Inicio
Foro
Foro Esclerosis múltiple (EM)
Viviendo con esclerosis múltiple
Esclerosis Multiple, ¿qué deportes se pueden practicar?

Regresar

Pacientes Esclerosis múltiple (EM)

Esclerosis Multiple, ¿qué deportes se pueden practicar?

1.344 veces visto
23 veces apoyado
67 comentarios

FFernando

Editado el 30/11/16 a las 14:21

Buen consejero

FFernando

Última actividad en 22/3/25 a las 10:12

Registrado en 2016

39 comentarios publicados | 31 en el foro Esclerosis múltiple (EM)

1 de sus respuestas fuer útil para los miembros

Recompensas

Buen consejero
Contribuidor
El Implicado
Explorador
Evaluador
Amigo

Ver el perfilVer Añadir un amigoAnadir Escribir

Buenas Tardes a Tod@s

Acabo de incorporarme al grupo... y con el diagnóstico de EM un año.

Alguien me podría recomendar "algo" sobre el deporte que practicar?? Tod@s me dicen que la Natación, pero.... Nadar no me gusta...

Muchas Gracias

Seguir

Todos los comentarios

Ir al último comentario

Andredi

5/9/16 a las 18:28

Buen consejero

Andredi

Última actividad en 25/1/25 a las 11:47

Registrado en 2016

21 comentarios publicados | 16 en el foro Esclerosis múltiple (EM)

Recompensas

Buen consejero
Contribuidor
El Implicado
Amigo

Ver el perfilVer Añadir un amigoAnadir Escribir

Bienvenido Fernando, realmente tú eres quien dirige tu vida Xq tu padeces tu propia EM. Si tú estas en situación de correr la maratón pues hazlo.... realmente en mi caso no estoy demasiado afectada y hace unos años me empeñaba en ir al gimnasio... Hasta q mi cuerpo me dijo no puedo con esto, salía q me caía y tuve q dejarlo ( para ser sinceros no duró mucho esa epoca, pero yo lo intente ) Realmente es tu cuerpo quien manda q eres o no capaz de hacer asi me lo dijo mi neuróloga y era cierto. Hace años era capaz de hacer muchas más cosas q las que puedo hacer ahora.

Actualmente hago natación tres veces en semana y creo q es el mejor deporte Xq sin sentir q haces esfuerzo estas haciéndolo, y me gusta. Además puedes darle más o menos intensidad.... Por otro lado ya sabes que estiramientos, yoga...

Todo es probar y darás con el tuyo.

Ver la firma

Andrea B.

Esclerosis Multiple, ¿qué deportes se pueden practicar? https://www.carenity.es/foro/esclerosis-multiple-em/viviendo-con-esclerosis-multiple/esclerosis-multiple-y-el-deporte-33012 2016-09-05 18:28:08

FFernando

6/9/16 a las 3:27

Buen consejero

FFernando

Última actividad en 22/3/25 a las 10:12

Registrado en 2016

39 comentarios publicados | 31 en el foro Esclerosis múltiple (EM)

1 de sus respuestas fuer útil para los miembros

Recompensas

Buen consejero
Contribuidor
El Implicado
Explorador
Evaluador
Amigo

Ver el perfilVer Añadir un amigoAnadir Escribir

Muchiiiisimas Gracias Andrea.

Ando un poco perdido... nadie me concreta nada, todo son generalidades... parecen que tienen miedo a que su recomendación no sea la correcta...

No estoy muy afectado, mientras que no realice esfuerzo... todo va a las mil maravillas, pero cuando me esfuerzo... veo doble... y ello me ha hecho dejar de hacer muchas cosas que nunca deje de hacer...

Muchas Gracias

Ver la firma

Fernando

Usuario desinscrito

6/9/16 a las 12:35

Como muy bien dice Andredi , tu cuerpo marcará el camino en lo que a deporte se refiere. Personalmente, aparte de la EM, tengo tres operaciones de columna que me limitan hacer lo que realmente me gusta...lo que hago, es andar todo lo posible hasta que mi cuerpo me pide que pare.

