¿Eres de levantarse temprano o de acostarse tarde? El impacto de nuestro ritmo en la salud 🌙
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Hola a todos 👋
Descansar... ¡Esa palabra confusa! 😅A menudo se dice que hay "madrugadores" y "trasnochadores"... Cada uno tiene su propio ritmo y eso puede influir en nuestro bienestar, nuestro estado de ánimo, pero también en la forma en que vivimos con la enfermedad. 🌞🌙
¿Y tú qué eres? ¿Sois más de mañana o de noche?
¿Habéis notado que vuestro ritmo natural influye en vuestros síntomas o en vuestra energía?
¿Alguna vez habéis cambiado algunos hábitos para respetar mejor vuestro reloj biológico?
👉 Compartid vuestra experiencia en los comentarios, puede inspirar a otros miembros ✨¡Deja tus comentarios!👇
Un saludo,
Javier, del equipo Carenity
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