Tengo fibromialgia y no se asumirla

Hola, soy Trini yo tampoco la asumo, estoy fastidiada cuando me da fuerte, y tengo pánico a no poder hacer mi vida normal, pero en cuanto me recupero se me olvida y disfruto lo que puedo, eso si, porque me dieron un antidepresivo, antes era peor porque además de dolor y cansancio estaba triste, preocupada y con miedo de no se que, siempre, y no podía disfrutar de la vida aunque tuviera menos dolores, siento como si hubiera resucitado un poco, y aunque cada brote parece un retroceso, y al irse parece que vuelvo a mi cuerpo que me hubieran secuestrado, y esta todo patas arriba, mi casa sin hacer, trabajo acumulado, citas anuladas, hábitos de ejercicio, comida perdidos, vuelvo a empezar porque no queda otra. Pero ya te digo por lo menos ahora en cuanto afloja estoy feliz y eso ayuda.

A mi los antidepresivo me van mal, tomo Liryca 150gm con adolanta retard, valium xq mis músculos están como una piedra, traquimazil retard, y unas 10 pastillas mas, lo mio no son brotes, lo mio es constante y llevo pareciendola hace muchos años, , pero real me la han diagnosticado hace menos de un año

No te preocupes mi casa esta igual, hay día q ni como,no salgo a la calle, hasta me dejado mi pareja , xq dice q todo lo veo negro, cuando estoy mal ni puedo conducir, tengo q esperar q hagan efectos las pastillas, q aunque me causan un poco de mareo, prefiero eso a sufrir tanto dolor. 

Lo siento, ojalá den con el remedio pronto

Nuestra vida con fibro es tan solitaria como dolorosa. Sin embargo tambien he comprobado q solo la tienen las personas fuertes. Creame. No cualquiera puede vivir con esto. Por eso es vital q no nos veamos como victimas pues eso es lo q terminaremos siendo. Realmente somos luchadores q desean vivir su vida aunque duela hacerlo.

Hola, soy nueva..y espero que mi granito de arena,ayude..Tengo FM desde hace unos 20 años,pero en el 2007,por fin pusieron nombre a mis dolores. A parte de otras enfermedades degenerativas en columna etc..el hecho de tener FM aumenta la sensibilidad y dolores. Yo solo puedo decir, desde hace muchos años.ya ni me acuerdo..llevo sin tomar ningún tratamiento por intolerancias..ni AINES ni calmantes, ni antidepresivos.Este ultimo me, anulaba como persona y no me ayudaba para nada..ni tampoco en su momento ayudaban los AINES NI CALMANTES..ya que el cuerpo se hizo inmune y los dolores persistían, a parte los fármacos afectaban al aparato digestivo,los riñones etc con los efectos colaterales y secundarios. Yo solo tomo un relajante muscular por la noche, para poder descansar unas 4 horas de los espasmos,si llega. Mi lema es YO PUEDO..os preguntareis,como?..pues os aseguro que el poder de la mente es muy poderosa. Si os centráis en lo que vuestros cuerpos os dicen, vuestra mente lo seguirá y ya entraríais  en un circulo oscuro, que no os ayudara. La mayoría de las personas con enfermedades raras o degenerativas que conllevan a una calidad de vida pobre,no saben como llevar su enfermedad y se pierden por el camino. Mis consejos son: higiene mental, ya que normalmente procuramos el físico..y por esto la mayoría de los enfermos terminan como están..El estado mental y el control del mismo es crucial para nosotr@s para poder subsistir. Las relajaciones mentales ayudan enormemente junto con un cambio de ACTITUD frente a nuestras enfermedades es la clave. La forma que trabaja nuestro cerebro es por un patrón a la cual nos han enseñado y seguimos hoy un día, no todos pero la mayoría. Esto es algo complejo de explicar, pero intentare lo mejor que puedo para que me entendáis.Todo lo que hagas fisiológicamente afectara a tu mente y lo mismo ocurre al revés. Por poner un ejemplo: si tu cuerpo toma alcohol,por mucho que eso sea algo ¨físico¨, ¿ qué ocurre a tu mente? Pues todo lo que hagas en tu mente o cuerpo,repercutirá al otro. A través de la visualización y técnicas especificas que TOD@S podéis aprender, tendréis la posibilidad de sanarte a ti mismo. La mente,nuestros pensamientos o actitudes mentales,son capaces de ejercer un control sobre nuestro cuerpo. Nuestra actitud mental es la causa o el detonante de nuestras enfermedades,en la mayoría de los casos. La primera vez que oi de esta técnica y unas conocidas me comentaron que realmente me ayudaría, en su momento era reacia a creer, pero os aseguro que al comenzar a usar las técnicas del PODER DE LA MENTE y las relajaciones..cambio todo.Hoy por hoy ya es algo automático y en cuanto el cuerpo intenta hablar me,salta el chip y mi mente la ignora..Si,ya lo se, los dolores no desaparecen por arte de magia,para nada..pero la actitud y la concienciación la enmudece, tomas mas control ya que tu autoestima aumenta al ver que PUEDES dejar tu cuerpo en segundo nivel y tu MENTE en primera...Hoy os dejo esta experiencia,en otro momento dejare mas..me tengo que ir..os dejo un abrazo y animos!! TU PUEDES!! sonríe siempre y brilla!

