Salir de tu zona de confort, ¿por qué?

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Ana_C

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3/10/23 a las 13:15

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¡Hola a todos y a todas! 👋

¿Cómo estáis hoy? 😊

La zona de confort se define como un estado psicológico en el que una persona se siente a gusto.

Ciertas rutinas hacen que todo resulte familiar y, por tanto, cómodo. Esto proporciona una sensación de seguridad, que resulta agradable en este mundo lleno de ansiedad en el que vivimos. La idea de salir de esta zona de confort puede parecer bastante peligrosa. ⛔

Sin embargo, asumir riesgos medidos tiene una serie de beneficios, como la realización personal, el aumento de la confianza en uno mismo, un impulso a la creatividad, nuevos conocimientos y habilidades, etc. 💡

Así que, para salir de tu zona de confort, primero tienes que definirla, definir tus fuentes de estrés, tus retos diarios y tus objetivos. Luego tienes que buscar algo nuevo. Y por último, tienes que retarte a ti mismo. 💪

He aquí algunos consejos:

Busca un nivel de dificultad manejable para no agotar tu fuerza de voluntad y tu motivación,
Limítate a un número determinado de proyectos,
Tómate tu tiempo para explorar nuevos horizontes, pero también para recargar las pilas en tu zona de confort.

@carambilla @Lolita @CintaA @Cricaba @Lunamsanz @NuriMon @Maldagazar664 @LaCrisy. @LaUry6 @Maitebellet @Carmetta @Marías @Bitxo1 @EnzoSebastian @MÁngeles2 @Mariangus @PiliMarco @Aliceniceworld @Patriicia27 @PilarCrego @IñakiMartin @BaenAmara @Careni @Jimenaorzomolina @EvaReche @Javicho @JoseLMM @Raul1978 @AlejandraElizabeth @UnBrujo

¿Por qué crees que es importante salir de tu zona de confort? ¿Lo has experimentado? ¿En qué contexto? ¿Ha sido difícil? ¿Volverías a hacerlo? ¿Fue satisfactorio? ¿Tienes algún ejemplo?

Os invito también a leer nuestro artículo: 👉¿Y si salir de tu zona de confort te hace más feliz?

¡No dudéis en dejar vuestros comentarios! ¡Os leo abajo!

¡Feliz día!

Ana del equipo Carenity

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BaenAmara

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3/10/23 a las 21:06

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Nací en Madrid y con 29 años dejé la casa familiar, se estaba genial pero debía dejar el nido, sigo en Torrevieja, playa, buen tiempo, ése puerto q me encanta visitar, helados, aquí hay una heladería ...gloria bendita...ahora estoy bien...como decís antes en el otro comentario en el espacio q me da cobijo. Saludos a todes

Salir de tu zona de confort, ¿por qué? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/salir-de-tu-zona-de-confort-por-que-39074 2023-10-03 21:06:04

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Jimenaorzomolina

3/10/23 a las 14:06

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@Ana_C buen día, yo era una de esas cuando me sentía cómoda ahí me quedaba por comodidad pero cuando me dí cuenta que haci no era que me hacía peor trato de hacer todo lo que puedo ahora.

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Jime

Salir de tu zona de confort, ¿por qué? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/salir-de-tu-zona-de-confort-por-que-39074 2023-10-03 14:06:09

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Ana_C

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3/10/23 a las 19:55

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@Jimenaorzomolina claro! hay que hacer algo, siempre que podamos, ya que si pasa el límite de nuestros esfuerzos puede crearnos mucho estrés...

Gracias por compartir tu mensaje 😊

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Ana, del equipo Carenity

Salir de tu zona de confort, ¿por qué? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/salir-de-tu-zona-de-confort-por-que-39074 2023-10-03 19:55:10

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BaenAmara

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Ay madre, la zona d confort para mí el espacio q me da cobijo y los objetos tranquilidad paz y sosiego, un saludo enorme para todes

Salir de tu zona de confort, ¿por qué? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/salir-de-tu-zona-de-confort-por-que-39074 2023-10-03 14:31:01

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Ana_C

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3/10/23 a las 19:57

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¡Hola @BaenAmara ! Gracias por compartir tu comentario 😊 ¿tienes alguna experiencia de veces que hayas salido de tu zona de confort y que quieras compartir?

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Salir del espacio de confort es estresante pero apasionante. Nunca dejes de hacer cosas con vistas a conseguir otro espacio más agradable e interesante

Salir de tu zona de confort, ¿por qué? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/salir-de-tu-zona-de-confort-por-que-39074 2023-10-03 14:33:02

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En ocasiones la zona de confort puede llegar a aburrirte.

Estoy en unos años donde los días se hacen eternos y cada uno parecen dos.

Salir de esa zona da miedo y a la vez es emocionante.

Mi primera salida fue estudiar fuera de casa y vivir en un piso de estudiantes. Al principio me dió hasta por llorar, pero luego.... ha sido una de las mejores experiencias de mi vida.

