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¿Qué hábito saludable has practicado hoy?
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NurIbaLu
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NurIbaLu
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Mi trabajo más duro es no dejarme llevar por la falta de ganas, por la apatía, la depresión que quiere comerme y la ansiedad casi constante que tengo. Si paso el día medianamente bien me parece una pequeña batalla ganada, pero son tantas y tantas las batallas que me desgasto....... Vendrán tiempos mejores??!!!han de venir, por favor.
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Nuria
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Ana_C
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Hola a todos y a todas,
¿Habéis visto esta discusión? 😊 ¡Os invito a comentar! 👇
@carambilla @Lolita @CintaA @Cricaba @Lunamsanz @NuriMon @Maldagazar664 @LaCrisy. @LaUry6 @Maitebellet @Carmetta @Marías @Bitxo1 @EnzoSebastian @MÁngeles2 @Mariangus @PiliMarco @Aliceniceworld @Patriicia27 @PilarCrego @IñakiMartin @BaenAmara @Careni @Jimenaorzomolina @EvaReche @Alvaro @JoseLMM @Javicho @Mamenza @Ventoferido @UnBrujo @Romeoimpact @iireneE4 @RudyManga @Pangiie @ore20 @Jesustorres @rubenbip @Raul1978 @Gary98 @Leopoldito @Eva19Kobu @Jorgefernandezdignan @flordecordoba @David37 @JoseDuarte @Andresm @Histerias @Benigno @48Siscu @PiliMarco @Jabato @Yvonne @Juan333 @lavcast @RubiaCalafell @teo48 @Alex.estudiante @Bluialv @angelmartin @Francr82 @Luisgonzalez61 @pepa56 @Avellino @KOVAYASHI @TinoHeavy @juanjose74
¿Qué hábito saludable habéis practicado hoy?
¡Os leo en comentarios!
Un abrazo,
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UnBrujo
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@Ana_C caminar por la arena de la playa, cada vez que puedo. Siempre es mejor ir acompañado pero cuando no es así, que es la mayoría de las veces, ir escuchando música
carambilla
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Última actividad en 25/4/25 a las 17:49
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@Ana_C Hoy he evitado comer proteínas que como sabeis no es aconsejable pues no deja asimilar la medicación . Suelo evitar durante el día comer proteínas pero a veces cuesta .
Maitebellet
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@Ana_C hoy voy a hacer un poco de ejercicio 💪 dentro de mis posibilidades y si me canso paro.
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A luchar cada día 💪
Ana_C
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@Maitebellet ¡Mucho ánimo! Me ha encantado leer este mensaje ahora mismo. Lo importante es intentarlo y hacerlo lo mejor que puedas 💪
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NurIbaLu
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Mi trabajo más duro es no dejarme llevar por la falta de ganas, por la apatía, la depresión que quiere comerme y la ansiedad casi constante que tengo. Si paso el día medianamente bien me parece una pequeña batalla ganada, pero son tantas y tantas las batallas que me desgasto....... Vendrán tiempos mejores??!!!han de venir, por favor.
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Nuria
Blanky
Blanky
Última actividad en 22/2/25 a las 18:30
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Mi hábito saludable de hoy fue ninguno, no puedo con mi cuerpo, hago algunas cosas en casa y luego a la cama por un rato, me siento que no soy nada.Gracias por los consejos.
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Ana_C
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@Blanky ¡hola! Gracias por tu comentario. ¡Te animamos a que introduzcas un pequeño hábito saludable al día! Puede ser desde estirarte en un par de movimientos cuando te levantas de la cama a comer un par de frutas. 💪 ¡Haznos sabes si comienzas a hacerlo! 💙
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Ana, del equipo Carenity
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Yuli0288
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Hoy he retomado mi rutina de ejercicios y a despertar temprano después de unas semanas de bajón anímico, gripe, etc 👟⏰
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Yuli
Adela27
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Adela27
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Hola...
He podido andar 30 mts y leer " El niño, el topo el zorro y el Caballo" un libro adorable con dibujos para pequeños y grandes...
Ánimo...
DavidTJA
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Pues hoy he leído un poco, escuchado audiolibros, he caminado 8 mil pasos y he hecho un poco de meditación vipasana.
Eva151620
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No practico meditación como se conoce ahora ( orientalismo)
Otras formas hay y en ocasiones es contraproducente
dotcom
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mari carmen ruiz
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Hago yoga. Los beneficios son múltiples.
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mari carmen
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Lolita
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Lolita
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Hoy he dormido mucho.
Ayer me hicieron un bloqueo epidural para mitigar el dolor.
Hoy después de tantos días, semanas, meses, mal, me encuentro mejor 🙏🙏🙏
Ahora, 48 horas en reposo y vida normal sin coger pesos ni grandes esfuerzos.
Espero que dure el bienestar.
El dolor ahora.
Abrazos a tod@s.
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Lolita
48Siscu
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48Siscu
Última actividad en 30/4/25 a las 0:48
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@Lolita
Mi hábito saludable diario es simple, caminar cuanto más, mejor.
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Siscugran 48
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Ana_C
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Ana_C
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Hola a todos y a todas,
¿Cómo estáis? 😊
¡Os invito a compartir un hábito saludable que hayáis practicado hoy!
Puede ser: un deporte como la meditación, comer 3 frutas, añadir especias saludables a la comida, caminar 1 hora, leer 10 páginas de un libro...
¡Con ganas de conocer de vuestros hábitos en comentarios!
Un abrazo,
Ana del equipo Carenity