La relación entre la comida y las emociones, ¿qué pensáis vosotros?
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Ana_C
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Ana_C
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Hola a todos y a todas,
¿Cómo estáis? 😊
La alimentación y las emociones o la salud mental están estrechamente ligadas.
Las costumbres alimentarias pueden influir mucho en el bienestar emocional y mental de una persona.
Una dieta sana y equilibrada puede ayudar a proporcionar al cuerpo la energía y los nutrientes que necesita para mantener una buena salud física y mental.
Por el contrario, unos hábitos alimentarios poco saludables pueden provocar problemas de salud física y mental como obesidad, fatiga, depresión y ansiedad.
@carambilla @Lolita @CintaA @Lunamsanz @NuriMon @Maldagazar664 @LaCrisy. @LaUry6 @Maitebellet @Cricaba @CarmenRita @Andme20 @Legachus1 @Evinchy @MargaritaR @Javicho @Monicapa @EvaReche @MaríaBelén @PabloMM @Mialma @Adela27
¿Pensáis que el tipo de comida que ingerimos afecta a nuestra capacidad para afrontar el estrés? ¿Cómo interactúan la comida y las emociones en vuestras vidas? ¿Creéis que determinados alimentos influyen positiva o negativamente en vuestro estado de ánimo? ¿Qué consejo le daríais a alguien que intenta gestionar sus emociones a través de la comida?
¡No dudéis en compartir vuestra opinión en los comentarios!
Muchas gracias por vuestra contribución y que paséis un excelente día,
Ana, del equipo Carenity