Estrés y fibromialgia

Hola a todos, en mi caso el estres provocado por el día a día,  mi trabajo, los niños, la casa, todo pasa factura. Para mí lo peor es la falta de ayuda y el tener que hacerlo todo sola. Además cuando.por fin he aprendido a pedir un SOS.me he encontrado con puertas cerradas en las mismas narices. No sé si alguien más se ha encontrado en la situación de pedir ayuda a la familia y se ha encontrado con la espalda de los mismos o con caras de: Te quejas de vicio. 

UN SALUDO YO TAMBIEN SOY NUEVA POR AKI,LA ANSIEDAD AHI K APRENDERLA A CONTROLAR YA K SI NO CON ESTA ENFERMEDAD ESTAS PERDIDO,UNO TIENE QUE SER MAS FUERTE QUE TODO ESO...RESPIRAR HONDO Y DECIR NADA VA A PODER CONMIGO...Y ANTE TODO SER MUY POSITIVO Y FELIZ...ES EL PRINCIPIO..

Hola, soy nueva también, y si es cierto que el estrés afecta muchísimo,  poco a poco estoy aprendiendo a no machacarme,si no puedo no puedo y ya esta, eso me digo continuamente, mi marido la verdad que me ayuda mucho, cuando me ve así me obliga a sentarme y que me relaje. También las manualidades me ayudan, me divierten y consigo desconectar, y evitar una crisis severa.

A mí el descanso me ha ayudado bastante igual que tomárme las cosas con tranquilidad , pero igual cuando te pilla una crisis novale descanzo ni cambios de hábitos etc 

Yo  tengo que hacer las faenas de casa tranquilamente sobre todo me cuesta muchísimo los cristales pero bueno poco a poco

Me pasa igual que pilarica, lo cristales es superior a mi, solo puedo limpiar una ventana, en el salon tengo un ventanal con doble cristal,y cada vez que lo limpio luego me paso tres dias sin poder moverme, me duelen hasta las ideas, os pasa tambien? como con la cocina la limpieza de los azulejos, encima de que tardo un monton y eso que utilizo la vaporetta con una pasada limpio y se seca solo, luego es una semana que no puedo hacer nada mas, los brazos no me responden y las piernas es como cuando tienes agujetas.