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¿Qué hábito saludable has practicado hoy?
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Ana_C
Animadora de la comunidadBuen consejero
Hola a todos y a todas,
¿Habéis visto esta discusión? 😊 ¡Os invito a comentar! 👇
@carambilla @Lolita @CintaA @Cricaba @Lunamsanz @NuriMon @Maldagazar664 @LaCrisy. @LaUry6 @Maitebellet @Carmetta @Marías @Bitxo1 @EnzoSebastian @MÁngeles2 @Mariangus @PiliMarco @Aliceniceworld @Patriicia27 @PilarCrego @IñakiMartin @BaenAmara @Careni @Jimenaorzomolina @EvaReche @Alvaro @JoseLMM @Javicho @Mamenza @Ventoferido @UnBrujo @Romeoimpact @iireneE4 @RudyManga @Pangiie @ore20 @Jesustorres @rubenbip @Raul1978 @Gary98 @Leopoldito @Eva19Kobu @Jorgefernandezdignan @flordecordoba @David37 @JoseDuarte @Andresm @Histerias @Benigno @48Siscu @PiliMarco @Jabato @Yvonne @Juan333 @lavcast @RubiaCalafell @teo48 @Alex.estudiante @Bluialv @angelmartin @Francr82 @Luisgonzalez61 @pepa56 @Avellino @KOVAYASHI @TinoHeavy @juanjose74
¿Qué hábito saludable habéis practicado hoy?
¡Os leo en comentarios!
Un abrazo,
Ana del equipo Carenity
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Ana, del equipo Carenity
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Maitebellet
Miembro EmbajadorBuen consejero
@Ana_C he desayunado en vez de café con leche una infusión.
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A luchar cada día 💪
UnBrujo
Buen consejero
@Ana_C caminar por la arena de la playa, cada vez que puedo. Siempre es mejor ir acompañado pero cuando no es así, que es la mayoría de las veces, ir escuchando música
carambilla
Miembro EmbajadorBuen consejero
@Ana_C Hoy he evitado comer proteínas que como sabeis no es aconsejable pues no deja asimilar la medicación . Suelo evitar durante el día comer proteínas pero a veces cuesta .
Maitebellet
Miembro EmbajadorBuen consejero
@Ana_C hoy voy a hacer un poco de ejercicio 💪 dentro de mis posibilidades y si me canso paro.
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A luchar cada día 💪
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NuriMon
Miembro EmbajadorBuen consejero
Mi trabajo más duro es no dejarme llevar por la falta de ganas, por la apatía, la depresión que quiere comerme y la ansiedad casi constante que tengo. Si paso el día medianamente bien me parece una pequeña batalla ganada, pero son tantas y tantas las batallas que me desgasto....... Vendrán tiempos mejores??!!!han de venir, por favor.
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NuriMon
Blanky
Mi hábito saludable de hoy fue ninguno, no puedo con mi cuerpo, hago algunas cosas en casa y luego a la cama por un rato, me siento que no soy nada.Gracias por los consejos.
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Ana_C
Animadora de la comunidadBuen consejero
@Blanky ¡hola! Gracias por tu comentario. ¡Te animamos a que introduzcas un pequeño hábito saludable al día! Puede ser desde estirarte en un par de movimientos cuando te levantas de la cama a comer un par de frutas. 💪 ¡Haznos sabes si comienzas a hacerlo! 💙
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Ana, del equipo Carenity
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Yuli0288
Buen consejero
Hoy he retomado mi rutina de ejercicios y a despertar temprano después de unas semanas de bajón anímico, gripe, etc 👟⏰
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Yuli
Adela27
Buen consejero
Correr por la playa
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Adela27
CariLizana5
Buen consejero
Hola...
He podido andar 30 mts y leer " El niño, el topo el zorro y el Caballo" un libro adorable con dibujos para pequeños y grandes...
Ánimo...
DavidTJA
Buen consejero
Pues hoy he leído un poco, escuchado audiolibros, he caminado 8 mil pasos y he hecho un poco de meditación vipasana.
Eva151620
No practico meditación como se conoce ahora ( orientalismo)
Otras formas hay y en ocasiones es contraproducente
dotcom
Pilates
mari carmen ruiz
Hago yoga. Los beneficios son múltiples.
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mari carmen
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Ana_C
Animadora de la comunidadBuen consejero
Hola a todos y a todas,
¿Cómo estáis? 😊
¡Os invito a compartir un hábito saludable que hayáis practicado hoy!
Puede ser: un deporte como la meditación, comer 3 frutas, añadir especias saludables a la comida, caminar 1 hora, leer 10 páginas de un libro...
¡Con ganas de conocer de vuestros hábitos en comentarios!
Un abrazo,
Ana del equipo Carenity