Parkinson y deporte: ideas de ejercicios para mantenerse en forma

Hola @leparigo

Gracias por crear esta discusión y espero que estés bien. 😊

Invito a los siguientes miembros para que puedan compartir sus deportes: @carlos.b.m @Vintage @SusanaMonge @AntonioGuillempastor @Pazvl66 @Jlmlorca @Westlaw @Maykasan @paulajaja @Juananal @Lolard @Susejairam @Rakelita @MontseMM @Emimii @Meniabal52 @Verode @CMJF2015 @Mecuspide @fantasma012 @Puritapp @Papillon @Cristinar @Romero @Yagooo @Fannys @Pascualcuesta @Himalaya @JUANFELIPE @arielmart242 @Arrow75 @LucíaT. @xavijuke @Ceciballes @fabianrmz99 @Puchetta @Mariantonia @Franchus @devid47 @jesus71 @Dunia3030 @Jabato @JUANK13 @ARACELIPINELRUIZ @angelcalo @jepe66 @mamenlopez @Miguel_neverstress @Alexta @Pukatona @Aliciacanarias @MANUELVALIDO @floro1 @Carmenpuru52 @Avedusa @MERCEDES78 @Raquelmv @10777838s @JorgePedraza @charodiaz @Armagedon @Tocorsan @Meme23 @Loremuro @Luzmoreno @Tonievajosep @MiguelÁngelMoreno @Carmenrrmm @rafaelmardomingo @donelia @Francisco26 @Expofi @Carlos77 @Virtudes @JuanJosé10 @magarin55 @Carlosmontero @Yadnakis @FIDELPILOTO @Katius @JuanLuis123456 @Hanmurabi @MaríaMilagrosCarreteroEnrique @TGCSJJ @Mercedes77 @Orquídea77 @Fesare @CLAVOXIDADO @Susana0074 @686743139 @jjmtnezg @Carmenz @ManuelValencia @marlope @ana-dolores @Nathaly @alexis29411 @NuriaPancorbo @Oscar67 @RAFAJUAN @chauni @Carlafernandez @Heleades @Mercedes1954 @Rozquita @Jordietet @carmenl @Maitefdz @PiedadNavarroYago @emniram @Portimora78 @Campofrio85 @SoniaTeresa @JoséMiguel @William777 @rafamardomingo @Coquete @coyote57 @FranciscoCordero @angela.matagarcia @Bitxo1 @carambilla

¿Soléis hacer ejercicios? ¿Cuáles? ¡Os leo!

Un abrazo,
Ana del equipo Carenity

Qué bueno leerte!!. Es admirable, un más que éxito que con más de 8 años de párkinson sigas manteniendo la actividad deportiva, nos hace muchísimo bien, ayer lo hablábamos en consulta:

Es una estimulación cerebral natural importante.

Yo también hago deporte, en mi caso , el padel y algo de King boxing . El padel ,al ser un deporte de impacto y por tanto, muy propenso a lesiones, procuro no hacer más de 2 o 3 sesiones a la semana, cada una de duración hora y media.

El único " problema " , por llamarlo así y en personas que sólo utilizamos la levodopa como fármaco controlador en esta batalla con párkinson, es que cualquier variación en el deporte, ya sea en intensidad o cantidad y en la etapa avanzada en la que estoy, desestabiliza mucho también la dosis farmacológicas , creandome discinesias...🫤 que tengo que regular muy habitualmente...

La relación sería:

Más deporte intenso, menos dependencia farmacológica

En cualquier caso, el deporte intenso, sigue siendo buenísimo incluso para la plasticidad del cerebro, al menos eso dice la ciencia, así que sigue en línea mientras puedas....

Me gusta encontrar compañeros así....

( si te sirve de guía , yo llevo 15 años con párkinson y estoy en un nivel 3 enn escala H & G. Con afectación en ambos lados desde hace tiempo. Por lo que me costó llegar a éste nivel deportivo, muchos lloros y frustración que ahora se están convirtiendo en emociones positivas y fuente inagotable de energía para hacer frente a esta patología que tenemos tan agresiva como peculiar )

Muchas gracias por compartir estas experiencias