Endometriosis: "¡La sofrología fue una revelación para mí!"

Hola Zeliarose, aceptaste hablar para Carenity y te lo agradecemos. 

En primer lugar, ¿podrías hablarnos más sobre ti?

Soy una mujer que ha trabajado en diferentes sectores, pero siempre en contacto con la gente y ayudándola. Siempre me ha atraído el bienestar con el objetivo de sentirme mejor. Desde mi diagnóstico en 2011, la endometriosis y la adenomiosis se han convertido en mi lucha. 

El diagnóstico de la endometriosis puede llevar mucho tiempo. ¿Cuánto tiempo ha tardado en tu caso? ¿Cuántos médicos has visto? ¿Has investigado por tu cuenta sobre la enfermedad? ¿Dónde?  

Creo que la tengo desde hace mucho tiempo, solía tener periodos muy dolorosos y tener que quedarme en la cama. Faltaba mucho a la escuela... 

En 2011, después de ver una plétora de médicos, finalmente le pusieron un nombre a mi condición. Desde entonces, he probado varios tratamientos antes de encontrar el que me aliviara un poco el dolor, ya que éste se ha convertido en algo casi diario... Además de los tratamientos, quería encontrar un método natural para aliviarme. Internet me ayudó a reciclarme profesionalmente. Primero me formé en aceites esenciales y flores de Bach. 

¿Podrías describir el dolor y los síntomas de la endometriosis? 

Menstruaciones abundantes, sensación de que mis ovarios se contraían, dolor en la parte baja de la espalda, vientre enorme, dificultad para defecar, fatiga permanente... Todo esto era mi vida cotidiana. Me sentía como una víctima, atrapada en esta enfermedad interminable... Mi moral estaba por los suelos. 

Tuve que someterme a una celioscopia para curar la endometriosis, pero desgraciadamente volvió a aparecer 7 meses después... 

¿Qué atención médica recibiste?

Mi tratamiento fue complicado al principio porque la enfermedad no era tan conocida como ahora y los médicos no estaban necesariamente formados en endometriosis. Me he sometido a tantos tratamientos que la lista sería demasiado larga... Creo que todavía hay que avanzar mucho en los tratamientos que, por desgracia, tienen tantas consecuencias... ¿Cuándo se atenderá a la mujer en su conjunto? Efectivamente, hay dolor, dificultad para tener hijos... Pero ¿qué se puede hacer cuando la libido es casi inexistente? ¿La confianza en sí mismo que desaparece? ¿El estrés, los problemas de sueño, el aumento de peso, el mantenimiento del trabajo y la vida social y familiar...? 

¿Cuál es, o ha sido, el impacto de la endometriosis en tu vida privada y profesional?  

Mi vida laboral ha estado plagada de bajas repetidas y, afortunadamente, mi marido me ha ayudado acompañándome a mis citas médicas. Su ayuda es inestimable y sé que muchas mujeres pasan por esto solas. 

En tu proceso sanitario, te propusieron la sofrología. ¿Podrías hablarnos más de ello? ¿Ha sido beneficiosa?

En aquella época, en mi búsqueda de métodos naturales, me propusieron hacer sofrología, lo que fue una revelación para mí... Desde la primera sesión, me sentí tranquila, serena... ¡por fin un rayo de esperanza! 

¿Qué te ha aportado la sofrología en el manejo de la enfermedad?  

Empecé por trabajar en mi estrés porque me di cuenta de que me provocaba las crisis. Luego, trabajé sobre el dolor, más precisamente desde los primeros signos de dolor, reproduje la respiración abdominal y los ejercicios que me habían enseñado. 

A continuación, decidiste convertirte en sofróloga. ¿Por qué? ¿Qué te ha gustado de esta alternativa a la medicina tradicional? ¿Cómo te has formado? 

En efecto, hice de ella mi profesión porque me aportó y me sigue aportando cada día un mayor bienestar, una gestión de mis dolores. Me especialicé en endometriosis y dolor crónico. Me formé en el Instituto de Formación en Sofrología en 2017. Desde entonces, me he formado en TTT (Técnica de Tapping para el Trauma) así como en LAHOCHI (método energético) para trabajar la causa y las consecuencias. 

Eres especialista en endometriosis y adenomiosis. ¿Cómo ayudas a los pacientes a través de la sofrología? 

De hecho, cuando una "endogirl" viene a una sesión, pongo a su disposición mis conocimientos, mi red médica y todas mis técnicas como la sofrología, los consejos sobre aromaterapia, TTT y LAHOCHI...  

En sofrología, trabajaremos el estrés y el manejo del dolor... En TTT, podemos trabajar un trauma como el incesto, la violación, el abuso sexual. 

Los consejos de aromaterapia completan los métodos utilizados. El objetivo es ayudar a la paciente lo mejor posible respetando sus posibilidades y deseos. 

¿Podrías dar algunos ejemplos concretos de ejercicios para aconsejar a los pacientes que te leen? 

En primer lugar, hay que respirar por el estómago por dos razones:  

• La primera es que la respiración permite bloquear los tejidos del vientre, ya sé que estamos enfadados con esta parte de nuestro cuerpo, pero hacerla menos móvil trae más pesadez y por tanto más dolor...  
• La segunda es que esta respiración aporta calma al reducir el ritmo cardíaco y aligera la mente...  

En cuanto a los otros ejercicios, depende de cada mujer, de sus necesidades y de sus deseos y es mejor que te guíen para hacerlos para apropiárselos mejor. 

¿Cuáles son tus planes para el futuro? 

¡Implicarme aún más en la endometriosis! Ya soy miembro de RESENDO, en colaboración con ENDOFRANCE y ENDOLive. También participo en grupos de Facebook. 

Mi último proyecto está disponible en Apple desde el 1 de enero de 2022, es una aplicación, My Endoziwig coach, en la que he trabajado personalmente en el módulo de sofrología y donde introduzco la sofrología. También hay otros métodos naturales que descubrir. Estoy muy orgullosa de haber participado en este hermoso proyecto que ayudará a muchas endogirls. 

¿Qué opinas de las plataformas de pacientes como Carenity? ¿Encuentras los consejos y el apoyo que buscas? 

Soy una admiradora de las plataformas de pacientes porque crean vínculos entre las endogirls, las apoyan y las informan. 

¡Sigan ayudando a nuestra lucha! 

Por último, ¿qué consejo darías a los miembros de Carenity que también están afectados por la endometriosis? 

Simplemente diría que ¡hay esperanza al final del túnel! Ten sueños, pasiones, objetivos, encuentra el método que te convenga además de tu tratamiento.  

He pasado por ello y ahora vivo mi vida como quiero, no como la enfermedad quiere que lo haga.  

¿Una última palabra? 

No te rindas, la mente positiva es tu aliada. ¡Estoy a tu disposición si lo necesitas www.sophro-resilience.com! 

¡Muchas gracias a Zeliarose por su testimonio! 

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¡Cuidate!