FFernando

7/9/16 a las 22:07

Buen consejero

FFernando

Última actividad en 22/3/25 a las 10:12

Registrado en 2016

39 comentarios publicados | 31 en el foro Esclerosis múltiple (EM)

1 de sus respuestas fuer útil para los miembros

Recompensas

Buen consejero
Contribuidor
El Implicado
Explorador
Evaluador
Amigo

Ver el perfilVer Añadir un amigoAnadir Escribir

Muchas gracias por vuestros consejos.... mi miedo está en que actualmente no me encuentro mal, puedo hacer casi todo en cuanto al deporte se refiere, mi inquietud está en que temo que al realizar deporte ( y el calor que "sufre" mi cuerpo ) pueda perjudicar mi estado.

Ver la firma

Fernando

Andredi

8/9/16 a las 0:45

Buen consejero

Andredi

Última actividad en 25/1/25 a las 11:47

Registrado en 2016

21 comentarios publicados | 16 en el foro Esclerosis múltiple (EM)

Recompensas

Buen consejero
Contribuidor
El Implicado
Amigo

Ver el perfilVer Añadir un amigoAnadir Escribir

Fernando nuestra enfermedad es así .... Todo son generalidades y nadie se moja, eres tú y tu cuerpo quien manda y poco a poco te irás conociendo a ti mismo segun marche la enfermedad... Como tú mismo has dicho si q si haces esfuerzo ves doble.... Pues ya sabes q tienes q hacer otro deporte o menos esfuerzo.Sé que es angustioso al Ppio no saber... Pero es asi y siempre lo va a ser. asi q tómatelo relajadamente...

Ahora mismo yo no escucho bien por un oído, se me duermen las manos, estoy más cansada.... Es un brote... posiblemente si pero nadie te lo dice a ciencia cierta.

Ver la firma

Andrea B.

Andredi

8/9/16 a las 0:50

Buen consejero

Andredi

Última actividad en 25/1/25 a las 11:47

Registrado en 2016

21 comentarios publicados | 16 en el foro Esclerosis múltiple (EM)

Recompensas

Buen consejero
Contribuidor
El Implicado
Amigo

Ver el perfilVer Añadir un amigoAnadir Escribir

Por otro lado ... Yo nunca tuve miedo a nada, hago una vida normal sin mucho miedo a nada... Tu cuerpo te avisa cnd algo va mal. Tampoco estes temeroso... Ve a la playa, haz deporte si tu cuerpo lo permite etc. Si crees q puedes hacerlo hazlo!

Ver la firma

Andrea B.

FFernando

9/9/16 a las 1:17

Buen consejero

FFernando

Última actividad en 22/3/25 a las 10:12

Registrado en 2016

39 comentarios publicados | 31 en el foro Esclerosis múltiple (EM)

1 de sus respuestas fuer útil para los miembros

Recompensas

Buen consejero
Contribuidor
El Implicado
Explorador
Evaluador
Amigo

Ver el perfilVer Añadir un amigoAnadir Escribir

Muchas Gracias.... te lo agradezco de corazón.... ando un poco perdido... pero supongo que esto es así...

Ver la firma

Fernando

susana_1976

9/9/16 a las 3:32

Buen consejero

susana_1976

Última actividad en 27/10/24 a las 23:48

Registrado en 2016

20 comentarios publicados | 18 en el foro Esclerosis múltiple (EM)

1 de sus respuestas fuer útil para los miembros

Recompensas

Buen consejero
Contribuidor
Amigo

Ver el perfilVer Añadir un amigoAnadir Escribir

Hola Fernando, yo no hace ni un año del brote y de no poder casi andar ya incluso esty trabajando. ..y como tu dices pérdida, con miedo a abusar de mis fuerzas y aprendiendo a conocer mis limites, lo w peor llevo es la sensación de estar esperando que me repita otro brote ...supongo q con el tiempo aprenderé a vivir con ese miedo...

