Ejercicio en verano con una enfermedad crónica: ¿qué hacéis y cómo os afecta?
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¡Hola a todos! 👋
Con la llegada del buen tiempo, muchas personas aprovechan el verano para caminar más o hacer algo de ejercicio al aire libre. Sin embargo, cuando se convive con una enfermedad crónica, el calor, la fatiga o los síntomas pueden influir en cómo vivimos la actividad física en esta época del año.
Escuchar cómo lo gestionan otros miembros puede ser de gran ayuda para sentirse acompañado y encontrar inspiración para adaptarse mejor a esta estación.
¿Y si nos ayudamos entre todos? 💪
¿Cambiáis vuestra rutina de ejercicio o caminatas durante el verano?
¿Notáis alguna diferencia en vuestros síntomas o energía cuando hacéis más actividad física en esta época?
¿Qué tipo de actividades os resultan más llevaderas o agradables en verano?
¡Deja tus comentarios!👇
Un saludo,
Javier, del equipo Carenity
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