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Pacientes Depresión
Depresión, ¡compartamos nuestras experiencias!
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Ir al último comentarioUsuario desinscrito
Hola, yo soy depresiva neurótica, no soporto estar con mucha gente y apenas me apetece salir. Sólo leer..... Tengo dos hijos y por ellos y para hacer la compra es el único motivo que me hace salir......
Usuario desinscrito
Hola. Yo dependiendo del momento prefiero estar sola o rodeada de mucha gente (aunque mentalmente no este allí). Creo que he aprendido a fingir... A la larga ha crecido mi soledad, ya ni siquiera me fio de las buenas intenciones de las personas, siento que todo tiene un sentido de hacerme sentir peor. Pero peor ya estoy. Es círculo vicioso.
Usuario desinscrito
Hola alex73, me identifico mucho contigo, es como que a veces acepto la soledad y la necesito y otras veces me produce pavor y necesito estar rodeada de gente pero... tp me siento bien. Es un ni contigo ni sin ti... y bueno ya en el tema pareja... me estoy cargando la relación por culpa de pensamientos recurrentes que no me dejan vivir tranquila.
Usuario desinscrito
Hola, mi pareja padece de depresión y en muchos momentos no se como actuar con él... Alguien que me pueda aconsejar?
Usuario desinscrito
Yo me siento igual, he pasado una depresion hace años y ahora me he quedado viuda hace poco mas de un mes, me cuesta todo, no me apetece hablar a veces y no quiero ir a sitios donde hay gente, no quiero que me vean ni que me miren ni que me hablen. se que el tiempo es importante en estos casos pero aun asi...tengo una cria de 17 años que es un sol y me ayuda muchisimo pero tambien tengo miedo de que a ella le ocurra lo mismo puesto que esta todo el dia pendiente de mi tratando de alegrarme.
monika73
hola, yo tambien tengo depresion, desde hace un tiempo, aunque me he decidido ir al psicologo hace poco, por que no quiero seguir asi.
pero viendo los comentarios me desaniman un poco la verdad, parece que es bastante complicado salir de esto aun yendo a terapias? Nadie ha podido superar la depresion?
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Monika
Carol26
Buen consejero
Hola a todos. Me identifico con muchas de las cosas que decís, soledad, no querer salir a la calle, etc. Yo estoy de baja laboral desde abril del año pasado por ansiedad/depresión, tomo medicación y voy a una psicóloga desde hace un mes, hasta ahora me ha ayudado bastante pero el trabajo importante es el que tenemos que hacer nosotros desde dentro, y es el más difícil. El día a día, esos pequeños pasos que podamos dar, son grandes triunfos (al menos a mí me consuela pensar así) .
No tengo hijos ni pareja, me dejó hace mes y medio y creo que tuvo mucho que ver mi estado de ánimo tan cambiante, un día bien y cuatro mal.
Bueno, aquí estoy para lo que queráis, es un gusto poder hablar de esto con gente que pasa por lo mismo que tú. Hay mucha incomprensión en estos temas.
Un beso a todos y ánimo !!
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Carol
CintaA
Miembro EmbajadorBuen consejero
Hola, os estoy leyendo. También tengo depresión, me siento como si dijese "yo también soy alcoholica", que tampoco pasaría nada. Pero lo malo es que no puedo hablar de ello. Hablo en todas las otras discusiones y no puedo hablar de mi depresión!
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Cinta
enzoaracas
Buen consejero
Os entiendo perfectamente yo estoy muy mal y ya nada me hace salir del agujero en el q me encuentro. Solo pienso en el suicidio creo q es la unica solucion q me queda.
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lola
Carol26
Buen consejero
Hola Lola, el suicidio no es una solución, de ninguna de las maneras. Por muy mal que estés, por muy sola que te encuentres.por muu profundo que sea el agujero...el mañana puede traer lo mejor, de hecho lo mejor por venir está ahí mismo y NO PUEDES PERDERTELO. Te NECESITAMOS AQUI CON NOSOTROS, tu experiencia puede ayudar a mucha gente y la de otros te puede ayudar a ti. Sé que es difícil, mucho, y muy duro, pero se sale, más fuerte y valiente. Nadie puede ayudarnos más que nosotros mismos. Ayúdate y ayúdanos.
Un beso enorme
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Carol
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AdriSC
Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.
Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
A mi me funciona.
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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AdriSC
Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.
Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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javier gonzalez
Buen consejero
Hola soy Javi y padezco de depresion desde el año 1999 y odio salir a la calle , me gustaria poder compartir mi enfermedad con alguien