Lucha contra la obesidad y empleo

Hola @esquizoafectivo‍ traslado esta discusión al grupo "Viviendo con obesidad".

@ivanna613‍ @JoseRafael‍ @Lianli‍‍ @Edadelsol‍ @Haitow‍ @Myriam21‍ @Mariamhdjf‍ @Alfonso1959‍ @RobertoCarcamo‍ @Lavickinga73‍ @Ychacob‍ @Rebeca2018‍ @saergiox‍ @Alejandra56‍ hola a todos y a todas, ¡no dudéis en ayudar a nuestro miembro a responder a sus dudas!

Un saludo,
Andrea

Hola, @esquizoafectivo‍ En mi caso tengo claro que si reduzco horas de trabajo, dedico más tiempo a hacer ejercicio porque no estoy tan cansada y, por tanto, tengo más energía para ir al gimnasio, andar, etc. Lo que a su vez me da más energía para hacer más cosas con la familia, recados, en casa, etc. 

Así que si te lo puedes permitir, yo esperaría a coger una rutina de comer sano y hacer ejercicio entre semana por lo menos a ver cómo va el primer mes. 

Necesitas más tiempo para reducir 8 kgs, pero si adquieres una rutina de cocinar y comer sano y de actividad física, luego te será más fácil adaptarlo a un horario de trabajo.  

Un saludo!

De acuerdo,,, estoy en ello..gracias

Nada, ya ves! Mucho ánimo y no te rindas!!

Hola @esquizoafectivo‍ soy nuevo por aquí, ¿que tal te va? yo tengo un empleo a tiempo parcial, se que a finales del verano habrá un puesto en tiempo completo, pero estoy en plena dieta para poder bajar unos cuantos (muchos) kg.... ¿qué has hecho al final?

Hola a todos y a todas, 

¿Cómo estáis? 

¿Cómo estabilizar la obesidad y un trabajo? ¿Cómo lo lleváis en vuestra vida diaria?

¡No dudéis en compartir vuestras experiencias con los miembros de la comunidad en los comentarios más abajo!

Un saludo,
Andrea del equipo de Carenity

Hola a todos y a todas,

¿Habéis visto esta discusión? ¡Os invito a comentar!

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Un abrazo,
Ana del equipo Carenity