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Esclerosis Multiple, ¿qué deportes se pueden practicar?

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Pacientes Esclerosis múltiple (EM)

Esclerosis Multiple, ¿qué deportes se pueden practicar?

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FFernando

Editado el 30/11/16 a las 14:21

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FFernando

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Buenas Tardes a Tod@s

Acabo de incorporarme al grupo... y con el diagnóstico de EM un año.

Alguien me podría recomendar "algo" sobre el deporte que practicar?? Tod@s me dicen que la Natación, pero.... Nadar no me gusta...

Muchas Gracias

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Elmikillo

6/11/20 a las 19:18

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Elmikillo

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Gracias @vaniva‍ lo que pasa es que cuando no estoy en forma no me mareo, no sé, son efectos desconocidos. Y además me lo tomé con calma....

En fin, seguiré probándome

Esclerosis Multiple, ¿qué deportes se pueden practicar? https://www.carenity.es/foro/esclerosis-multiple-em/viviendo-con-esclerosis-multiple/esclerosis-multiple-y-el-deporte-33012 2020-11-06 19:18:44

vaniva

6/11/20 a las 20:26

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@Elmikillo bueno si, al final es ir conociendo tu cuerpo. Yo estoy en ello todavia, solo llevo unos meses asi que... 🤷🏼‍♀️

Con paciencia seguro q lo consigues, es muy importante para nosotros el ejercicio 💪💪

dollymcuestas

7/11/20 a las 2:50

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To estoy con mucha dificultad para caminar y tengo mucho dolor en diferentes zonas del cuerpo, siempre hice mucho ejercicio en guna desde los 16 años, ahora tengo 47, y extraño muchísimo hacer full body qu es lo que siempre hice, ahora no puedo pero trato de hacer yoga y estiramientos para aliviar los calambres que me dan y la pérdida de fuerza. A parte tratos de hacer las cosas de la casa para nonestar dependiendo de nadie y estar en actividad de alguna manera. Es frustrante cuando siempre hiciste mucha actividad y de pronto no puedes... pero hay que reaprender no queda de otra. Bendiciones a todos!

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Dolly

Begogarcia

7/11/20 a las 15:49

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@FFernando Yo, por mí experiencia recomiendo Pilates, pero claro, también tengo lesión en espalda. Pero al final es tu cuerpo el que decide por tí

FFernando

7/11/20 a las 17:18

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Buenas tardes... Mil Disculpas por lo que dijede Pilates, sobretodo pot que me confundi... me referia a Yoga, muy bueno para mi situacion... pero no me gusta. Siempre que pueda... correr,al menos hasta que puedad

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Fernando

FFernando

7/11/20 a las 20:40

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Hola a tod@s

Elmikillo... Debes de hacer deporte, pero poco a poco... Como te ha dicho "lahoya" lo que te halla ocurrido ha sido por el periodo de inactividad... El deporte es muy importante, no debes de dejarlo en ningún momento... pero con mucha precaución. Yo tomo el mismo tratamiento que el tuyo ( TECFIDERA ) y la verdad es que me va muy bien... con respecto al deporte... suelo correr, cierto es que tengo un problema en le pie... y lo tengo un poco abandonado, pero en cuanto me recupere, volveré... pero poco a poco...

UN FUERTE ABRAZO PARA TOD@S

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Fernando

Elmikillo

8/11/20 a las 20:43

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Gracias a tod@s por las respuestas sobre el tema. Mañana pruebo otra vez.

Tb tengo que decir que lo hice con mascarilla ( yo era el único). El covid me lo tomo muy en serio. Me dijeron que quizás era por eso y me "invitaron"desde el primer momento a quitármela pero quería probar con ella puesta. Ahora tengo curiosidad de hacer la prueba sin ella. No sé qué haré.

Elmikillo

12/11/20 a las 8:09

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Buenas a tod@s.

Quiero compartir mi última experiencia con el deporte. Hice otra sesión de CrossFit y decidí probar sin mascarilla por ir descartando el motivo de marearme tanto. Y no me mareé. Tuve las sensaciones conocidas de estar bajo de forma (falta de fuerza, pulso acelerado, capacidad pulmonar,) pero nada de mareos. Y eso que era una sesión exigente con saltos, flexiones, etc.

Seguiré probando pero parece que es verdad que la mascarilla afecta.

Saludos.

vaniva

12/11/20 a las 8:29

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vaniva

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@Elmikillo que bien!! Es dificil no asociar toooodo lo que nos pasa a la enfermedad, pero no siempre es asi. Asi que adelante! Seguro q te vuelves a poner en forma pronto! 💪💪

Elmikillo

12/11/20 a las 8:57

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Elmikillo

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Gracias @vaniva‍ !!

Ya tengo ganas de ir hoy!!

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EvaReche

13/7/18 a las 17:54

@AndreaB hola! Me parece muy buena idea! Gracias!!

Hola a tod@s me llamo Eva, tengo 35 años y EM desde hace 15. Y si, mi vida cambió bastante a raiz d ese diagnostico. Bueno, mas q mi vida, lo q cambió fue mi manera de ver la vida.

La EM hace q aprecie mucho mas cada momento, sentimiento, hace q pueda entender mejor a las personas. Y para los q estais diagnosticados desde hace poco os dire, q no tengais miedo, si, hay (y habrá) momentos malos, pero tambien los hay sin EM no? Esta esfermedad está siendo para mi toda una lección de vida. Solo hace falta tener paciencia y mucha tranquilidad y seguro q todo va bien. Y aqui estoy para tod@s los q querais decirme algo ya sea en esta conversacion o por privado vale?

