Tu sentimiento del dia en una palabra

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Editado el 1/12/16 a las 19:42

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6/12/21 a las 10:30

Buenos días , de excursión

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Francisco81

6/12/21 a las 14:29

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Aguanté en el concierto,pero ya no doy mas en esta vida,lo siento.Al menos morí con las botas puestas.

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6/12/21 a las 20:20

Hoy dos horas de paseo por Valencia a pleno sol he revivido al llegar a casa ejercicios de mi fisio (me van muy bien) estoy feliz

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Francisco81

6/12/21 a las 22:26

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Puedes compartir tus ejercicios?Gracias!

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7/12/21 a las 12:29

@Francisco81 https://youtu.be/e4xKa16gj2s espero que sean de ayuda a mi me funciona

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mavalle

7/12/21 a las 12:36

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Anukka me alegro puedas dar paseos de dos horas, yo no puedo más de 15 minutos y ya he aumentado y cuando vuelvo a casa tengo que acostarme. Espero que todxs os vayáis recuperando. Sigo con mi dieta, mi agua de mar y mis complementos nutricionales, no he tomado para la fibromialgia ningún fármaco aunque el médico quería prescribirme opiáceos hace años. Ultimamente me recomienda corticoides y no acepto. Un saludo a todos.

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7/12/21 a las 13:08

@mavalle hola yo tampoco tomo opiáceos, caminar me alivia bastante sobre todo mi ansiedad, pero controló el dolor con paracetamol y de vez en cuando tomó Enantyum, hago ejercicios específicos en casa, tomó colágeno y magnesio, vitamina D pues no tengo, y calcio, sobre todo mucho relax

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Francisco81

7/12/21 a las 15:38

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Atención!leeros por favor el libro la fibromialgia puede curarse?De Maria Angeles Heraso,me está cambiando la vida!

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mavalle

7/12/21 a las 22:27

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@Anukka. ten cuidado con el calcio. Se necesita poco, es necesario el magnesio y el fósforo para ser fijado. Lo ideal es tomar muchas frutas y verduras crudas, pero en forma de zumo. Personalmente trato la fibromialgia como se trata una enfermedad autoinmune ( las últimas investigaciones así lo están aseverando) y, dado que la enfermedad autoinmune comienza con un problema digestivo grave a nivel intestino, lo primero es mejorar el intestino a toda costa con la alimentación más leve posible, ayunos etc. Aquí no pienso dar ni una sugerencia al respecto más, ya que siempre se me echan a la yugular, pero en privado si he ayudado a persona a mejorar notablemente. A mis 75 años y con una artrodesis ( fijación de columna) no me puedo quejar ya que una amiga médica ella y mucho más joven está mucho peor que yo.

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7/12/21 a las 23:47

Nunca dejes de creer , vamos Atlético

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