Lo cuerta es que hay tecnicas para distraerte del dolor.en mi caso tambien es casi automatico. Claro hay dolores que no comen cuentos y en ese caso tengo que buscar otras opciones. Leer una obra ligera.cantar o escuchar musica. Aveces solo miro al techo y me desconecto.

Hola. Estoy de acuerdo en q la actitud es esencial.

Yo cada día hago todo lo que haría si no tuviera FM. Aunque por dentro esté llorando de dolor pero tengo una niña de seis años q no merece verme así. Lo malo viene cuando yo se lo q tengo pero los médicos se niegan a diagnosticarlo por escrito y a mandarme algo q pueda mitigar el dolor. Me lo dicen de palabra pero nada más.

Me siento frustrada e incomprendida porque además de esto, como mi familia me ve tirar y hacer una vida normal aunque de vez en cuando me queje, restan valor a mi esfuerzo y creen q soy una quejica.

Sinceramente ya mo se qué pensar...igual es cierto y soy más quejica de lo q creo...

Siempre culpándonos encima, eras una valiente, nadie se puede poner en nuestro pellejo salvo quien la tiene, te entiendo

Hola Inesita,se perfectamente por lo que estas pasando,ya que lo he pasado en mi propia piel con 2 peques en su momento y había veces que el padre dudaba si tenia dolor,ya que según la franja del día,dolía mas o menos..En fin..solo decir te que nunca te sientas inútil ni que eres una quejica..solo somos humanos y hay momentos que decimos ya esta bien vocalizando el dolor..Lo que no entiendo a estas alturas es que, aun no te hayan diagnosticado la enfermedad ya que esta reconocida como tal desde que yo sepa el 2007 que fue cuando Tribunal Medica me dieron un 34% de minusvalía..no solo por la FM,también tengo enfermedades degenerativas en columna,caderas etc..Este año vuelvo para revisión y te aseguro por casos que se, solo con la FM te dan una minusvalía..y se que también depende de que comunidad autónoma pertenezcas. Tengo entendido que en Sevilla dan la absoluta permanente..pero en Málaga que es donde vivo,aun no..haber lo que me dicen ..y con el resultado que me den..lo haré saber aquí.Te digo todo esto ya que en mi caso mi cuerpo no es apta para ningún trabajo,perdí el último hace 1 año por no poder cumplir y realizar las labores...No se si trabajas o solo eres ama de casa..pero tarde o temprano llegara un día que tendrás que hacer frente a la situación y aceptar lo..con esto solicitar la pensión para poder subsistir..Solo comparto esta información por si no estas al tanto. Por otro lado...cuando dices que no te dan una medicación para poder mitigar los dolores, pues en mi opinión por mi caso,he probado todo lo que hay en el mercado y hasta estuve en la unidad de dolor hace años,la cual deje de ir..por la siguiente razón..Mi cuerpo creo una inmunidad e intolerancia que tuve que dejar de ingerir AINES y analgésicos porque no me hacían nada y me dañaban el estomago,hígado,riñones etc..Hoy por hoy llevo más de 8 años sin tomar nada solo un relajante muscular para poder descansar de los espasmos ..la cual no superan las 4 horas. Que decir te? Pues que sigas viviendo el día a día lo mejor que sepas,mentaliza te y aprende a caminar con la FM y no luches contra ella,ya que no ayuda a nivel psicológico,repercutiendo tu salud mental. Recomiendo técnicas de relajación y higiene mental ,ayudaría enormemente a mejorar tu calidad de vida.La dieta también influye. Investiga en Internet que es lo que yo hago..y vera que hay alternativas para una mejoría y quien sabe,quizás la cura..Tu actitud es muy importante..sigue como hasta ahora,que lo estas haciendo genial cielo..Cuida te y ánimos,que TU PUEDES!...Espero que mis palabras hayan ayudado en algo.