El desayuno perfecto, ¿cuál es el tuyo?
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Temática de la discusión
Ayudadme a encontrar el desayuno perfecto porque de momento no lo he encontrado, ni tampoco en Internet, a menudo demasiado dulce o demasiado salado, ¿qué coméis vosotros para comenzar el día con energía?
Inicio de la discusión - 27/1/20
El desayuno perfecto, ¿cuál es el tuyo? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/juegos-y-diversion/el-desayuno-perfecto-35627hola @Collaw Hola, ¿cómo estás? yo por la mañana tomo café con leche y 5 galletas de desayuno que preparo yo mismo, no sé si esto te va a ayudar, no sé si es válido para la hipercolesterolemia...
@Pintor @nuriamarna @Juliad @ManuelPG @Rosavazquez @Andredi @Topicandi @dumagata @PelayoGaviota @PatriciadelaTorre hola a todos y a todas ¿qué desayunáis vosotros? ¿podríais darle alguna idea a nuestro miembros @Collaw ?
Un saludo,
Andrea
¡Hola!. A mí me encanta el desayuno. Yo me tomo un café con leche y media tostada de pan con mermelada de fresa, de frambuesa, de melocotón... Es que soy muy golosa.
Hola, yo baso mi desayuno en las proteínas: un huevo duro o queso fresco desnatado o yogur o jamón serrano o atún...
Acompañado de un trozo (media rebanada) de pan integral con un buen chorrito de aceite de oliva, un par de piezas de fruta y un té (verde, canela, jengibre...)
Algunos días a media mañana me tomo un café solo (sin leche ni azúcar) no creo que me aporte mucho a nivel nutricional pero me encanta!
Espero que te sirva de ayuda, por probar no se pierde nada.
@AndreaB
Yo pan integral con aceite de oliva virgen extra y pechuga de pavo y in batido de frutas que hago yo misma
Yo depende, durante la semana me gusta tomar un desayuno salado, y el fin de semana, dulce...
Como @Nati73, normalmente tomo pan de cereales con aceite de oliva y unos huevos revueltos o pechuga de pavo y un smoothie con frutas y verduras. El fin de semana unas tostadas con el mismo pan pero con mermelada y sin mantequilla.... no soy muy fan...
hola a todos!...mi desayuno es..un café con leche descafeinado...ya,que aparte de tener diabetes debo controlar la tension...ya,tuve un derrame cerebral del que puse salir bien..( el diablo no quiere rivales y me dejo aqui)...lo dicho. un café con leche y una tostada de jamón con tomate y aceite! ..me va bien así.. y llevo una,dieta sana ..donde como de todo pero en su medida...y evitando dulces o alimentos con alto poder en glucosa....un saludo a todos!
Yo no desayuno excepto una taza de caldo de huesos porque practico el ayuno intermitente, unos días de 16 horas y otros de 23 horas, para desayunar y o cenar tomo caldo de huesos.
También desde hace siete meses llevo la dieta cetogenica, consiste en una alimentación muy baja en carbohidratos alta en grasas y media en proteínas con muy buenos resultados hasta el momento.
Un saludo
Hola mi desayuno varia día a día: cereales integrales con leche de almendras, huevo frito con muy poco aceite y media tostadas, un sándwich de jamón light y queso natural y un café con leche, media tostada con aceite de oliva y un café con leche, dos croasants pequeñitos sin relleno y un café con leche.
Es variado y sabroso
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