Consejos para cuando os cuesta salir de la cama
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Hola a todos los que andáis por aquí.
Soy nueva en esta página y encuentro útil el foro.Soy Judiht,vivo en Barcelona y básicamente intento controlar este transtorno bipolar tipo 2.
A mí una de las cosas que más me cuestan cuando estoy bajita son salir de la cama y afrontar el día a día con la más calma posible.Me está costando mucho desprenderme del sentimiento de inferioridad o inutilidad pues a veces me cuesta encontrar las palabras,muchos despistes, etc...
Me estreso fácilmente en el trabajo pues tengo bastante responsabilidad y me encantaría poder hacer un trabajo más lineal que evite temporadas de estrés pues siempre llega una bajada importante tras ella.
Aquí abro una línea de debate y os pregunto que trucos o herramientas tenéis para salir de la cama y afrontar el día a día. Entre todos podemos aportarnos algo,todo vale.
A parte,si alguien vive en Barcelona y puede indicarme algún grupo de apoyo estaré muy agradecida.