Enfermedades mentales y confinamiento, ¿cómo lo lleváis?
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Hola, soy nueva en el foro, me llamo Micaela. Queria saber y compartir sobre como les ha ido en en la cuarentena. Como llevan el encierro y la situacion del Covid19 en general. Yo tengo trastorno de la personalidad limite y la verdad no ha sido facil sobrellevar todo lo que esta pasando. He tenido altos y bajos, estar aislada de mi familia por momentos me ha causado mucha angustia. Me da mucho miedo que alguien de mis cercanos se contagie, tengo una incertidumbre constante y con los largos dias que a veces pasan muy lento y dan mucho tiempo para pensar, pues debo decir que si me ha costado un poco. Prefiero compartir todo lo que me pasa y asi exteriorizar y darme cuenta que muchas cosas de las que siento son miedos irracionales y que esto como todo en la vida pasara. Ademas que a alguien que esta en mi situacion le ayudara saber que no es la unica. Mi familia por suerte me llama todos los dias para saber como estoy y mis compañeros de piso se han portado muy bien conmigo. En los momentos en que me siento bien, estoy tranquila en casa, compartiendo con ellos, cocinando, leyendo, estudiando, escuchando musica, ya saben, ocupando el tiempo en cosas que me tranquilizan y hacen bien, he visto varias series y peliculas que me han gustado bastante, si alquien quiere recomendaciones, me pregunta. Los peores momentos han sido en la segunda semana de encierro, unos dias en que mi padre tuvo un resfriado y no sabiamos bien que era, nos asutamos mucho, yo sin poder ir a verlo y tenia muchas cosas pasando por mi cabeza. No se ustedes pero ahi si que me bajaron muchos miedos. Por suerte mi medico del Instituto Coullaut de Psiquiatria en Madrid con el que llevo trabajando ya varios años me dijo que cualquier crisis o bajon que tuviera no dudara en llamarlo, asi que eso hice. Fue una apoyo super importante que me oriento para poder tranquilizarme y mantenerme estable en medio de esta situacion, que bueno, creo que para nadie es facil sobrellevarla tampoco. Asi que ahi voy, apoyandome en mis cercanos, en mis medicos y por sobre todo en mi para poder estar bien, tranquila y sana que es lo unico que importa al final. Cuentenme como van ustedes?
saludos y mucho exito en la cuarentena