¿Qué hábito saludable has practicado hoy?

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Ana_C

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25/3/24 a las 15:25

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Ana_C

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Hola a todos y a todas,

¿Cómo estáis? 😊

¡Os invito a compartir un hábito saludable que hayáis practicado hoy!

Puede ser: un deporte como la meditación, comer 3 frutas, añadir especias saludables a la comida, caminar 1 hora, leer 10 páginas de un libro...

¡Con ganas de conocer de vuestros hábitos en comentarios!

Un abrazo,

Ana del equipo Carenity

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NurIbaLu

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2/4/24 a las 19:33

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NurIbaLu

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Mi trabajo más duro es no dejarme llevar por la falta de ganas, por la apatía, la depresión que quiere comerme y la ansiedad casi constante que tengo. Si paso el día medianamente bien me parece una pequeña batalla ganada, pero son tantas y tantas las batallas que me desgasto....... Vendrán tiempos mejores??!!!han de venir, por favor.

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Nuria

¿Qué hábito saludable has practicado hoy? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/que-habito-saludable-has-practicado-hoy-39373 2024-04-02 19:33:33

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Ana_C

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25/3/24 a las 15:43

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Ana_C

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Hola a todos y a todas,

¿Habéis visto esta discusión? 😊 ¡Os invito a comentar! 👇

@carambilla @Lolita @CintaA @Cricaba @Lunamsanz @NuriMon @Maldagazar664 @LaCrisy. @LaUry6 @Maitebellet @Carmetta @Marías @Bitxo1 @EnzoSebastian @MÁngeles2 @Mariangus @PiliMarco @Aliceniceworld @Patriicia27 @PilarCrego @IñakiMartin @BaenAmara @Careni @Jimenaorzomolina @EvaReche @Alvaro @JoseLMM @Javicho @Mamenza @Ventoferido @UnBrujo @Romeoimpact @iireneE4 @RudyManga @Pangiie @ore20 @Jesustorres @rubenbip @Raul1978 @Gary98 @Leopoldito @Eva19Kobu @Jorgefernandezdignan @flordecordoba @David37 @JoseDuarte @Andresm @Histerias @Benigno @48Siscu @PiliMarco @Jabato @Yvonne @Juan333 @lavcast @RubiaCalafell @teo48 @Alex.estudiante @Bluialv @angelmartin @Francr82 @Luisgonzalez61 @pepa56 @Avellino @KOVAYASHI @TinoHeavy @juanjose74

¿Qué hábito saludable habéis practicado hoy?

¡Os leo en comentarios!

Un abrazo,
Ana del equipo Carenity

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Ana, del equipo Carenity

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UnBrujo

29/3/24 a las 16:49

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UnBrujo

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@Ana_C caminar por la arena de la playa, cada vez que puedo. Siempre es mejor ir acompañado pero cuando no es así, que es la mayoría de las veces, ir escuchando música

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carambilla

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31/3/24 a las 22:00

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@Ana_C Hoy he evitado comer proteínas que como sabeis no es aconsejable pues no deja asimilar la medicación . Suelo evitar durante el día comer proteínas pero a veces cuesta .

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Maitebellet

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27/4/24 a las 10:24

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@Ana_C hoy voy a hacer un poco de ejercicio 💪 dentro de mis posibilidades y si me canso paro.

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A luchar cada día 💪

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Ana_C

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29/4/24 a las 10:05

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Ana_C

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@Maitebellet ¡Mucho ánimo! Me ha encantado leer este mensaje ahora mismo. Lo importante es intentarlo y hacerlo lo mejor que puedas 💪

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NurIbaLu

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2/4/24 a las 19:33

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Nuria

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Blanky

4/4/24 a las 20:18

Blanky

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Mi hábito saludable de hoy fue ninguno, no puedo con mi cuerpo, hago algunas cosas en casa y luego a la cama por un rato, me siento que no soy nada.Gracias por los consejos.

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Ana_C

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8/4/24 a las 11:52

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@Blanky ¡hola! Gracias por tu comentario. ¡Te animamos a que introduzcas un pequeño hábito saludable al día! Puede ser desde estirarte en un par de movimientos cuando te levantas de la cama a comer un par de frutas. 💪 ¡Haznos sabes si comienzas a hacerlo! 💙

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Ana, del equipo Carenity

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Yuli0288

4/4/24 a las 20:23

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Hoy he retomado mi rutina de ejercicios y a despertar temprano después de unas semanas de bajón anímico, gripe, etc 👟⏰

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Yuli

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Adela27

4/4/24 a las 20:46

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Adela27

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Correr por la playa

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Adela27

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CariLizana5

4/4/24 a las 20:58

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CariLizana5

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Hola...

He podido andar 30 mts y leer " El niño, el topo el zorro y el Caballo" un libro adorable con dibujos para pequeños y grandes...

Ánimo...

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Caridad Lizana

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DavidTJA

4/4/24 a las 22:51

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DavidTJA

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Pues hoy he leído un poco, escuchado audiolibros, he caminado 8 mil pasos y he hecho un poco de meditación vipasana.

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Eva151620

4/4/24 a las 23:02

Eva151620

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No practico meditación como se conoce ahora ( orientalismo)

Otras formas hay y en ocasiones es contraproducente

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dotcom

5/4/24 a las 0:37

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Pilates

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mari carmen ruiz

5/4/24 a las 1:07

mari carmen ruiz

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Hago yoga. Los beneficios son múltiples.

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mari carmen

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Lolita

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30/4/24 a las 11:37

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Hoy he dormido mucho.

Ayer me hicieron un bloqueo epidural para mitigar el dolor.

Hoy después de tantos días, semanas, meses, mal, me encuentro mejor 🙏🙏🙏

Ahora, 48 horas en reposo y vida normal sin coger pesos ni grandes esfuerzos.

Espero que dure el bienestar.

El dolor ahora.

Abrazos a tod@s.

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Lolita

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48Siscu

6/11/24 a las 0:26

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48Siscu

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@Lolita

Mi hábito saludable diario es simple, caminar cuanto más, mejor.

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Siscugran 48

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