asi me sentia

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gautama

22/3/17 a las 14:08

gautama

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Hace días perdí
en alguna cantina
la mitad de mi alma
mas el quince de propina.
No es que sea el alcohol
la mejor medicina
pero ayuda a olvidar
cuando no ves la salida.
Hoy te intento contar
que todo va bien
aunque no te lo creas
aunque a estas alturas
un ultimo esfuerzo
no valga la pena.
Hoy los buenos recuerdos
se caen por las escaleras
y tras varios tequilas
las nubes se van
pero el sol no regresa.

Asi me sentia yo. Ahora tengo bajones pero menos

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Bitxo1

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2/7/17 a las 21:02

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Bitxo1

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Interesante reflexión Nititu :

.... para mí la rosa sigue siendo rosa, con pétalos o sin ellos, porque lo que importa es su esencia y no "sus complementos"...??

Feliz día a todos / as☺

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Almu

asi me sentia https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-depresion/asi-me-sentia-33451 2017-07-02 21:02:23

Nititu

3/7/17 a las 15:05

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Hola Alicecat,

Lo de buen consejero es porque otros usuarios han marcado tus comentarios como comentarios que resultan útiles, es como si fuese un sistema de votaciones de las aportaciones que cada usuario realiza. Tú también puedes utilizarlo, clicando en el corazón que aparece en la parte superior del mensaje, así como recibir esas valoraciones por parte de otros usuarios.

A mí me afectó tu comentario porque sin darnos a conocer qué intereses o necesidades tenías aquí, te pronunciabas respecto a sentirte incomprendida.

Yo suelo aportar comentarios en base a lo que ha sido y está siendo mi experiencia con la ansiedad social y depresión. No me gusta dar "consejos de manual" porque para eso ya hay demasiada información en internet y muy desacertada además, desde mi punto de vista (como se suele decir, hasta el más tonto hace botones y luego siempre hay quien se los compre).

Lo que no me gustaría es sentir que alguno de mis mensajes sea percibido como sermón, porque lo primero que pienso es que nadie está en posesión de la verdad. Es más, también rozo bastante con la gente que se cree en posesión de la verdad.

A partir de ahí, indicarte también que aunque yo aún no he salido del todo, sí puedo decir que a mí la terapia psicológica me ayudó muchísimo y que nunca tomé medicación. En el ámbito de lo mental, me cuesta creer en la utilidad de la medicación. De hecho, a la vista está que en muchos casos la toman de por vida y no se solucionan los problemas.

El psicólogo me ayudó a entender por qué había llegado hasta el punto en que estaba y ver hacia dónde tenía que dirigir mis pasos si quería salir de allí. Ni cambios de actitudes, ni discusión sobre creencias erróneas, ni frasecitas vacías,... Toda mi mejora está basada en el cambio de mis comportamientos, en remar hacia direcciones distintas. Podría exponerte muchos ejemplos o casos distintos aplicados a mis problemas concretos pero tampoco me gustaría aburrir con mensajes eternos, por lo que podemos mantener contacto por privado si quieres e ir intercambiando experiencias o inquietudes.

Creo que tu interés es más que legítimo y por mi parte estaría encantada de poder aportarte información sobre lo que a mí me funcionó y me sigue funcionando.

Mucho ánimo y enhorabuena por los progresos que comentabas en otro de tus mensajes!

Un abrazo!

asi me sentia https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-depresion/asi-me-sentia-33451 2017-07-03 15:05:36

Lola_7

30/7/17 a las 11:15

Lola_7

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Hola a tod@s! Mi progreso positivo comenzó en el momento en que me hice consciente del origen de todo y a partir de ahí cambiar pensamiento y emociones para cambiar mi realidad.

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Lola_7

asi me sentia https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-depresion/asi-me-sentia-33451 2017-07-30 11:15:12

Nititu

31/7/17 a las 14:51

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Nititu

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Hola @Lola_7,

Y si no es mucho preguntar, cuál fue el origen de todo? Cuéntanos un poco tu experiencia en lograr ese progreso positivo, seguro que a muchos nos será de ayuda.

Un abrazo!

asi me sentia https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-depresion/asi-me-sentia-33451 2017-07-31 14:51:54

Lola_7

2/8/17 a las 17:14

Lola_7

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¡Hola Nititu!

Desde mi experiencia, el origen de todo estaba en ver las situaciones desde fuera sin haberme hecho consciente de que la manera de percibir las cosas dependía de mí y de las "programaciones mentales" con las que fuí educada para afrontar las cosas. A partir de ahí tuve que realizar un trabajo interno que provocó un cambio de actitud ante la vida.

Esto es lo que me ha funcionado a mí. Cada persona es un mundo.

¡Saludos!

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Lola_7

asi me sentia https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-depresion/asi-me-sentia-33451 2017-08-02 17:14:10

Nititu

4/8/17 a las 14:53

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Nititu

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Hola Lola_7!

Pues no es cosa menor lo que cuentas. Yo creo que eso de asumir nuestra responsabilidad en nuestros propios problemas es un paso muy importante y algo que está en la base de muchos de nuestros problemas.

En mi caso, una vez asumido eso, mi cambio ha ido viniendo no tanto por cambiar programaciones mentales como por el hecho de aceptar su existencia y, aun así, dar un paso al frente. En mi caso aprendí que eso de cambiar nuestros pensamientos para intentar ser siempre "una florecilla feliz" realmente no me conducía a ningún sitio. Me está funcionando mejor el remar hacia delante incluso en casos de tormenta, que el esperar a que la tormenta cese...

Un abrazo!

asi me sentia https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-depresion/asi-me-sentia-33451 2017-08-04 14:53:45

susi69

5/8/17 a las 18:12

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susi69

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Yo hago reiky y meditación y aunque no me cura me a ayudado mucho a la hora de gestionar las crisis y no desear morir

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Art

asi me sentia https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-depresion/asi-me-sentia-33451 2017-08-05 18:12:31

gautama

6/8/17 a las 15:53

gautama

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Yo soy meditador, alineo chackras con piedras y estoy dando cursos de mefitacion. Todo para tener mi mente ocupada

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Lobsang Kyabdro

asi me sentia https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-depresion/asi-me-sentia-33451 2017-08-06 15:53:17

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