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  • Olas de calor y enfermedades crónicas: ¿cómo sobrellevar mejor el calor?
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Olas de calor y enfermedades crónicas: ¿cómo sobrellevar mejor el calor?

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Hola a todos,  

Antes que nada, me presento: soy Javier, el nuevo animador de la comunidad Carenity. 😊¡No dudéis en contactame si tenéis cualquier pregunta! 

Y bueno, ya que estamos pasando tanto calor en España, ¿por qué no hablamos de cómo sobrellavarlo mejor? 🌞🫠 

Las olas de calor son cada vez más frecuentes y prolongadas, con consecuencias a veces graves para las personas con enfermedades crónicas. La fatiga, la deshidratación, los problemas cardiovasculares y el uso de medicamentos fotosensibilizantes pueden empeorar las condiciones de salud. 

Por eso hay que adaptar el estilo de vida cuando hace calor (hidratación, reposo, ventilación, vigilancia médica).🫗🧊🍒 

¿Y si nos ayudamos entre todos? 

¿Cómo reacciona tu enfermedad crónica cuando hace calor? ¿Qué estrategias o consejos has puesto en práctica durante las olas de calor? ¿Te sientes suficientemente informado o apoyado durante estos periodos? 

¡Os leo en comentarios!👇 

Un abrazo, 

Javier, del equipo Carenity 

@susi69 @Amadeuxxx @carambilla @CintaA @amlb1961 @caotikah @CHELOO @M°Jose @Saramago @EvaReche @Monica-78 @Elenacasvi @Nuria60 @Nereilla @RobertoDìaz @MelitinaRivera @Pitufilla @48Siscu @Romeoimpact @LaCrisy. @Rocíogb @Iciarmg @JIOrue @Gorgonio @4912883 @CariLizana5 @James007 @Esperanza2005 @Adela27 @AdrianHPx3 @Verode @Gisherra @Jaimer @2229isabel. @Anitaa @Mamiglu @Suerte @Elsa.C @NievesD @DavidLuqueGarcia @OreoMilk @INMA82 @lukas5444 @Alicia17 @mary24 @micaenlaluna @Laura91 @Gilad613 @NEFF.2043

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¡Hola a todos! 👋

Aprovechando que ya ha llegado la primera ola de calor (y lamentablemente, no será la última 😓), querría darle algo de "vidilla" otra vez a esta discusión. 💛

💬 ¡Anímaos a compartir vuestras experiencias! Hablar de ello puede apoyar y orientar a otros miembros de la comunidad.

Un abrazo,

Javier del equipo Carenity

@Ckrisstina @basiliano @La mari @Núria Dangla Feliu @Cris71 @enmyrey @Agasan @angeuam @otavon @cubillas102 @Baretasun @Marilyn10 @josemariafranch @luisa.perez @JoseSerrano @RosaRafales @EvaReche @Purojo @marcos_araujovicente @Solita @Mercegs @Maryah @Ricarco @Juan45 @seracara @Emilieta @Santimag @Olgazu @Remember @espealva @julsus45gmail.com @PEDROJFB @Jaralara @Cambeiro @Inmacu44 @Fuensanta52 @CACE @AnaRedonli @JorgeHuaracallo @AlmudenaGarcíaQuesada @Juvenes @Antonia2022 @Lisabb @Polisi @Gumito @CariLizana5 @Pilarcongost @Hemodinamista @Antonio_4050 @Esloko @Mioara @Sunipa @JesusFelix @carlos.b.m @Barrul @Martina @carambilla @Lolita @CintaA @PilarC. @Aliceniceworld @Romeoimpact @Maitebellet @PiliMarco @LaCrisy. @BaenAmara @Andme20 @CHELOO @otavon @Gorgonio @EvaReche @Taliaaa @Vicben @MPilar @Pabloarres @LoreCaceres @Antonella @ROVIAL @Rafaelquibus @kirsatte @Bloqueado76 @Walter @Monse61 @Veronicagramuntell @PILARRODRIGUEZRODRIGUEZ @Ander1133 @Kiko74 @Angelcastillo @Ferrete @ffabi.7 @Carlish @ChristiansepulvedaFigueroa @Marta02 @SinkeC @juanaCazalillaMoral @Eliohcb400n @Oscarangel @Tcc333 @Carmenmp @Jonas22 @Vcarianna @Eleonore @MLD8325 @Deliaa @AitPau


