Gestión de las emociones, ¿cómo lo llevas?

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Mariolas

Editado el 22/7/16 a las 10:30

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Una correcta gestión de las emociones, mejora el sistema inmunológico.

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Antonia36

10/5/16 a las 21:44

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Antonia36

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Quien gestiona bien sus emociones también tiene una salud mental saludable. Creo que es un tema que hay quw trabajar y fortalecer bastante para obtener un buen equilibrio psicólogico,tan difícil para los que como yo sufrimos depresión,etc. A lo largo de los últimos años que padezco esta enfermedad luchó y me informo y aprendo la influencia de saber gestionar las emociones es un pilar base para tenerviosa una vida saludable

Gestión de las emociones, ¿cómo lo llevas? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-trastornos-de-conducta-yo-enferme/emociones-32804 2016-05-10 21:44:06

Mariolas

11/5/16 a las 1:22

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Generalmente, ante una emoción herida siempre el comportamiento es el mismo...saltamos, nos disgustamos...siempre igual.

Una emoción grita, cuando está en conflicto con algo, nos da una información sobre nosotros mismos que hay que trabajar, a veces el origen es profundo, puede venir hasta de heridas de la infancia, pero una vez detectado y comprendido, la emoción se normaliza.

Por eso es muy importante el autoconocimiento y la aceptación de los hechos por duros que sean, integrarlos y continuar la vida

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Mariolas

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11/5/16 a las 20:19

Me gustaría verlo así de fácil Mariolas

Gestión de las emociones, ¿cómo lo llevas? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-trastornos-de-conducta-yo-enferme/emociones-32804 2016-05-11 20:19:00

Mariolas

12/5/16 a las 0:30

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Dime una dificultad de tu día a día Inmaculada, solo una y que a poder ser, se te repita cada día.

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Mariolas

Gestión de las emociones, ¿cómo lo llevas? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-trastornos-de-conducta-yo-enferme/emociones-32804 2016-05-12 00:30:16

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12/5/16 a las 19:53

Te puedo decir varias, pensar de forma negativa, la lucha diaria de no volver a caer, poder mirar atrás ti pasado sin sentir nada de dolor. Eso es algo diario con lo que lucho todas las mañanas nada mas abrir los ojos. Y todo eso sin contar los problemas que me hacen sentirme mal

Gestión de las emociones, ¿cómo lo llevas? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-trastornos-de-conducta-yo-enferme/emociones-32804 2016-05-12 19:53:30

Mariolas

13/5/16 a las 7:52

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Acepta que tienes miedo, pero sabes continuar,

que puedes volver a caer y no pasa nada,

que hoy tienes pensamientose negativos y estas en tu derecho

que tienes problemas y estas aprendiendo a resolverlos.

Feliz día!

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Mariolas

Gestión de las emociones, ¿cómo lo llevas? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-trastornos-de-conducta-yo-enferme/emociones-32804 2016-05-13 07:52:23

CintaA

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14/5/16 a las 14:53

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Totalmente de acuerdo contigo Mariolas. De la infancia y de más lejos aún. Del sistema de creencias impuesto por el "clan familiar" e instalado en el subconsciente. Creencias limitantes que sí, en muchas ocasiones nos llevan a la enfermedad.

Importantísimo el autoconocimiento, la observación de los propios sentimientos, el no resposabilizar a nadie ni a nosotros mismos, la aceptación que no resignación, la integración y el propósito de sanación.

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Cinta

Gestión de las emociones, ¿cómo lo llevas? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-trastornos-de-conducta-yo-enferme/emociones-32804 2016-05-14 14:53:47

Mariolas

15/5/16 a las 11:09

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Ser conscientes de quien somos y porque han sucedido las cosas es un camino al autoconocimiento y al poder de la sanación , q es nuestra propia energía, libre de cargas mentales auto impuestas o genéticas su revision y valoración nos da la libertad.

Muchas veces son engaños inconscientes alimentados por nosotros mismos y el trabajo y esfuerzo la medicina es encontrarlos.

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Mariolas

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Mariolas

15/5/16 a las 11:11

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Muchas veces son engaños inconscientes alimentados por nosotros mismos y el trabajo y esfuerzo la medicina es encontrarlos.

Gracias Cinta

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Mariolas

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Serrano

20/6/16 a las 22:29

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Serrano

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Las emociones difícilmente se pueden gestionar positivamente cuando te encuentras mal, sobre todo cuando después de pasar una mala noche por los dolores te levantas que no puedes tirar ni de tu alma, los ánimos se te van por los suelos. Al final se convierte en un bucle que cuanto más te duele peor estás anímicamente y cuando el ánimo está por los suelos más te duele. En conclusión una desesperacion. Un saludo para todos.

Gestión de las emociones, ¿cómo lo llevas? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-trastornos-de-conducta-yo-enferme/emociones-32804 2016-06-20 22:29:47

Gestión de las emociones, ¿cómo lo llevas?

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