Esclerosis Multiple, ¿qué deportes se pueden practicar?

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FFernando

Editado el 30/11/16 a las 14:21

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Buenas Tardes a Tod@s

Acabo de incorporarme al grupo... y con el diagnóstico de EM un año.

Alguien me podría recomendar "algo" sobre el deporte que practicar?? Tod@s me dicen que la Natación, pero.... Nadar no me gusta...

Muchas Gracias

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Andredi

5/9/16 a las 18:28

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Bienvenido Fernando, realmente tú eres quien dirige tu vida Xq tu padeces tu propia EM. Si tú estas en situación de correr la maratón pues hazlo.... realmente en mi caso no estoy demasiado afectada y hace unos años me empeñaba en ir al gimnasio... Hasta q mi cuerpo me dijo no puedo con esto, salía q me caía y tuve q dejarlo ( para ser sinceros no duró mucho esa epoca, pero yo lo intente ) Realmente es tu cuerpo quien manda q eres o no capaz de hacer asi me lo dijo mi neuróloga y era cierto. Hace años era capaz de hacer muchas más cosas q las que puedo hacer ahora.

Actualmente hago natación tres veces en semana y creo q es el mejor deporte Xq sin sentir q haces esfuerzo estas haciéndolo, y me gusta. Además puedes darle más o menos intensidad.... Por otro lado ya sabes que estiramientos, yoga...

Todo es probar y darás con el tuyo.

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Andrea B.

Esclerosis Multiple, ¿qué deportes se pueden practicar? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-esclerosis-multiple/esclerosis-multiple-y-el-deporte-33012 2016-09-05 18:28:08

FFernando

6/9/16 a las 3:27

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Muchiiiisimas Gracias Andrea.

Ando un poco perdido... nadie me concreta nada, todo son generalidades... parecen que tienen miedo a que su recomendación no sea la correcta...

No estoy muy afectado, mientras que no realice esfuerzo... todo va a las mil maravillas, pero cuando me esfuerzo... veo doble... y ello me ha hecho dejar de hacer muchas cosas que nunca deje de hacer...

Muchas Gracias

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Fernando

Esclerosis Multiple, ¿qué deportes se pueden practicar? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-esclerosis-multiple/esclerosis-multiple-y-el-deporte-33012 2016-09-06 03:27:45

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6/9/16 a las 12:35

Como muy bien dice Andredi , tu cuerpo marcará el camino en lo que a deporte se refiere. Personalmente, aparte de la EM, tengo tres operaciones de columna que me limitan hacer lo que realmente me gusta...lo que hago, es andar todo lo posible hasta que mi cuerpo me pide que pare.

Esclerosis Multiple, ¿qué deportes se pueden practicar? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-esclerosis-multiple/esclerosis-multiple-y-el-deporte-33012 2016-09-06 12:35:18

FFernando

7/9/16 a las 22:07

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Muchas gracias por vuestros consejos.... mi miedo está en que actualmente no me encuentro mal, puedo hacer casi todo en cuanto al deporte se refiere, mi inquietud está en que temo que al realizar deporte ( y el calor que "sufre" mi cuerpo ) pueda perjudicar mi estado.

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Fernando

Esclerosis Multiple, ¿qué deportes se pueden practicar? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-esclerosis-multiple/esclerosis-multiple-y-el-deporte-33012 2016-09-07 22:07:29

Andredi

8/9/16 a las 0:45

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Fernando nuestra enfermedad es así .... Todo son generalidades y nadie se moja, eres tú y tu cuerpo quien manda y poco a poco te irás conociendo a ti mismo segun marche la enfermedad... Como tú mismo has dicho si q si haces esfuerzo ves doble.... Pues ya sabes q tienes q hacer otro deporte o menos esfuerzo.Sé que es angustioso al Ppio no saber... Pero es asi y siempre lo va a ser. asi q tómatelo relajadamente...

Ahora mismo yo no escucho bien por un oído, se me duermen las manos, estoy más cansada.... Es un brote... posiblemente si pero nadie te lo dice a ciencia cierta.

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Andrea B.

Esclerosis Multiple, ¿qué deportes se pueden practicar? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-esclerosis-multiple/esclerosis-multiple-y-el-deporte-33012 2016-09-08 00:45:20

Andredi

8/9/16 a las 0:50

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Por otro lado ... Yo nunca tuve miedo a nada, hago una vida normal sin mucho miedo a nada... Tu cuerpo te avisa cnd algo va mal. Tampoco estes temeroso... Ve a la playa, haz deporte si tu cuerpo lo permite etc. Si crees q puedes hacerlo hazlo!

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Andrea B.

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FFernando

9/9/16 a las 1:17

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Muchas Gracias.... te lo agradezco de corazón.... ando un poco perdido... pero supongo que esto es así...

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Fernando

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susana_1976

9/9/16 a las 3:32

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susana_1976

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Hola Fernando, yo no hace ni un año del brote y de no poder casi andar ya incluso esty trabajando. ..y como tu dices pérdida, con miedo a abusar de mis fuerzas y aprendiendo a conocer mis limites, lo w peor llevo es la sensación de estar esperando que me repita otro brote ...supongo q con el tiempo aprenderé a vivir con ese miedo...

Esclerosis Multiple, ¿qué deportes se pueden practicar? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-esclerosis-multiple/esclerosis-multiple-y-el-deporte-33012 2016-09-09 03:32:09

FFernando

10/9/16 a las 14:04

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Hola Susana

Ahí está mi temor... mi temor a no saber si estoy abusando de mis fuerzas... la inquietud de no saber si lo que estoy haciendo o lo que estoy dejando de hacer... me perjudicará en un futuro... Pero bueno, no debo cerrarme en esa incógnita.... debo y debemos de seguir adelante...

De momento he comenzado con la bicicleta estática, andar un poco... y mi intención es la de comenzar a correr tan pronto como me sea posible.

Muchas Gracias a tod@s

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Fernando

Esclerosis Multiple, ¿qué deportes se pueden practicar? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-esclerosis-multiple/esclerosis-multiple-y-el-deporte-33012 2016-09-10 14:04:18

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10/9/16 a las 14:55

Todo el ejercicio que hagas Fernando,es más que positivo y beneficioso.

Habrá dias en los que te encuentres mucho mejor que otros , pero lo que hay que intentar es tener actividad y como muy bien dices, " cerrarte en esa incógnita"

Un saludo y adelante ...

Esclerosis Multiple, ¿qué deportes se pueden practicar? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-esclerosis-multiple/esclerosis-multiple-y-el-deporte-33012 2016-09-10 14:55:38

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