¿Tomáis suplementos dietéticos?
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Hola a todos y a todas,
¿Qué tal estáis hoy? 😊
Los suplementos dietéticos son productos destinados a complementar la dieta. Estos pueden incluir una o varias de las siguientes sustancias: vitaminas, minerales, hierbas u otros productos botánicos, aminoácidos (los bloques de construcción de las proteínas), y sustancias como enzimas, órganos, y metabolitos.
Anteriormente os he estado hablando sobre la ashwagandha y sobre la Rhodiola rosea. Estas dos son plantas que se toman como suplementos de nuestra dieta. Su misión es la de aportar beneficios para la salud.
En esta discusión, me gustaría que todos pudiésemos compartir las respuestas de las siguientes preguntas:
¿Tomáis suplementos? ¿notáis algún cambio? ¿junto a qué tratamiento los estáis tomando? ¿junto a qué dieta los estáis tomando? ¿hay algún suplemento que no te haya funcionado?
¡Espero vuestras respuestas en comentarios!
Un abrazo,
Ana del equipo Carenity