Sentir un vacío, nada me llena..

Hola Rexiri,

Pues en cierto modo es positivo eso que dices no? has salido del bache malo, has mejorado tu aspecto físico, te consideras una persona productiva y tienes vida social, la verdad me parece muy positivo todo eso.

En cuanto a lo que comentas del vacío, bueno, te cuento un poco en base a mi experiencia y a como lo veo yo, que puedo estar equivocado, pero yo lo veo así.

Yo pienso que todas las personas tenemos siempre un ánimo de vaivenes, que se van contrarrestando y equilibrando un lado con el otro. Por tanto, de forma natural, sin tener depresión ni otra enfermedad mental, todos tenemos el ánimo con altibajos, pero siempre se equilibra.

Entonces, en la vida diaria nos buscamos motivaciones de forma natural, nos ilusionamos, nos marcamos objetivos, a veces se consiguen y otras no, nos cansamos o las circunstancias nos arrastran a un bajón, y las motivaciones tienden a volver de una u otra forma.

Cuando tenemos depresión los ánimos muy comunmente están por los suelos de forma continua, casi siempre cíclica, pero los momentos bajos son más bajos y más duraderos, eso de forma general ya que hay muchos tipos de depresiones distintas.

Cuando tenemos depresión, esa falta de motivaciones e ilusiones se hace más evidente, en parte por la propia enfermedad y en parte por el tratamiento. Muchas personas que tienen tratamiento con antidepresivos sienten que están artificialmente mantenidas, y yo creo que en parte ese vacío viene de ahí, del propio tratamiento (además de la enfermedad), al igual que la líbido. Cuando nos sentimos tan tan mal en una depresión el objetivo es que dejemos de estar en ese infierno, digamos que los antidepresivos en muchos casos nos sacan de ese infierno, nos brindan cierto bienestar pero no felicidad, ya eso es otra cosa que nada tiene que ver con la depresión.

Pero a mí me parece muy positivo que hayas visto todo esto, que sientas esa desidia, ese vacío y lo digas, y digas que tienes tentaciones de buscar esa chispa con ciertas sustancias. Que te des cuenta de eso y lo estés diciendo es señal de estar en posición de actuar y mejorar.

Ese vacío lo sentimos o lo hemos sentido muchas personas, no te sientes ningún bicho raro porque es muy común y ya te digo, yo pienso que es en parte por la enfermedad y también por los antidepresivos ( si es que los estás tomando).

A veces no es fácil, pero si me lo permites, déjame preguntarte qué cosas te han interesado otras veces, qué se te da bien, me entiendes? algún objetivo que puedas tener, o plantearte, aun forzando un poco si no te sale sólo. Buscarte pequeños objetivos en la vida, una vez que estás fuera del pozo, puede ser salvador. Alguna afición (por llamarlo de alguna manera), algún interés, actividad deportiva, pintar, escribir, correr... no sé, mil cosas. Que yo sé que se dice fácil pero salir del vacío a veces cuesta y las tentaciones fáciles a veces pueden con nosotros, pero bueno, quizás nos merezca mucho la pena hacer un esfuerzo por evitar los malos hábitos que al final nos pueden empujar de nuevo al pozo. Ah, y eso de las motivaciones, aficiones, quehaceres o como lo queramos llamar, a veces, lo más complicado es el comienzo, después se vuelven adictivos!!! a mí me encanta la montaña, y bueno, otras cosas, no a todos nos tiene que gustar lo mismo, pero pienso de corazón que esa búsqueda de motivaciones es muy importante para luchar contra el vacío que nos dejan los antidepresivos.

Ya no te doy más la tabarra con este tema, sólo desearte suerte y que consigas evitar malas tentaciones y entrar en una dinámica más positiva. Podremos o no podremos, pero tenemos al menos que intentarlo. Mucha fuerza, no estás sola. Es tu momento, vamos!

HOLA REXIRI NO TE PREOCUPES QUE ASI ESTAMOS MUCHOS PERO AL FINAL HAY LUZ Y SINO TE VAMOS ENCENDIENDO UNOS LUCEROS PARA QUE V TE ANIMES.

ESTOY SEGURA QUE TU PUEDES ENCONTRAR ALGO QUE HAGA QUE VALGA LA PENA SEGUIR ADELANTE Y ENCONTRAR MAS Y MAS FUERZAS PARA QUE CADA DÍA SEA IMPORTANTE SALIR A PELEAR Y SINO ENCONTRAS EZCRIS ALGO POR ACÁ Y TE AYUDAMOS UN POCO ANIMARTE A SALIR OK.

FELIZ 2023 Y ADELANTE REXETI

#TODONOSVASALIRDELUJO

ANAYMABE