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¿Cómo afrontar el día a día con depresión?
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Ir al último comentarioUsuario desinscrito
Hola amigos yo también me siento así , llevo unos años con depresión no quise verlo y tampoco quise ir al médico hasta que tuve un ataque de ansiedad en el año 2013 , intente suicidarme por que no me sentía bien con mi vida ni con mi familia , me aleje mucho del cariño y empece a decaer poco a poco hasta hace unos meses , me llevaron a un psiquiatra que me dijo que empezará a tomar antidepresivos pero tengo miedo , mucha gente me ha dicho que las pastillas luego te dejan peor , no se hacer y para el colmo esta volviendo a mi vida un trauma que tuve de pequeña y cada vez siento que no hay salida , duermo mucho y como poco
Usuario desinscrito
Shewolf, vaya, alma gemela, sé de lo q cuentas, sé q el origen real de mis problemas fue en casa pero ya soy mayor ... Recurrí a la medicación por un tiempo pero no me hizo nada, haces bien en no tomar creo yo, ya te digo q me fue fatal, pero la psicóloga me está ayudando. No esperes a Tener mi edad porq todo se complica. Mira, llevo años sin salir de casa, busqué soluciones q resultaron un desastre. Pero una psicóloga me está ayudando. Su para mí no es tarde.... Imagina con 20 años, quién los pillara. Es de Madrid, a mí me trata por Sky pero, dime si te interesa, te hará bien ?
Usuario desinscrito
@shewolf, sí, yo tb estuve con una psicóloga q me daba la razón y ya está y con otro q me hacía respirar y con un psiquiatra q me dio pastillas y me pusieron peor, y enlacé un año con otro y con otro y con otro.... La familia me decía q si tenía un problema q lo arreglsra, q "ellos" no podía n vivir así.. ellos no podía n vivir así....... Jamás me preguntaron si estaba mejor o si necesitaba algo.... Jamás cómo me había ido en las consultas.... Una vez se me pasó preguntar aún familiar cómo le había ido en consulta porque tenía q hacerse una prueba, coincidió con el día de mi cumpleaños.... No sabes la trdmendZ bronca q recibí.... No era nuevo q me arruinaran los cumple años porq tb tenemos arraigado q el día del cumple por lo menos ese debe ser feliz... Bueno pues se pasa como buenamente se pueda...
En fin, mucho mucho, la edad es importante, tienes 20 años y una vida sin hacer aún, tienes TIEMPO MUCHO TIEMPO yo tengo u.n hijo de tu edad .... Crees q es fácil q contraten alguien de mi edad??? Nadie se acuerda de personas como yo. Vamos las dos a un trabajo y te cogerán a ti desde q vean nuestra fecha de nacimiento, yo ya estoy cerca de achaques, en un pie de ser carne de infarto, la juventud se impone, no hice lo q debí en su día y ahora las consecuencia.... Quieres acabar como yo???? Pues pilas y sigue buscando, tienes muchas oportunidades
Eres JOVENNNNNNNN, poderosa, y necesitamos ayuda, no has encontrado la adecuada aún, la búsqueda es lo que tiene, pero hay q encontrarla h solo se encuentra a base de buscar y buscar y equivocarse mientras.
Buscar ayudarás a la persona adecuada te salvará
Usuario desinscrito
Por lo pronto tienes mi ayuda, mi psicóloga tiene técnicas w te ayudan a ver las cosas de otra manera a afrontarlas con valor a cambiar el chip
Usuario desinscrito
Shewolf, no quise ofenderte y lo del trabajo era un ejemplo, en el contexto, no quise hacerte mal. Veo q tienes las cosas claras. Siento haber causado malestar. No era mi intención.??? Mi propuesta sigue en pie si quieres una amiga aquí estoy, si quieres conocerme u wasapear, tb
Usuario desinscrito
@shewolf
Usuario desinscrito
Gusdalupe1996 cómo estás?? Veo q no ha sido fácil.yo estuve en tratamiento psiquiátrico y no fue nada bien , no conozco a nadie q las pastillas le hayan hecho bien. A mí me está ayudando una psicóloga clínica pero por lo que he leído no a todo el mundo le va bien. Solo puedo aportar mi experiencia. Después de añis de tumbos psiquiatra pastillas psicólogos y años y años, encontré una profesional q me ayuda... Por fin, con bajonas q tengo pero me ayuda..Y sin pastilla. Es mi experiencia
Mrocio
Mrocio
Registrado en 2016
Muchas gracias
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Rocio
Mariaacuario
Mariaacuario
Registrado en 2017
@Mrocio
Hola el ejercicio físico. Alimentación equilibrada. Alimentos que te aporten serotoninay triptófano ej nueces platanos, un poquito chocolate negro.
Higiene en sueño.
Estar activo y llegar cansado a la cama, eso dará un giro a tu vida.
Y por supuesto evitar bebidas excitantes, drogas, cigarrillos.
Espero te sirva un saludo.
Usuario desinscrito
Me presento un poco: tengo 52 años, estoy con depresión mayor diagnosticada y harto de tomar pastillas, mal físicamente , sin trabajo y sin ganas de buscarlo, vivo de lo que me dan lo que me queda de familia, y sin ganas de vivir , no se ya que hacer, si alguien tiene alguna idea o algo para mí, por aquí estaré , muchas gracias a todos
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Usuario desinscrito
Veran.. desde los 20 años sufro una depresión, he pasado por mejores épocas pero al final todo vuelve al mismo lugar. Primero no podía estudiar por culpa de esa enfermedad, y ahora no puedo por culpa del dinero.
El año pasado por fin pude comenzar mis estudios, pero por falta de dinero tuve que dejarlos. Ahora mismo en mi casa no entra ningún ingreso, lo cual se hace muy difícil poder vivir.
Cualquier chica de mi edad estudia, trabaja, sale, en definitiva VIVE.
Por falta de estudios no tengo experiencia, y por falta de experiencia no puedo trabajar, y así sucesivamente.No puedo hacer nada y las pocas veces que puedo no tengo ganas.
Cada día y cada noche me levanto y me acuesto deseando que acabe este infierno, y pienso que es mejor desaparecer de este mundo a que estar muerta en vida, porque no, no veo otra solución.
No tengo apoyos porque nadie de mi alrededor lo entendería (lo se perfectamente) así que prácticamente llevo sola con esta enfermedad más de 4 años, porque es así, estoy sola.
Díganme, como lo enfrentais vosotros?