FFernando

10/9/16 a las 14:04

Buen consejero

FFernando

Última actividad en 22/3/25 a las 10:12

Registrado en 2016

39 comentarios publicados | 31 en el foro Esclerosis múltiple (EM)

1 de sus respuestas fuer útil para los miembros

Recompensas

Buen consejero
Contribuidor
El Implicado
Explorador
Evaluador
Amigo

Ver el perfilVer Añadir un amigoAnadir Escribir

Hola Susana

Ahí está mi temor... mi temor a no saber si estoy abusando de mis fuerzas... la inquietud de no saber si lo que estoy haciendo o lo que estoy dejando de hacer... me perjudicará en un futuro... Pero bueno, no debo cerrarme en esa incógnita.... debo y debemos de seguir adelante...

De momento he comenzado con la bicicleta estática, andar un poco... y mi intención es la de comenzar a correr tan pronto como me sea posible.

Muchas Gracias a tod@s

Ver la firma

Fernando

Usuario desinscrito

10/9/16 a las 14:55

Todo el ejercicio que hagas Fernando,es más que positivo y beneficioso.

Habrá dias en los que te encuentres mucho mejor que otros , pero lo que hay que intentar es tener actividad y como muy bien dices, " cerrarte en esa incógnita"

Un saludo y adelante ...

1
2
3
Ir a

Los miembros también participan en...

EvaReche

13/7/18 a las 17:54

@AndreaB hola! Me parece muy buena idea! Gracias!!

Hola a tod@s me llamo Eva, tengo 35 años y EM desde hace 15. Y si, mi vida cambió bastante a raiz d ese diagnostico. Bueno, mas q mi vida, lo q cambió fue mi manera de ver la vida.

La EM hace q aprecie mucho mas cada momento, sentimiento, hace q pueda entender mejor a las personas. Y para los q estais diagnosticados desde hace poco os dire, q no tengais miedo, si, hay (y habrá) momentos malos, pero tambien los hay sin EM no? Esta esfermedad está siendo para mi toda una lección de vida. Solo hace falta tener paciencia y mucha tranquilidad y seguro q todo va bien. Y aqui estoy para tod@s los q querais decirme algo ya sea en esta conversacion o por privado vale?

Un saludo y mucho animo!!!

Ver el mejor comentario

EvaReche

4/7/21 a las 18:37

@SergioTalavera hola!! Muy interesante conversación!! ☺️☺️

En mi caso, no he sentido discriminación, es más bien, q siento q no me entienden, precisamente por eso q comentas de las mayorías.... Creo q la sociedad hoy en día no está para entender "problemas" q puedan tener otras personas.

Pero no sólo es en la EM. Tú lo sabrás bien, y d verdad q me da mucha pena q las personas sean así. Todo, absolutamente todo lo q se salga d la "norma" no es entendible para los q no están en "este lado" o en el lado de l@s afectad@s de lo q sea... Y ya no sólo las enfermedades.

Es la sociedad en general. Lo q pasa es q la sociedad, son personas como tú y como yo y como cualquiera, y en un momento dado esa seguridad sobre su vida q puedan sentir, puede derivarse, pero no piensan en ello. Cómo me va a pasar a mí? AAA miiii???? 🤣🤣🤣🤣 Y sinceramente es algo q me repugnan 🤭🤭. Perdón por el rollazo...solo estaba...pensando "en alto"....☺️☺️

Ver el mejor comentario

Javicho

19/9/22 a las 13:06

Evidentemente es una enfermedad incapacitante. Y si bien al principio tu vida apenas se ve afectada, a medida que pasan los años, Esta Mierda, se va apoderando de tí, llegando a cambiar en la mayoría de los casos (sino en todos)tus rutinas.... hábitos....trabajo...vida social....estado de ánimo.....forma de entender la vida.... relación con las personas.....

No es como perder una pierna, que es algo grave. Pero es algo que una vez te acostumbras a vivir sin esa pierna, ya está "superado".

