Esclerosis Multiple, ¿qué deportes se pueden practicar?

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FFernando

Editado el 30/11/16 a las 14:21

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Buenas Tardes a Tod@s

Acabo de incorporarme al grupo... y con el diagnóstico de EM un año.

Alguien me podría recomendar "algo" sobre el deporte que practicar?? Tod@s me dicen que la Natación, pero.... Nadar no me gusta...

Muchas Gracias

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Elmikillo

6/11/20 a las 19:18

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Gracias @vaniva‍ lo que pasa es que cuando no estoy en forma no me mareo, no sé, son efectos desconocidos. Y además me lo tomé con calma....

En fin, seguiré probándome

Esclerosis Multiple, ¿qué deportes se pueden practicar? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-esclerosis-multiple/esclerosis-multiple-y-el-deporte-33012 2020-11-06 19:18:44

vaniva

6/11/20 a las 20:26

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@Elmikillo bueno si, al final es ir conociendo tu cuerpo. Yo estoy en ello todavia, solo llevo unos meses asi que... 🤷🏼‍♀️

Con paciencia seguro q lo consigues, es muy importante para nosotros el ejercicio 💪💪

Esclerosis Multiple, ¿qué deportes se pueden practicar? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-esclerosis-multiple/esclerosis-multiple-y-el-deporte-33012 2020-11-06 20:26:52

dollymcuestas

7/11/20 a las 2:50

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dollymcuestas

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To estoy con mucha dificultad para caminar y tengo mucho dolor en diferentes zonas del cuerpo, siempre hice mucho ejercicio en guna desde los 16 años, ahora tengo 47, y extraño muchísimo hacer full body qu es lo que siempre hice, ahora no puedo pero trato de hacer yoga y estiramientos para aliviar los calambres que me dan y la pérdida de fuerza. A parte tratos de hacer las cosas de la casa para nonestar dependiendo de nadie y estar en actividad de alguna manera. Es frustrante cuando siempre hiciste mucha actividad y de pronto no puedes... pero hay que reaprender no queda de otra. Bendiciones a todos!

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Dolly

Esclerosis Multiple, ¿qué deportes se pueden practicar? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-esclerosis-multiple/esclerosis-multiple-y-el-deporte-33012 2020-11-07 02:50:18

Begogarcia

7/11/20 a las 15:49

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@FFernando Yo, por mí experiencia recomiendo Pilates, pero claro, también tengo lesión en espalda. Pero al final es tu cuerpo el que decide por tí

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FFernando

7/11/20 a las 17:18

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Buenas tardes... Mil Disculpas por lo que dijede Pilates, sobretodo pot que me confundi... me referia a Yoga, muy bueno para mi situacion... pero no me gusta. Siempre que pueda... correr,al menos hasta que puedad

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Fernando

Esclerosis Multiple, ¿qué deportes se pueden practicar? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-esclerosis-multiple/esclerosis-multiple-y-el-deporte-33012 2020-11-07 17:18:31

FFernando

7/11/20 a las 20:40

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Hola a tod@s

Elmikillo... Debes de hacer deporte, pero poco a poco... Como te ha dicho "lahoya" lo que te halla ocurrido ha sido por el periodo de inactividad... El deporte es muy importante, no debes de dejarlo en ningún momento... pero con mucha precaución. Yo tomo el mismo tratamiento que el tuyo ( TECFIDERA ) y la verdad es que me va muy bien... con respecto al deporte... suelo correr, cierto es que tengo un problema en le pie... y lo tengo un poco abandonado, pero en cuanto me recupere, volveré... pero poco a poco...

UN FUERTE ABRAZO PARA TOD@S

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Fernando

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Elmikillo

8/11/20 a las 20:43

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Gracias a tod@s por las respuestas sobre el tema. Mañana pruebo otra vez.

Tb tengo que decir que lo hice con mascarilla ( yo era el único). El covid me lo tomo muy en serio. Me dijeron que quizás era por eso y me "invitaron"desde el primer momento a quitármela pero quería probar con ella puesta. Ahora tengo curiosidad de hacer la prueba sin ella. No sé qué haré.

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Elmikillo

12/11/20 a las 8:09

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Buenas a tod@s.

Quiero compartir mi última experiencia con el deporte. Hice otra sesión de CrossFit y decidí probar sin mascarilla por ir descartando el motivo de marearme tanto. Y no me mareé. Tuve las sensaciones conocidas de estar bajo de forma (falta de fuerza, pulso acelerado, capacidad pulmonar,) pero nada de mareos. Y eso que era una sesión exigente con saltos, flexiones, etc.

Seguiré probando pero parece que es verdad que la mascarilla afecta.

Saludos.

Esclerosis Multiple, ¿qué deportes se pueden practicar? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-esclerosis-multiple/esclerosis-multiple-y-el-deporte-33012 2020-11-12 08:09:06

vaniva

12/11/20 a las 8:29

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@Elmikillo que bien!! Es dificil no asociar toooodo lo que nos pasa a la enfermedad, pero no siempre es asi. Asi que adelante! Seguro q te vuelves a poner en forma pronto! 💪💪

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Elmikillo

12/11/20 a las 8:57

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Gracias @vaniva‍ !!

Ya tengo ganas de ir hoy!!

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