En estos momentos es muy difícil para mí salir del confort, pues siendo dependiente y con un 75% de discapacidad y movilidad reducida......es complicado, siempre he de ir acompañada y hay muchas cosas que no puedo hacer con lo que hasta tomar un café con mis primos fuera de casa se sale de lo habitual.

La mayor y la más cercana ruptura, es no callarme delante de mi madre y hermana a las trasnochadas ideas que tienen, lo que por un lado las está poniendo en su sitio, o al menos se ven obligadas a oir mi versión de las cosas, y por otro ha supuesto un alejamiento de ellas, algo que no me importa ni me hace sufrir pues para mí son unas personas tóxicas, así que ahora mantengo una relación cordial y un tanto fría, principalmente con mi hermana. A veces menos es mejor.

Quisiera poder salir de la zona de confort para hacer algo emocionante y divertido, pero......ni salud ni dinero para lo que me gustaría hacer.

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Nuria

Salir de tu zona de confort, ¿por qué? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/salir-de-tu-zona-de-confort-por-que-39074 2023-10-03 21:17:52

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LaCrisy.

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Buenas tardes Ana,

Realmente yo estuve 14 años con mi ex-marido (un narcisista de libro) que por no salir de mi zona de confort, era el que cocinaba, "limpiaba" la casa y compraba ya que yo era la que trabajaba más y traía el dinero a casa y no salía de mi zona de confort ya que yo no era capaz de dejarlo, feliz fui cuando me dejó por la otra con la que yo intuyendo, pero sin saber me estaba poniendo los cuernos. De hecho era un infierno vivir con él siempre se quejaba de todo e intentaba hacerme sentir mal el pobre sin poder conseguirlo claro está, pero...

Cris

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Ana_C

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@LaCrisy. gracias por compartir 😊 Me alegro que hayas podido ver la situación y haber salido de esa zona que no te estaba aportando nada...

Mucho ánimo,
Ana del equipo Carenity

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NurIbaLu

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Creo que la mayor salida de confort que he hecho en mi vida, y la más importante, es tener a mis dos hijos. Además, en realidad,no acaba nunca, siempre estás con un pie fuera de la zona de confort. Pero merece la pena, a mí me la merece.

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Nuria

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18/10/23 a las 16:32

Yo he salido de mi zona de confort muchas veces. Siempre he querido ir al extranjero, pero por mi situación me ha dado miedo o no sé si es miedo pero incomodidad, obviamente.

Hasta que viajé a Italia, Roma y me lo pasé tan bien que mereció muchisimo la pena. No he vuelto a hacer otro viaje, pero quiero volver a repetir esa experiencia.

Se lo recomiendo a todo el mundo

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Gorgonio

31/10/24 a las 18:08

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En mi caso no queda otra, o acepto todo como una persona normal o soy un aventado y me quejo por cualquier contratiempo por muy malo que sea.

Mi opinión, mi enfermedad, seres queridos, empleo me ponga como me ponga en mi caso no queda otra que aceptarlo y tratar de adaptarse a las circunstancias, o evolucionas y aceptas las cosas o sufres innecesariamente, uno ante algo adverso lo pasará mal si o sí, el caso que si lo aceptas por ejemplo mi enfermedad y lo tomas con serenidad sufrirás menos en la vida, en mi caso por ejemplo enfermedad o vejez lo considero algo normal y miro hacia atras "tiempo pasado fue mejor" es lo que es y punto, no queda otra y en la medida que se pueda pongo los medios posibles.

Uno va a sufrir igual el caso es como te tomes la vida y te adaptes.

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Gorgonio

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ClerRot

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Cuando estoy mal tengo tendencia a encerrarme y buscar ese confort y comodidad. Ahora bien, es cuando salgo de esa zona de confort cuando noto que hago avances. Te sientes más fuerte, seguro de tu mismo

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MariaJose123

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Debido a nuestros trabajos siempre hemos estado cambiando de ciudad, mucha veces con mis hijos, a ellos cuando son pequeños les cuesta menos y a mi enseguida me adapto y hago amistades, es lo mejor, encontrar gente valiosa con la cual sentirse a gusto. Pero entonces yo estaba sana. Ya cuando me prejubile volvimos a mi lugar de origen, ya estaba con esta maldita enfermedad, y al principio toda la familia muy contenta, y nosotros también por estar para siempre en tu tierra y no ir solo de vacaciones. Lamentablemente no siempre la familia cuando está cerca se inmiscuye demasiado en tu vida y sabéis ese refrán que dice :LA FAMILIA, EL ABOGADO Y EL DOCTOR, CUANTO MÁS LEJOS MEJOR. pues creo que tiene mucha razón, porque mucha veces la gente se cree con derecho a decirte y a juzgarte cuando te tienen más cerca. Yo he decidido centrarme en mi casa, con los míos y es allí do de estoy en la gloria, y después de algún que otro disgusto, ya no estoy para perder el tiempo con nadie. Así que mi refugio es mi hogar y a los que no les guste lo que hago o como estoy o vivo, que pase de mi. A estas alturas y con tanto vivido, bueno y malo, ya no me importa. VIVE Y DEJA VIVIR, POR DIOS. 🙌🙌

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