Obesidad y alimentación, ¿qué alimentos privilegias?

@joviat62‍ @angeles‍ @Anablanco‍ @JoseAntonio25‍ @Virgi466‍ @Nuriasalvado‍ @Idoitxu‍ @JoseMariaBalsera‍ @ivanna613‍ @Edadelsol‍ @Myriam21‍ @Mariamhdjf‍ @Ychacob‍ @Rebeca2018‍ hola a todos y a todas, ¿cómo estáis? ¿qué alimentos privilegiáis? ¿cuáles habéis eliminado? ¿cuáles son las limitaciones con las que os encontráis a diario? ¿cómo os motivais?

¡No dudéis en compartir aquí vuestras experiencias!

Un saludo,
Andrea del equipo de Carenity

Hola, yo he eliminado, obviamente, los alimentos procesados e intentamos hacer lo que podemos en casa y sino, pues buscamos opciones menos procesadas... igualmente, deje la carne roja y aumenté la carne blanca, el pescado y las proteínas animales.... para beber, agua o smoothies de frutas y verdiras sin edulcorante ni cosas raras.... 

Vamos, en resumen, creo que hice lo normal...