Espondilitis anquilosante, ¿cómo dormir?

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isagala

25/4/23 a las 15:31

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isagala

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Llevo una semana sin dormir porque me duele el cuerpo cuando intento dormir. ¿Alguien está pasando por la misma situación? ¿Cómo conseguís dormir una noche entera?

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Andme20

Editado el 21/6/23 a las 4:18

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Andme20

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Hola @isagala tienes mucho tiempo con el dolor por la noche? Ya tienes algún tratamiento que te hayan recetado?

En ocasiones, cuando era mucho el dolor, me tomaba el medicamento que me hubieran recetado, intentaba acomodar el horario para que coincidiera con aproximadamente una hora después de tomado el medicamento con la hora de ir a la cama, me daba un baño con agua tibia para relajar y luego fria para tratar de ayudar a bajar la inflamación, después un te caliente ya sea de manzanilla o algo que ayude a relajar, acomodaba la almohada de manera que me diera un buen soporte y que evitara moverme durante la noche.
Se que hay ocasiones en que parece que no existe algo que ayude a quitar el dolor, muchos aqui pasamos por lo mismo por mucho tiempo.

Espero que pronto encuentres una buena solución.

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Andres M.

Espondilitis anquilosante, ¿cómo dormir? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-espondilitis-anquilosante/espondilitis-anquilosante-como-dormir-38820 2023-04-28 08:19:03

Cricaba

Editado el 18/6/23 a las 23:55

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Cricaba

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Comentaselo al medico lo que te pasa si es causa de alguna medicación,o si es de la propia enfermedad por si tiene que cambiar tratamiento, pero lo que ha dicho el compañero 100 por 100 concuerdo! Buscar alternativas hacer estiramientos antes de dormir, hacer ejercicio durante el día, meditar, musicoterapia ,prueba la relajacion de jacobson ayuda a relajar..lo que a uno le relaje más ,tener una habitación bien ventilada y una buena temperatura ayuda tambien

Espondilitis anquilosante, ¿cómo dormir? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-espondilitis-anquilosante/espondilitis-anquilosante-como-dormir-38820 2023-06-18 23:53:18

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