- Inicio
- Foro
- Foros generales
- Viviendo con esclerosis múltiple
- ¿Cuánto impacta el estrés en los brotes de esclerosis múltiple?
¿Cuánto impacta el estrés en los brotes de esclerosis múltiple?
- 163 veces visto
- 4 veces apoyado
- 5 comentarios
Todos los comentarios
amlb1961
Buen consejero
amlb1961
Última actividad en 19/10/25 a las 14:58
Registrado en 2016
71 comentarios publicados | 20 en el grupo Viviendo con esclerosis múltiple
17 de sus respuestas fueron útiles para los miembros
Recompensas
-
Buen consejero
-
Contribuidor
-
El Implicado
-
Explorador
-
Evaluador
-
Amigo
Cuando hace 25 años me diagnosticaron Esclerosis Múltiple. El neurólogo me dijo qué tenía que evitar las situaciones estresante. Lo he puesto en funcionamiento y cuando por las razones que sean me he estresado, he comprobado un empeoramiento, al hablar, a expresarme...
Así que lo tengo comprobado que el estrés no es bueno para mí salud. Así que practico meditación, todas las mañanas, después desayuno y martes y jueves me voy con una entrenadora de pilates para mi, los demás días me quedo en casa practicando yoga.
Hay días que tengo más energía y bajo a la piscina climatizada 30 minutos, o a veces me monto en la bicicleta estática y pedaleo 10 minutos.
Pero siempre intento evitar el estrés.
Saludos a tod@s
Ver la firma
Ana María Luque Badia
Cerrar todo
Ver las respuestas
Taliaaa
Buen consejero
Taliaaa
Última actividad en 18/10/25 a las 23:06
Registrado en 2025
Paciente, Esclerosis múltiple (EM) desde 2025
Otra enfermedad: Temblor esencial
49 comentarios publicados | 44 en el grupo Viviendo con esclerosis múltiple
24 de sus respuestas fueron útiles para los miembros
Recompensas
-
Buen consejero
-
Contribuidor
-
Mensajero
-
Explorador
-
Amigo
@amlb1961 hola! A mi me pasa igual que el estrés no me hace nada bien para los síntomas
,Que tal te va con pilates? He estado investigando un poco porque quiero hacer algo que puede ayudar con caminar y el equilibrio .
Saludos 😊
Ver la firma
T@lia
amlb1961
Buen consejero
amlb1961
Última actividad en 19/10/25 a las 14:58
Registrado en 2016
71 comentarios publicados | 20 en el grupo Viviendo con esclerosis múltiple
17 de sus respuestas fueron útiles para los miembros
Recompensas
-
Buen consejero
-
Contribuidor
-
El Implicado
-
Explorador
-
Evaluador
-
Amigo
@Taliaaa a mí el pilates con una entrenadora para mi, me va muy bien.
Asistí a una clase con un grupo pero claro la falta de equilibrio me hacía entretenerme buscando una pared dónde sujetarme, cuando llegaba a la postura, los demás estaban con la siguiente. Así que voy yo sola con la entrenadora de Pilates. Cuando me rompí la cadera, por un giro y perdí el equilibrio y me caí con fractura de cadera, entonces iba un día a la semana con la entrenadora, después de la caída voy dos días, martes para fortalecer el tren inferior, porque puedo andar con dos apoyos y jueves parte superior.
Para mí me va genial
Ver la firma
Ana María Luque Badia
Taliaaa
Buen consejero
Taliaaa
Última actividad en 18/10/25 a las 23:06
Registrado en 2025
Paciente, Esclerosis múltiple (EM) desde 2025
Otra enfermedad: Temblor esencial
49 comentarios publicados | 44 en el grupo Viviendo con esclerosis múltiple
24 de sus respuestas fueron útiles para los miembros
Recompensas
-
Buen consejero
-
Contribuidor
-
Mensajero
-
Explorador
-
Amigo
@amlb1961 gracias por tu repuesta, me alegro que te va genial, he buscado un sitio que voy a preguntar la semana que viene, mi gustaría una entrenadora para mi sola también por las mismas razones que tú no creo que podré tener el mismo ritmo…
llevas mucho tiempo ahí? He leído sobre unas 12 semanas que se nota los efectos.
