Relación entre la EM y la ansiedad

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Editado el 23/8/16 a las 20:01

Buenas noches, soy enferma de esclerosis múltiple (RR) creo este tema de discusión ya que ahora estoy pasando por una época de ansiedad y noto como que cuando estoy mas nerviosa se reavivan síntomas que he tenido en brotes pasados, me gustaría saber si hay mas gente a la que le pasa esto. Muchas gracias

Un saludo

Lulytutor

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Carolina

23/6/16 a las 17:07

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Carolina

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Estoy totalmente de acuerdo con Susana, por eso hay q estar siempre alerta y ser mas list@s q la EM, ella siempre esta ahí, amenazante, buscando cualquier poro x donde poder atacar, pero no se lo debemos permitir. A veces es muy dificil y no podemos evitar el caer en sus brazos, por eso, repito, hay q ser mas fuertes y listos q ella y estar atentos. Resulta muy facil caer en la ansiedad y depresión, pero en cambio es muy, pero q muy complicado salir. Animo para tod@s.

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Carolina

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Majulia

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Hola!! Yo también tengo EM (RR) desde hace casi 14 años, 3 de ellos sin diagnosticar... Los cambios de humor, la fatiga y la ansiedad me acompañan igual q a vosotros, a veces es complicado gestionar tareas y ello hace q tengamos más ansiedad, a mi me empeora mas cuando estoy nerviosa y otro factor importante es el insomnio.

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Julia

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Sussana

27/6/16 a las 11:11

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Todo son síntomas comunes entre nosotr@s,fatiga, ansiedad, estrés, cambios de humor, imsomnio... Que razón Carolina, que fácil entrar y que difícil salir y es horroroso cuando no puedes hacer nada para cambiar más que dejarte arrastrar, pero de pronto levantas cabeza y vuelves a tirar. Es así.

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1/7/16 a las 22:49

para mi la ansiedad es desencadenante de recuerdos del síntoma, lo vi clarísimo cuando me presente a los primeros exámenes después del diagnostico, no podía escribir y veía tan borroso que casi ni lo podía leer (síntomas de antiguos brotes), llame a mi madre que sabe como calmarme siempre, y se me paso...desde entonces tengo claro, que tengo que hacer respiraciones diafragmáticas y relajación diariamente, que me enseño la psicóloga de la Asociación de EM.

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rosi marugan

18/7/16 a las 11:25

rosi marugan

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Si, estoy de acuerdo con vosotros/as. Cuanto más tengo que hacer, más ansiosa estoy y más "torpecina" me encuentro. He tenido conmigo unos 15 dias a mi madre con Alhzeimer y me ha agostado. Si lo sumas a las tareas de casa pues ahora " parece que tengo más tiempo" , la oposición que lo llevo fatal , creo que en estos días la ansiedad ,cansancio y demás ha aumentado mucho. No he hecho yoga y es verdad que cuando lo hago a diario, mi ansiedad ,mi estado de humor baja pero estos dias no podía ni respirar de tantas cosas que tenía que hacer que no pensé en mi. No fuí una egoista y tenemos que serlo porque nadie nos va a quitar a "nuestra amiga ,EM" de encima.

Asi que " animos" que no podrán con nosotros/as . Rosi

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Rosi Marugan

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JuliaJiménez

18/7/16 a las 13:55

JuliaJiménez

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Que bien que existan estos grupos. Nosotros entendemos mejor que nadie lo que nos pasa.A mi me la diagnósticaron con 14 añitos, y ahora tengo 42.El estrés y la fatiga en este momento es lo peor. Pero no hago nada de ejercicio. Soy una vaga. Y siempre me digo lo mismo.Ya se pasará. Hay cosas peores.

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Julia Jiménez

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25/7/16 a las 16:08

No sé si sirve lo que voy a decir, a mi, a veces me ayuda: hay otras personas que están peores que nosotras y nos necesitan. Es un lujo el quejarse, no así el compartir. Podemos contarnos las cosas, bajito, para no hacer sufrir a los demás. Aún somos útiles, aún somos seres humanos, en este mundo de matanzas, que se desintegra. Cada uno con sus creencias, el hacer el bien, es algo que, AÚN podemos ejecutar, despacito, cada uno, con su buena intención, que es lo que cuenta.

Con mucho cariño a todos.

Y bajito os digo: hoy es un día que sólo quiero llorar, pero me hará feliz saber que mi presencia en este pequeño mundo os ha ayudado.

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laurylo83

10/8/16 a las 22:50

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laurylo83

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Hola a todos. Yo todavía sigo sin saber si tengo y uno. Pero ahi sigo con mis sintomas. Pasé por una racha de ansiedad y mareos. Y ahora estoy otra vez no se si es de la enfermedad o del miedo a no saber q me va a pasar. Me da miedo q llegue un dia y no puedo levantarme o esto me vaya rápido...

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Andredi

23/8/16 a las 20:01

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hola laurylo83, es normal que te sientas así.... Pero no debes de tener miedo, esta enfermedad es así, que no se sabe ni estando con síntomas si se deben o no a la enfermedad ni cómo solucionarlos, cada marstrillo tiene su librillo y poco a poco te acostumbrarás ya veras! Animo!

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Andrea B.

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Relación entre la EM y la ansiedad

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