Esta enfermedad (al menos en mi caso/experiencia) al ser progresiva, hace que nunca te llegues a acostumbrar a tu estadio actual. Pues siempre está en continua involución, y constantemente hay que estar haciendo el ejercicio de acostumbrarse a el nuevo escenario.

Además, hay gente a la que en dos años, la deja en silla de ruedas. (Es una lotería saber cómo uno va a evolucionar y lo rápido o lento que puede llegar a ser, por eso me hace relativa gracia esos ejemplos de "superación" que con E.M. siguen haciendo deporte y rellenan titulares. Lo harán, porque la enfermedad por azar, se lo permita.

El día que un brote aleatorio les haga el daño en la movilidad, estarán igual que estamos todos. Y verán que el ser ejemplo no es cuestión de constancia y superación, sino de algo tan aleatorio e impredecible como el azar ).

Una vez soltado el discurso, concluyo que para mí, si que es una enfermedad GRAVE.

Ver el mejor comentario

PedroBernalElias

16/6/22 a las 10:54

@Mel333 no se, yo empiezo el tratamiento a primeros de mes, pero el doctor me indico que para septiembre salía el mismo medicamento mejorado y que causaba menos efectos secundarios@Mel333

Ver el mejor comentario

cpmcpm

22/8/23 a las 11:27

@Stf.pp Hola! Espero que poco a poco mejore esa molestia.. Yo tomé mi primer ciclo en marzo de 2023. Los dias que estuve tomando la medicación sentí mucha hinchazón de barriga, un poco de malestar gastrico, pero nada molesto ni doloroso. Y pocos dias después de terminar el ciclo desaparecieron estos síntomas. 6 meses después estoy genial y no siento nada raro. Pero cada persona es un mundo.. Así que no sé si esto te puede ayudar..

Ver el mejor comentario

Javicho

2/8/22 a las 0:30

Hola! Después de probar Rebif, Tecfidera me han puesto Ocrevus desde 2019. De momento no he tenido brotes, pero tengo(como he leído por aquí) mis dudas de no haberlo puesto, si los hubiese tenidoDe hecho, un compañero que tiene EMRR, cuando le ofrecen poner un tratamiento, pregunta si lo va a curar; como la respuesta es no, no lo pone. Lleva más o menos mi misma progresión, lo que me hace pensar si todos nosotros, de no poner nada, hubiésemos tenido la misma progresión...ahí lo dejo..... Funciona así lo de los tratamientos, te cambian hasta que te de brote. Prueba-Error.

Brotes no ha habidocon Ocrevus, (en resonancias) pero si progresión.

Asique a ver si me lo cambian, xq creo que no va.Respecto a las dosis, nunca he tenido un efecto secundario.Ni cansancio o dolores de cabeza. Incluso las analíticas me salen perfectas.Y recordad :NO SOMOS COJ@S, SOMOS COJONUD@S

Mucho animo

Ver el mejor comentario

EvaReche

13/7/18 a las 17:54

@AndreaB hola! Me parece muy buena idea! Gracias!!

Hola a tod@s me llamo Eva, tengo 35 años y EM desde hace 15. Y si, mi vida cambió bastante a raiz d ese diagnostico. Bueno, mas q mi vida, lo q cambió fue mi manera de ver la vida.

Un saludo y mucho animo!!!

Ver el mejor comentario

EvaReche

4/7/21 a las 18:37

@SergioTalavera hola!! Muy interesante conversación!! ☺️☺️

Ver el mejor comentario

Javicho

19/9/22 a las 13:06

No es como perder una pierna, que es algo grave. Pero es algo que una vez te acostumbras a vivir sin esa pierna, ya está "superado".

Una vez soltado el discurso, concluyo que para mí, si que es una enfermedad GRAVE.

Ver el mejor comentario

PedroBernalElias

16/6/22 a las 10:54

@Mel333 no se, yo empiezo el tratamiento a primeros de mes, pero el doctor me indico que para septiembre salía el mismo medicamento mejorado y que causaba menos efectos secundarios@Mel333

Ver el mejor comentario