Ver la firma
T@lia
Esconder las respuestas
Romeoimpact
Miembro EmbajadorBuen consejero
Romeoimpact
Miembro Embajador
Última actividad en 20/10/25 a las 8:26
Registrado en 2021
135 comentarios publicados | 33 en el grupo Viviendo con esclerosis múltiple
47 de sus respuestas fueron útiles para los miembros
Recompensas
-
Buen consejero
-
Contribuidor
-
El Implicado
-
Explorador
-
Amigo
Mi primer brote declarado/conocido creo fue debido a llevar dos trabajos y llevar estrés acumulado al respecto,uno cotizando y el otro como voluntario
Da tu opinión
Encuesta
Artículos a descubrir...
Suscribirse
Deseas recibir notificaciones de nuevos comentarios
Tu suscripción se ha tenido en cuenta
Ana_C
Animadora de la comunidadBuen consejero
Ana_C
Animadora de la comunidad
Última actividad en 8/9/25 a las 18:32
Registrado en 2023
1.874 comentarios publicados | 238 en el grupo Viviendo con esclerosis múltiple
197 de sus respuestas fueron útiles para los miembros
Recompensas
Buen consejero
Contribuidor
Mensajero
Explorador
Amigo
Hola a todos y a todas,
El estrés es parte de la vida cotidiana, pero en la esclerosis múltiple (EM) puede tener un impacto aún mayor. Muchas personas con EM han notado que los períodos de estrés intenso pueden desencadenar o agravar los síntomas, aunque todavía se investiga el mecanismo exacto detrás de esta relación.
🔹 ¿Has experimentado un aumento de síntomas o brotes en momentos de estrés?
🔹 ¿Qué estrategias utilizas para manejar el estrés y reducir su impacto en tu salud?
🔹 ¿Crees que la meditación, el ejercicio o la terapia psicológica pueden ayudar?
💬 Comparte tu experiencia con la comunidad y cuéntanos qué te ha funcionado mejor para gestionar el estrés en tu día a día. ¡Tu historia puede ayudar a otros! 💙
@Carolina @crisnate @GemaLapeque @Carmen 362 @Jorgevivas @maria trinidad @JuliaJiménez @Truska @Eduardo60 @Mariapreocupada @NuriaRaquel @Andredi @Silvia1975 @tasti2 @linceraquel @libertad222 @Gineses @Laura8 @Morenmarmar @MaríaBelén @Alberto24 @Ptatua @Serafin @txiki88 @Fabi1967 @Mariafa @obijoankenobi @Evitadinamita @Patac456 @Demian @maykas @Arideariadna @Alebordin @gpruzzo @MJ8888 @modesto @Maowli @Alirgo @Rubichola @Raulspg @Estelag @CarlaM @Sangar13 @PedroChazarra @Mandolina @Sonya61 @Marc6703 @Isabel06 @Noelianarcea @Vanya_85 @Pedro1975 @Bazyero @angela. @MARTAM @Mibb17 @CarlosperugaPontaque @Inmapg @Tesibrenda @Vic260508 @Masaryk @Mamimeli @Javicho @Monkeyface @DiegoDiez @MARTAGALLART @Anroca @Escorpio22 @Tortuga @Cvetelina @Adela27 @RafaeldeSantiago @Martita @Celeste84 @Linfocita @JoseLMM @Merypaz @marinauca @Salva1973 @Ylenial @Vicsalma @ANAMLB @Cristina_84 @MarijoGF @MACARENA_CRUJERA @Visbruji @RAKEFER @FRACISCO @Carlitosw @Sarass @M.72.19.00 @Alba27 @Marian1969 @Mary777 @IrisEsteban @Dicen2 @Georginne @Catina @Taliaa @Rachelballes @InmaRS