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¿Qué hábito saludable has practicado hoy?

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Hola a todos y a todas,

¿Cómo estáis? 😊

¡Os invito a compartir un hábito saludable que hayáis practicado hoy!

Puede ser: un deporte como la meditación, comer 3 frutas, añadir especias saludables a la comida, caminar 1 hora, leer 10 páginas de un libro...

¡Con ganas de conocer de vuestros hábitos en comentarios!

Un abrazo,

Ana del equipo Carenity

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Pasear una hora escuchando musica



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Salir a comer con amigas (lo contrario a un hábito) 🤣

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Cinta


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@CintaA ¡Hola! Me encanta este hábito, me parece que es igual de saludable que el de hacer deporte. Es muy importante mantener las relaciones sociales. ¡Alegra nuestro estado de ánimo! 😍

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Ana, del equipo Carenity


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He caminado una media hora , comido sano con fruta ,he leído una hora y ahora a la cama a descansar .

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Berta Pérez


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Buenos días he hecho meditación. Saludos

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María Torres


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He hecho los ejercicios que me mandó la reumatóloga

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Dolors


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Hoy tengo sesión de mindfulness


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Hola a todos y a todas,

¡Os invito a comentar vuestro hábito saludable en comentarios! 👇

@Alejandragladys49 @David37 @Jenny-fer @Maica52 @Raquelita @Kaloyan @Mae340 @MPLISO @Mechocas @MariaElenaRodriguez @Malefica82 @RubiaCalafell @Luismi @Adrianrp96 @Jacinta10 @Carolina12 @Carmen870 @Tanyaljarilla @DBoudica @Mariajose71 @Raul1978 @Rojorben @CARMENCRISTINA @lilkatana @MariaAbril @Dalida @Pukatona @ChinChin @VerónicaFabiana @Cricaba @Mariabln @Antonio_4050 @Xiomy0305 @Lauracev @BertaM.P @totileyva @Edgarson @MJoseSalmerón @Aprendiendo17 @ElenaMartos @MeritxellPM @Sammy80 @Fernando777 @Ale_xxxx

¡Os leo en comentarios!

Un abrazo,
Ana del equipo Carenity

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Ana, del equipo Carenity


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Práctico a lo largo del día, tandas de 15 m de ejercicios para fortalecer el core. Estos me.los recomendó la reumatóloga


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Hoy he salido a caminar con mis tres perros.

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Cinta


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EL DOLOR AGOTA.

Lo he rectificado tactres veces, pero no lo veo. Lo siento!

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Lolita


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