Antes de diagnosticaros FM, ¿qué os pasó?

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Potxolita

27/3/17 a las 11:46

Potxolita

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Hola, estoy dandole vueltas a mi cabeza, tantas, que ya parezco la niña del exorcista, je, y pensando que igual la fibromialgia la puede causar algo que nos hayan recetado o inyectado y si vamos poniendo aqui, si lo recordamos, cuando nos encontrabamos bien y podiamos hacer mil y una cosas, bueno, yo si lo recuerdo y lo que me paso fue una hernia discal de la L5=S1, y primero me hicieron un bloqueo (me dijeron que era parecido a la epidural), y al mes de el bloqueo, me tuvieron que operar, eso fue hace 6 años y desde hace 5 empeze a sentir el cansancio y los dolores.

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Anpamor

5/2/18 a las 13:17

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Anpamor

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EvaMariaE@

Espero que ese peregrinaje sea lo mas corto posible...ojala des con un medico que se interese por ti y te diagnostique bien.

Ánimo😄😄

Antes de diagnosticaros FM, ¿qué os pasó? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-fibromialgia/antes-de-diagnosticaros-fm-que-os-paso-33461 2018-02-05 13:17:47

Careni

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Cierto chicas 🧒

nos acompañan los dolores desde que tenemos uso de razón. Mujeres muy activas y que llegamos a tener un cansancio crónico.

Recomiendo que hagáis una alimentación lo más sana posible y eliminar ciertos alimentos que no van bien.

Hay artículos que os dirán los que más perjudican. Yo por cierto he eliminado el tomate 🍅 cítricos 🍊 y algunos más.

Tambien los alimentos bajos en hidtsminas.

os aconsejo que si no lo tenéis que pidáis análisis de la vitamina D.

Yo soy mi propio médico 👨‍⚕️

Antes de diagnosticaros FM, ¿qué os pasó? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-fibromialgia/antes-de-diagnosticaros-fm-que-os-paso-33461 2018-02-07 19:23:40

Careni

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7/2/18 a las 19:24

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Histaminas quería decir.

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EvaMaríaE

Editado el 8/2/18 a las 12:55

EvaMaríaE

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@Careni Por qué dices lo de la vitamida D? Casualmente el martes me dieron el resultado de la analítica y estoy baja de esta vitamina. Es otro síntoma? El martes que viene voy al reumatólogo. A ver qué me cuenta.

Muchas gracias.

Antes de diagnosticaros FM, ¿qué os pasó? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-fibromialgia/antes-de-diagnosticaros-fm-que-os-paso-33461 2018-02-08 12:54:45

Flordenepal

9/2/18 a las 7:03

Flordenepal

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@EvaMaríaE efectivamente no absorbemos algunas vitaminas ,la que mas nos suele faltar es la D ,en realidad no es una vitamina es una hormona. Necesitamos ingerirla por boca y que nos de el sol ya que no se sintetiza sin el . Yo la tengo recetada tomandola cada 15 días ,llevaré como 8/9 años y aun así la tengo por debajo de los rangos normales. La vitamina D es muy importante porque su falta produce fatiga,dolores musculares , nerviosismo ,depresión.... importante mantenerla en sus rangos normales.

Antes de diagnosticaros FM, ¿qué os pasó? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-fibromialgia/antes-de-diagnosticaros-fm-que-os-paso-33461 2018-02-09 07:03:58

Careni

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9/2/18 a las 10:38

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Efectivamente no solemos salir mucho y la vitamina D a pesar de estar en un país con mucho sol muchas personas tienen falta de esta vitamina.

Los “baños de sol “ lo ideal es por la mañana hasta las 12 h y a partir de las 16 h unos 15 minutos basta y sin protección, con ropa de baño o intima nada más.

Como comentan la falta produce cansancio, dolores musculares etc yo padezco de hérpes labial y desde que la tomo no me a vuelto a salir.

Ahora estoy en niveles óptimos y he dejado de tomarla.

Es importante pedir la analítica ya que si se sobrepasa la barrera es perjudicial.

Antes de diagnosticaros FM, ¿qué os pasó? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-fibromialgia/antes-de-diagnosticaros-fm-que-os-paso-33461 2018-02-09 10:38:36

EvaMaríaE

9/2/18 a las 10:46

EvaMaríaE

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Muchas gracias @Flordenepal‍ y @Careni‍ . Ya he empezado con el tratamiento. 1 dosis cada 15 días durante 2 meses y 1 vez al mes a partir de ahí. En junio de nuevo analítica a ver qué tal.

Muchas gracias por vuestras respuestas. Sois de gran ayuda.

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Careni

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9/2/18 a las 10:57

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Tenemos un sexto sentido y sobre todo nosotras misma sabemos en muchos casos que es lo que necesitamos.

Es complicado explicar cuando te preguntan que te duele ?

y respondes todoooo.

Y que necesitas ? Una palmera 🌴 una playa de arena blanca un sol que no me queme y alguien que me traiga un zumo 🥤

Y te dicen y yo también caray !!!

Bromas a parte ... es realmente lo que necesito .

Paz, tranquilidad , sol , buenos alimentos , ...

Chicas ... tenemos la pena de padecer una enfernedad que no saben ni de dónde viene.

Que su genética, que si de enfernedades viricas padecidas, que si estrés ... que os voy a contar...

Hay mucho por recorrer y en ese camino todas nosotras tenemos que luchar día a día.

Por las mañanas un baño o ducha de agua caliente sin que nos queme.

maquillarse aunque sea con un poco de rubor.

Prendas cómodas y que sean bonitas.

Un desayuno sano y que os siente bien y si es posible unís rayos de sol directos a vuestro cuerpo.

Mi desayuno ahora es : leche de Kiona ( ya que la leche de vaca me sienta fatal incluida la de sin lactosa ) , café suave ( aunque dicen que deberíamos no tomarlo a mi me sienta bien y me espabila ) una tostada de arroz con mermelada ( una cucharada ) de melocotón sin azúcar añadido .

un saludo para todos / as

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Careni

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9/2/18 a las 10:59

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Perdón, quería decir Kinoa

prometo leer antes de enviar

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9/2/18 a las 11:03

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@EvaMaríaE hola, de nada

Llevo muchos años y en lo que pueda ayudar

La vitamina D te sentará muy bien

de cuántas ui te la estás tomando ? Yo empecé por 4500

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Antes de diagnosticaros FM, ¿qué os pasó?

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