Asociaciones depresión/ansiedad

@SheWolf

Comparto plenamente tu actitud hacia la medicación. A menudo tenemos la idea de que las pastillitas de la felicidad lo solucionan todo, en la creencia de que cualquier cosa que nos pasa tiene una base orgánica.

Respecto a tu experiencia con ese psicólogo del que has hablado en varias ocasiones, solo un consejo, pensar que todos son iguales y que ninguno te puede ayudar no parece que sea el camino hacia una posible solución. Psicólogos los hay tontos como personas las hay tontas, pero estoy más que segura de que alguno que otro se libra. En ese aspecto yo he tenido una muy, muy buena experiencia y considero estar saliendo de algo que me tuvo muy hundida (tanto ansiedad como depresión) y que en gran medida tuvo sus orígenes en mi infancia/adolescencia y el círculo familiar.

Solo una pregunta, sin ánimo alguno de generar controversia en esto y solo desde lo que ha sido mi experiencia. ¿Alguna vez te has parado a pensar qué estás haciendo tú para que la situación que relatas se mantenga? Yo hay días en que odio al mundo, detesto todos y cada uno de los comportamientos que veo a mi alrededor, sin excepción. Pero creo que en cómo actúo con esto, está la clave para seguir adelante y no quedarme estancada en ese bucle sin salida.

El suicidio es una salida obviamente. Ahí está. Siempre a nuestro alcance. Nadie nos priva de cogerla. Está entre nuestros derechos y libertades. Afortunadamente.

Chicas este es un foro pienso que para ayudar y creo que eso es la idea de los que lo conformamos. Estamos tocando un tema harto y complejísimo, por ello, no valen consejos puesto que todos sabemos de que va esto, solo opinar con la mejor intención.

La solución seria buscar algo que podamos alejarnos del foco que tanto daño nos hace, creo que seria aunque difícil la solución mas acercada,  ya que si no hay ni transtorno ni enfermedad mental, pienso que seria parte del problema, pero no olvidemos que nuestro temperamento vendrá de acompañante, como parte genética que puede ser, no así tanto nuestro carácter que también, aunque se puede corregir, con terapias de buenos conductistas, también ira en la maleta.

Y aunque pensemos que todos los demás son los culpables, sin querer lastimar, siempre podrá haber un pequeño porcentaje como todo en la vida que nos atañe.

De todas formas suerte para todos/as, es lo que os deseo. Con mis mejores intenciones. Un abrazo.

Yo tomé medicación muuuuuucho tiempo, no me sirvió para nada. Me puse peor y empaté un año con otro y con otro y con otro...... Pero la psicóloga sí me está ayudando a mejorar, lento, pero mejor, llevo más de un año con ella y mejor q medicarme es. No descarto curarme y tb irme de aquí. Debe ser q antes debo aprender algo q aún me resisto a aprender y no me doy cuenta. Estuve muy muy muy requetemal, ahora mal sobreviviendo, no parece mucho pero lo es. Yo por fin le di patada a TODA persona dañina tóxica q hubo en mi vida, con las q  viví en una mentira.... mentirosos traidores oportunistas interesados....  Para q???? Mejor sola y sola estoy. Mal sí pero sin mochilas. Ya me curare. No tengas miedo a quedarte sola, mejor sola q mal acompañada. La soledad es fiel las personas no y hasta q no encontremos buena gente, mejor solas, ya vendrá n pero para ello hay q dejar atrás muchas cosas si no no llegan a tu vida

No. Lo siento , estuve yendo a terapia psicológica semanal un año y quiromasaje 2 veces

por semana.No terminé el ciclo pero ayudó.

Buscar en google o facebook.

Buenos dias

Me gustaria saber si en Murcia existe alguna asociación de carácter gratuito que puedan ayudar en estos temas

Muchas gracias

@SheWolf

En absoluto creo que tú tengas interés en que la situación se mantenga. Lo que sí pretendía es reflexionar respecto a qué puedes hacer tú mientras no tengas la opción de marcharte de casa. Yo he tenido muy, muy mala relación con mi padre durante años y siempre lo culpé a él (por ser machista, alcohólico, maltratador,...). A pesar de todos esos calificativos y algún otro que me ahorro, no me daba cuenta que en la relación entre nosotros también influía mucho cómo reaccionaba yo a sus ataques. No me daba cuenta que él me dañaba sólo si yo dejaba que lo hiciera. Aprendí que NADIE nos daña salvo que nosotros se lo permitamos. Obviamente a nadie le agrada tener personas tóxicas junto a sí, pero también influye mucho en nuestro ánimo el cómo nos relacionamos nosotras con ellas, hasta qué punto les damos pie o le permitimos ciertos comportamientos y, en última instancia, qué hacemos nosotros con los ataques de esas personas. Aprendí que por la forma en que yo respondía a los ataques, lo único que hacía era alimentarlos más. Y ojo, que aunque ha mejorado, la relación con mi padre dista mucho de ser normal, ni creo que llegue a serlo nunca. Pero sí es cierto, que de lo único que responsabilizo actualmente a mi padre es de hacer las cosas como él entiende que tiene que hacerlas. Nadie le enseñó otras formas y no pongo duda que, en el fondo y como su hija que soy, su intención no puede ser herirme.

En fin, es solo esa reflexión e insisto, desde mi experiencia. No pretendo ser más que nadie, sólo ayudar y dar consejos que creo que pueden ser útiles, que creo que para eso estamos aquí. Opiniones ni mucho menos. Yo no soy nadie para opinar de la vida de nadie, ni creo que nadie deba creerse con la licencia para opinar de la vida de nadie. Opinar es algo que de hecho ya hace el resto de la gente, esa misma que nos juzga sin saber.

En cualquier caso, mucho, mucho ánimo porque efectivamente estas situaciones no son agradables en ningún sentido, ni fáciles de llevar.

Un abrazo!