La falta de sueño: ¿qué efectos tiene en ti?

¡Hola a todos! 🖐️

Todos sabemos que dormir es esencial, pero cuando se vive con una enfermedad crónica, la falta de descanso puede afectar aún más. Ya sea por el dolor, los pensamientos acelerados, los síntomas nocturnos o los efectos secundarios de los medicamentos, muchos de nosotros estamos acostumbrados a la falta de sueño.

💬 ¿Cómo te afecta la falta de sueño?

¿Empeora tus síntomas, tu estado de ánimo o tu salud mental?
¿Cómo te las arreglas después de una noche difícil?
¿Has encontrado algo que te ayude a recuperarte?

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Un saludo,
Javier, del equipo Carenity

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