¡Hablemos sobre la ansiedad!
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MontseM
MontseM
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Buenos días,
Hace 25 años que padezco de ansiedad. El tranquimazin, ya es un fármaco que pertenece ya a mi día a día.
Hay días que estoy mejor..... y claro está días peores. En mi vida he tenido unos 4 ataques de ansiedad severos, donde al final he tenido que ir a urgencias, ya que no había manera de pararlo.
Hago yoga, meditaciones.... pero cuando tengo un problema en mi vida que me afecta... no hay manera de desconectar de este, al margen, también si tengo exceso de trabajo en la oficina... como veo que no me puedo sacar el trabajo, ya que tengo un boom de faena, también generó Ansiedad, falta de respiración, mal estar etc....
Bien si hay alguien más que padezca está maldita ansiedad y quiere compartir, como yo, como se siente, lo agradeceré de corazón y si tiene alguna técnica, método, distracción etc, para cuando estás en una crisis, también.
Gracias a tod@s. Un beso.
Montse