Mindfulness
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Muy buenas a tod@s bueno por todos los comentarios q voy leyendo veo q hay muchisimo agobio general, os recomendaria tambien algún tipo d meditación para calmar las mentes y con ello el estado emocional y fisico, mindfulness t enseña a vivir el momento presente es un tema interesante pero buscad el q mas os interese o el q mejor se adapte a vosotr@s (si quereis, claro jajajaja) pero en serio que es todo un mundo lo del poder d la mente, echad un vistazo aunque sea solo por curiosidad.
Mucho animo!!!!