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¿Qué hábito saludable has practicado hoy?

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25/3/24 a las 15:25

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Hola a todos y a todas,

¿Cómo estáis? 😊

¡Os invito a compartir un hábito saludable que hayáis practicado hoy!

Puede ser: un deporte como la meditación, comer 3 frutas, añadir especias saludables a la comida, caminar 1 hora, leer 10 páginas de un libro...

¡Con ganas de conocer de vuestros hábitos en comentarios!

Un abrazo,

Ana del equipo Carenity

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30/4/24 a las 21:20

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Estoy practicando el hábito del reposo después del bloqueo de nervios de columna con radiofrecuencia ye infiltración del nervio ciático. A ver si se calma un poco esta zona de dolor durante un tiempo.

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Cinta


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@CintaA

Qué casualidad! Yo también estoy en la misma tarea. Hoy es el segundo día de reposo relativo.

A ver si mejoramos del dolor 🙏🙏

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Lolita


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2/5/24 a las 13:58

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@Lolita esperemos mejorar 🙏🏻🙏🏻

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Cinta


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3/5/24 a las 13:10

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Con mis ejercicios en casa para fortalecer el core y dieta sana sin alcohol


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Buenos días, de momento he desayunado un vaso de leche con descafeinado acompañado de pan tostado y queso de Burgos. Comeré fruta en mitad de la mañana y por la tarde y esta tarde haré 30 minutos de bicicleta estática.

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@nicohhbg


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21/5/24 a las 10:19

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¿Qué hábito saludable has practicado hoy?

¡Os leo!

Un abrazo,
Ana del equipo Carenity

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Ana, del equipo Carenity


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Ejercicios de respiración.

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Ignacio DdeU


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26/5/24 a las 17:44

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Hoy he terminado un retiro de meditación Zen que comenzó el miércoles por la tarde.

Aunque es una práctica que realizo a diario, los retiros intensivos ayudan a profundizar.

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Cinta


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Gimnasio y andar .. a diario. Comida sana y la precisa. Nada de alcohol y otras sustancias nocivas


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una hora de bici estática, media hora de pesas intensivas,,.....uufff,...


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Hoy he dormido mucho.

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Cinta


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