Confinamiento y sueño: ¿qué tal duermes en este momento?

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AndreaB

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5/5/20 a las 11:25

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AndreaB

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Buenos días a todos y a todas,

¿Cómo estáis hoy? emoticon blush

El confinamiento impone un cambio en nuestro ritmo de vida que puede ser perjudicial para la calidad de nuestro sueño. El sueño juega un papel esencial en el buen funcionamiento de nuestro sistema inmunológico y es un aliado ante la epidemia de coronavirus.

¿Tienéis problemas para dormiros en este momento? ¿Habéis cambiado vuestro ciclo de sueño? ¿Dormís bien? ¿Utilizáis complementos dietéticos que os ayuden a dormir más rápidamente o a tener una mejor calidad de sueño?

¿El esperado desconfinamiento del 11 de mayo os está causando ansiedad? ¿Y tiene un impacto en la calidad de vuestro sueño?

¡No dudéis en compartir vuestros sentimientos, miedos y dudas, así como vuestros consejos y trucos para dormirse más rápido!

Cuídaos,
Andrea del equipo de Carenity

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Anamaría-75

6/5/20 a las 13:44

Anamaría-75

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Buenas tardes

duermo fatal , o me cuesta coger el sueño o me levanto temprano como a las cinco sin volver a pegar ojo , me levanto cansada sin ganas de nada ni de comer apenas o meterme en la cocina a hacer algo . A veces he pensado incluso en no tomarme los medicamentos , pero he de hacerlo porque si no ya se lo que me pasa .

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A.75

Confinamiento y sueño: ¿qué tal duermes en este momento? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/compartir-sobre-el-covid19/confinamiento-y-sueno-como-duermes-en-este-momento-35971 2020-05-06 13:44:31

isis807982

6/5/20 a las 13:45

isis807982

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Hola a todos. Siempre he dormido 6 horas, pero con el confinamiento hay días que me despierto varias veces en la noche. Tomo valeriana para dormir. Adiós y muchas gracias

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Magdalena P.G.

mirome

6/5/20 a las 18:41

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mirome

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acuesto muy tarde, me levanto a las 9. duermo con pastilla con receta y aun asi me despierto.

debido a que vivo en una gran ciudad, ya estan diciendo que seremos de los ultimos si a eso le sumamos la edad, no saldremos o volveremos a una vida relativamente mejor.

mi nieta no entiende que no puede vernos, cuando antes eramos quien estabamos a su cuidado. de tranquilidad no tengo ninguna, hace tres dias que podia haber salido a la calle en horario autorizado y no lo he hecho, no tengo ni ganas ni animos.

modesto

7/5/20 a las 13:55

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modesto

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desde que me detectaron la enfermedad, he dormido poco y mal. tengo que recurrir al orfidal unas temporadas con mas dosis que otras, pero de todas formas duermo pocas horas y me despierto mucho

What do you want to do ?

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mcusi

ElJuli

7/5/20 a las 15:46

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Hola a todos, lo de despertarse varias veces por la noche y temprano en la mañana es lo normal con la edad, ahora se ha agravado por la situación pero no hay que darle importancia, a mi también me pasa.

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Eljuli

Markitos

7/5/20 a las 23:55

Markitos

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Yo duermo dos horas diarias, llevo años así, y aveces no se que hacer, no me quiero tomar pastillas pero mi trabajo es muy físico y cuando llega el jueves estoy roto

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Boby

ElJuli

8/5/20 a las 9:10

ElJuli

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@Markitos Te han hecho un estudio del sueño?, puede que seas de esas personas que sólo duermen 2 ó 3 horas, yo conozco a una y dice que está perfectamente.

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Eljuli

archi18

16/5/20 a las 2:24

archi18

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Yo tengo problema de sueño desde hace unos años, lo que hago es la comida por la tarde noche y así poder dormir un poco mas, sino no sirvo para nada, lo que si he notado son los sueños, si antes eran raros ahora son mas raros todavía.

AndreaB

Animadora de la comunidad

4/12/20 a las 11:05

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AndreaB

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Hola,

Esta discusión en el grupo Lo que te conviene saber ha sido desplazada porque creemos que obtendrá más respuestas en este grupo: Compartir sobre el covid

Muy buen día,
Andrea del equipo de Carenity

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RobertoDìaz

15/12/20 a las 23:48

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Duermo muy mal, tengo convulsiones, y me despierto muchas veces durante la noche, no puedo dormir, los dolores me lo impiden, sobre todo la planta de los pies cuando los calambres son tan fuertes.

Cuidaros todos y ánimo

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