Pacientes Depresión
Un blog como antidepresivo
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Pacientes Depresión
Niuco1
Me lo pide Andrea y cómo negarme...
Hola, soy periodista. Tengo 41 años y de 2016 a 2018 fui objeto de prácticas de acoso laboral. Fui un auténtico primer espada de lo mío, pero de forma paulatina me fueron arrinconando, apocando, sin que hubiera más motivo que los celos de terceros para justificar el trato que estaba recibiendo. Y así hasta que me di de baja por depresión, cumpliendo ya quince meses tras haber sido revisado por hasta ¡¡¡once médicos!!!
Hoy, gracias a Dios, puedo decir que estoy a punto de recuperarme, de salir del túnel. Pero hubo un tiempo en el que estuve muy metido en el hoyo. En una profundidad a la que no sólo no encontraba salida, sino en la que incluso perdí las ganas de vivir pese a haber estrenado paternidad. Muy fuerte.
Tan cerca llegué a ver la tentación de quitarme de 'en medio' que me di miedo, sobre todo por mi pequeño. Y me puse en manos de una psicóloga de pago que me dio dos consejos que me resultaron muy útiles y me ayudaron a ver la luz.
1) No desprecies las señales que te manda la vida. Dales una oportunidad. Coge el teléfono, atiende a ese señor que te está buscando, no rehuyas ni el contacto, ni el diálogo con desconocidos, porque nunca sabes con lo que te puedas encontrar.
(Y le hice caso. Y sí, llegaron señales. Algunas sin importancia, otras más valiosas. Ninguna estéril, porque me iban rescatando del estado en el que me encontraba).
2) Crea un blog, vomita tus frustraciones. Saca de tu interior todo eso que te hace daño. Compártelo.
(Y sí, también le hice caso. Al principio sin ganas, después como necesidad. Y como quería tener lectores pero preservando mi anonimato decidí publicitarlo en este foro, donde sólo era un enfermo más. Acostumbrado como estaba a grandes audiencias, se convirtió en un verdadero placer poder fidelizar a entre diez o doce lectores que siempre estaban ahí. Que les interesaba lo que decía. Que a lo mejor ya habían visitado mi blog cuando yo estaba recién levantado y encendía el ordenador. Que me levantaban la autoestima).
Seguiré...