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23/6/26 a las 19:02

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@Javier.B pues a mí no me ha gustado de nunca el calor, pero desde que tengo EM menos todavía 🤭🤭 también es cierto que al principio del diagnóstico tampoco notaba mucha diferencia pero estos últimos veranos 🥵🥵 son horrorosos.

Bebo mucha agua, salgo temprano a la calle si tengo que hacer algo, duermo como puedo, ventiladores... Ojalá tuviera una varita 🪄 mágica 🤭🤭 pero como de momento no la tengo... esperaré con muchísimas ganas el día que se pase el calor.

Suerte para tod@s 😁👍

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♥️El dolor es inevitable, el sufrimiento, opcional.♥️


Olas de calor y enfermedades crónicas: ¿cómo sobrellevar mejor el calor? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/olas-de-calor-y-enfermedades-cronicas-como-sob-40223 2026-06-23 19:02:43

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@EvaReche ¡mucho ánimo! Y como dices, ¡suerte a todos, sí!😥 cada vez llegan antes las olas de calor y son más largas. Vamos, que pronto habrá que cambiarle el nombre por "tsunami de calor".😅 Y ni yo, siendo del sur, termino de acostumbrame a esto.🙇

Por mi parte intento ventilar toda las habitaciones por la mañana bien temprano y cerrarlo todo después, pero cada vez funciona menos porque no hay fresco ni a esas horas. En fin...


Olas de calor y enfermedades crónicas: ¿cómo sobrellevar mejor el calor? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/olas-de-calor-y-enfermedades-cronicas-como-sob-40223 2026-06-24 17:15:01

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26886459

Editado el 25/6/26 a las 18:00

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Paciente, Fibromialgia desde 2026


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Buenas tardes, Mi nombre es Marita. Actualmente estoy en Argentina. La Rioja donde esta haciendo muchísimo frío. Tengo un diagnóstico de fibromialgia y la verdad que el frío se siente muchísimo más, con episodios de rigidez y más propensa a los resfríos. Sin embargo con suplementos y ejercicio estoy haciéndole frente a nuestro invierno. Saludos

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Marita


Olas de calor y enfermedades crónicas: ¿cómo sobrellevar mejor el calor? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/olas-de-calor-y-enfermedades-cronicas-como-sob-40223 2026-06-25 18:00:10

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26/6/26 a las 9:37

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Paciente, Síndrome del intestino corto desde 2026
Otra enfermedad: Enfermedad de Crohn


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Bueno, yo sobrellevo el calor con mi enfermedad de crohn pero con el síndrome de intestino corto no puedo beber demasiado líquido y a veces tengo sed. Entonces chupo cubitos de hielo, siempre dentro de los tiempos que tengo para tomar los líquidos ya que los he de tomar separados de las comidas para que mi intestino los tolere.


Olas de calor y enfermedades crónicas: ¿cómo sobrellevar mejor el calor? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/olas-de-calor-y-enfermedades-cronicas-como-sob-40223 2026-06-26 09:37:04

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Yo huyo del calor húmedo, pegajoso que a nada que te muevas estas sudando como una posesa, no soporto estar todo el día cansada, sin ganas de nada mas que llegue el invierno, aunque en Valencia dura poco y frio frio no llega a hacer. Os prometo que sería feliz si en mi comedor pusiera una piscina de esas hinchables y me tumbara a refrescarme y pasarme ahí el verano , aunque me arrugara como una pasa .

Desde que padezco de parkinson no soporto el calor, tal vez sea `porque lo siento mas que antes


Olas de calor y enfermedades crónicas: ¿cómo sobrellevar mejor el calor? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/olas-de-calor-y-enfermedades-cronicas-como-sob-40223 2026-07-01 04:52:30
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