Un saludo y mucho animo!!!

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EvaReche

4/7/21 a las 18:37

@SergioTalavera hola!! Muy interesante conversación!! ☺️☺️

En mi caso, no he sentido discriminación, es más bien, q siento q no me entienden, precisamente por eso q comentas de las mayorías.... Creo q la sociedad hoy en día no está para entender "problemas" q puedan tener otras personas.

Pero no sólo es en la EM. Tú lo sabrás bien, y d verdad q me da mucha pena q las personas sean así. Todo, absolutamente todo lo q se salga d la "norma" no es entendible para los q no están en "este lado" o en el lado de l@s afectad@s de lo q sea... Y ya no sólo las enfermedades.

Es la sociedad en general. Lo q pasa es q la sociedad, son personas como tú y como yo y como cualquiera, y en un momento dado esa seguridad sobre su vida q puedan sentir, puede derivarse, pero no piensan en ello. Cómo me va a pasar a mí? AAA miiii???? 🤣🤣🤣🤣 Y sinceramente es algo q me repugnan 🤭🤭. Perdón por el rollazo...solo estaba...pensando "en alto"....☺️☺️

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Javicho

19/9/22 a las 13:06

Evidentemente es una enfermedad incapacitante. Y si bien al principio tu vida apenas se ve afectada, a medida que pasan los años, Esta Mierda, se va apoderando de tí, llegando a cambiar en la mayoría de los casos (sino en todos)tus rutinas.... hábitos....trabajo...vida social....estado de ánimo.....forma de entender la vida.... relación con las personas.....

No es como perder una pierna, que es algo grave. Pero es algo que una vez te acostumbras a vivir sin esa pierna, ya está "superado".

Esta enfermedad (al menos en mi caso/experiencia) al ser progresiva, hace que nunca te llegues a acostumbrar a tu estadio actual. Pues siempre está en continua involución, y constantemente hay que estar haciendo el ejercicio de acostumbrarse a el nuevo escenario.

Además, hay gente a la que en dos años, la deja en silla de ruedas. (Es una lotería saber cómo uno va a evolucionar y lo rápido o lento que puede llegar a ser, por eso me hace relativa gracia esos ejemplos de "superación" que con E.M. siguen haciendo deporte y rellenan titulares. Lo harán, porque la enfermedad por azar, se lo permita.

El día que un brote aleatorio les haga el daño en la movilidad, estarán igual que estamos todos. Y verán que el ser ejemplo no es cuestión de constancia y superación, sino de algo tan aleatorio e impredecible como el azar ).

Una vez soltado el discurso, concluyo que para mí, si que es una enfermedad GRAVE.

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PedroBernalElias

16/6/22 a las 10:54

@Mel333 no se, yo empiezo el tratamiento a primeros de mes, pero el doctor me indico que para septiembre salía el mismo medicamento mejorado y que causaba menos efectos secundarios@Mel333

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cpmcpm

22/8/23 a las 11:27

@Stf.pp Hola! Espero que poco a poco mejore esa molestia.. Yo tomé mi primer ciclo en marzo de 2023. Los dias que estuve tomando la medicación sentí mucha hinchazón de barriga, un poco de malestar gastrico, pero nada molesto ni doloroso. Y pocos dias después de terminar el ciclo desaparecieron estos síntomas. 6 meses después estoy genial y no siento nada raro. Pero cada persona es un mundo.. Así que no sé si esto te puede ayudar..

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Javicho

2/8/22 a las 0:30

Hola! Después de probar Rebif, Tecfidera me han puesto Ocrevus desde 2019. De momento no he tenido brotes, pero tengo(como he leído por aquí) mis dudas de no haberlo puesto, si los hubiese tenidoDe hecho, un compañero que tiene EMRR, cuando le ofrecen poner un tratamiento, pregunta si lo va a curar; como la respuesta es no, no lo pone. Lleva más o menos mi misma progresión, lo que me hace pensar si todos nosotros, de no poner nada, hubiésemos tenido la misma progresión...ahí lo dejo..... Funciona así lo de los tratamientos, te cambian hasta que te de brote. Prueba-Error.

Brotes no ha habidocon Ocrevus, (en resonancias) pero si progresión.

Asique a ver si me lo cambian, xq creo que no va.Respecto a las dosis, nunca he tenido un efecto secundario.Ni cansancio o dolores de cabeza. Incluso las analíticas me salen perfectas.Y recordad :NO SOMOS COJ@S, SOMOS COJONUD@S

Mucho animo

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EvaReche

13/7/18 a las 17:54

@AndreaB hola! Me parece muy buena idea! Gracias!!

Hola a tod@s me llamo Eva, tengo 35 años y EM desde hace 15. Y si, mi vida cambió bastante a raiz d ese diagnostico. Bueno, mas q mi vida, lo q cambió fue mi manera de ver la vida.

Un saludo y mucho animo!!!

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EvaReche

4/7/21 a las 18:37

@SergioTalavera hola!! Muy interesante conversación!! ☺️☺️

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Javicho

19/9/22 a las 13:06

No es como perder una pierna, que es algo grave. Pero es algo que una vez te acostumbras a vivir sin esa pierna, ya está "superado".

Una vez soltado el discurso, concluyo que para mí, si que es una enfermedad GRAVE.

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PedroBernalElias

16/6/22 a las 10:54

@Mel333 no se, yo empiezo el tratamiento a primeros de mes, pero el doctor me indico que para septiembre salía el mismo medicamento mejorado y que causaba menos efectos secundarios@Mel333

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