Ansiedad o fobias con EM

Yo llevo bastantes años con ansiedad y he tenido agorafobia por culpa de la inestabilidad y los mareos, no quería salir a la calle me daba pánico pero después de mucha fuerza de voluntad lo voy superando , sobretodo por mis hijas ,y aunque tengo rachas en las que estoy peor saco todas mis fuerzas y digo para delante y todo todo se los debo a mis hijas de 8 y 1 año 

A mi desde hace unos meses también me pasa, esas palpitaciones en el pecho que parece que se me va a salir el corazón... me había pasado algunas veces en el trabajo pero le echaba la culpa al estrés que mi trabajo supone (teleoperadora comercial de telefonía) Y desde el último brote todavía no se me ha pasado.  Esto me tiene un poco agobiada. Ya no se si soy yo, si puede ser parte de la enfermedad... No sé 

 Hola! Pues si...los he tenido y me da por tener mareos...pero respiro e intento no darle vueltas....voy a Yoga...pruébalo te irá genial para aprender a vivir el aquí y ahora

Hola a todos, yo no sé si os ayudará, pero a mi el libro "El Poder del ahora" de Echkart Tolle me gustó mucho. Y a veces, cuando me asalta "el miedo al miedo" vuelvo a darle una ojeada. Hay otro libro The Joy of Living and Dying in Peace (HarperCollins Library of Tibet) Dalai Lama, His Holiness the, que también, no sé si está en español me lo regalaron. No soy budista pero el libro me encanta. Un abrazo para todos. 

@JuliaJiménez seguro que mejorarás :) confía en tus médicos y sobre todo en ti misma. 

Hola Julia! Creo que la ansiedad es algo que nos ocurre a la mayoría. Yo siempre he sido una persona que he tendido a agobiarme por todo, ya era así antes del diagnóstico, y hace dos o tres años me dio un ataque por la calle, me mareaba y me asfixiaba, yo pensaba q era un brote, xq también se me nublaba la vista, pero era un ataque de ansiedad en toda regla. Fui al psicólogo y me ayudó bastante, y la neuróloga me mandó unas pastillas q sigo tomando. La verdad es q ella le da mucha importancia a ese tema, dice q es una de las causas importantes para q aparezcan brotes, asi q cada vez q veo q me agobio intento relajarme y respirar profundo. Prueba también con la meditación o mindfullnes, viene muy bien. Un abrazo