¿Qué ejercicio te ayuda a llevar mejor la enfermedad?

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Gilda

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Editado el 25/11/16 a las 5:42

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26/1/18 a las 21:12

Buenas tardes desde Terres del Ebre y el Matarraña. Quería comentar que hace tiempo que voy al polideportivo de Roquetes hay gimnasio con máquinas y piscina hago 2 o 3 días a la semana. Mi descubrimiento ha sido el asistir a clases de Yoga me va bien para relajar el cuerpo y la mente tengo la sensación de tener menos dolor y rigidez y mas elasticidad. Lo recomiendo para todos los que puedan. Saludos

¿Qué ejercicio te ayuda a llevar mejor la enfermedad? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-parkinson/ejercicio-y-la-enfermedad-de-parkinson-32855 2018-01-26 21:12:08

Bitxo1

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1/2/18 a las 8:00

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Bitxo1

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@JAIMECORTES Qué razón tienes, la meditación es otras de las armas que tenemos para luchar contra la enfermedad. El aprender a unir y actuar como uno el cuerpo y la mente es muy útil para un parkinsoniano ( controlar estados OFF ). A parte de Yoga, yo recomiendo también Mindfulness. A medio plazo pues notar un importante beneficio.

Mucho ánimo y fuerza

Saludos

Almu

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Almu

¿Qué ejercicio te ayuda a llevar mejor la enfermedad? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-parkinson/ejercicio-y-la-enfermedad-de-parkinson-32855 2018-02-01 08:00:58

pocahontas

Editado el 3/2/18 a las 6:45

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pocahontas

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Holiss

Es lo que he venido diciendo desde que estoy aquí... Meditación, la yoga, taichi, mucho ejercicio mejora sobretodo nuestra actitud.

Besos

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Marisol

¿Qué ejercicio te ayuda a llevar mejor la enfermedad? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-parkinson/ejercicio-y-la-enfermedad-de-parkinson-32855 2018-02-02 11:18:38

MACA..

2/2/18 a las 19:13

MACA..

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Hola

Estoy totalmente de acuerdo con vosotros, yo practico un poco de todo ,meditación ,yoga ,pilates y todo ello hace que me sienta mejor

un Saludo

¿Qué ejercicio te ayuda a llevar mejor la enfermedad? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-parkinson/ejercicio-y-la-enfermedad-de-parkinson-32855 2018-02-02 19:13:59

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3/2/18 a las 11:59

Bien bien todos/as al gimnasio cada dia. Me encanta

Saludos y besos

¿Qué ejercicio te ayuda a llevar mejor la enfermedad? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-parkinson/ejercicio-y-la-enfermedad-de-parkinson-32855 2018-02-03 11:59:54

pocahontas

4/2/18 a las 6:02

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De pasopque nos ponemos buenorros? Jijiji

Besitos

Marisol

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Marisol

¿Qué ejercicio te ayuda a llevar mejor la enfermedad? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-parkinson/ejercicio-y-la-enfermedad-de-parkinson-32855 2018-02-04 06:02:28

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4/2/18 a las 16:47

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@pocahontas No hay mal que por bien no venga. Hay que aprovechar todo... emoticon bashful

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Almu

¿Qué ejercicio te ayuda a llevar mejor la enfermedad? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-parkinson/ejercicio-y-la-enfermedad-de-parkinson-32855 2018-02-04 16:47:27

AGuillen

2/6/20 a las 17:56

AGuillen

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Buenas chicos!

Estaba buscando información sobre ejercicios para que mi abuelo pueda hacer en casa, y esta discusión me ha venido muy bien :)

por aportar, os comparto un artículo que he encontrado

https://conoceelparkinson.org/tratamiento/deporte-ejercicio-parkinson/

Gracias :)

¿Qué ejercicio te ayuda a llevar mejor la enfermedad? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-parkinson/ejercicio-y-la-enfermedad-de-parkinson-32855 2020-06-02 17:56:26

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5/6/20 a las 10:07

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@AGuillen

Muchas gracias por compartir, la verdad es que para mí, el ejercicio físico es un complemento perfecto al farmacológico. Yo siempre digo que siempre hay un deporte adaptado para cada persona.

Desde el propio senderismo ( urbano o en naturaleza) hasta el deporte más específico, puede ser una opción positiva para las personas y más para aquellos que sufrimos Parkinson, esa parálisis agitante como la llamó James Parkinson cuando la descubrió.

Mi experiencia me dice que deportes como Tenis de Mesa ( pin pon ) es muy bueno y útil, acto para todas las edades. También práctico otros más específicos y más intensos que quizás son más limitados en personas con más edad como el pádel o la bici de montaña pero igualmente útil y beneficioso.

En cualquier caso, cómo decía al principio, simplemente el andar media hora o una hora todo los días ya vas a encontrar beneficio.

Mucho ánimo
Saludos

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Almu

¿Qué ejercicio te ayuda a llevar mejor la enfermedad? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-parkinson/ejercicio-y-la-enfermedad-de-parkinson-32855 2020-06-05 10:07:57

carambilla

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13/5/22 a las 14:53

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@Gilda Hola , yo nunca fui al fisio , simplemente porque no me lo propusieron. Pero este mes y a consecuencia de una desviación en la columna me mandaron hacer fisio y aunque en un principio fuera día si día no, me sugirió la profe que fuera todos los días y así lo hice, terminaba bastante cansada de brazos y piernas , teniendo en cuenta que no hacía ejercicio hacía años, es normal. Pero el primer día me dio un of llevadero ;( hacía días que estaba bastante bien) , al día siguiente el of fue mas fuerte y duradero y el tercer día fue terrible. La conclusión que he sacado es que muscularmente estoy débil y cansarlo en demasía no me va bien. La verdad es que salía andando mejor pero os quiero preguntar si a alguien le ha pasado igual

¿Qué ejercicio te ayuda a llevar mejor la enfermedad? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-parkinson/ejercicio-y-la-enfermedad-de-parkinson-32855 2022-05-13 14:53:50

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