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Sueño y fibromialgia, ¿os afecta?
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Todos los comentarios
Ir al último comentarioUsuario desinscrito
Hola, yo disfruto del placer de tener LUPUS!
por lo que muchas veces no sé si lo que sientes es por el LUPUS o por la fibro.
buganvilia
Buen consejero
Un abrazo flordete!
Quisty88
Buen consejero
Les cuento que yo puedo dormir si tomo una pastilla ,sino imposible conciliar el sueño! Y cuando estoy muy dolorida sólo busco la cama para aliviarme y tratar de desaparecer! Es insoportable esta dolencia!!saludos
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Quisty 88
Usuario desinscrito
Un abrazo buganvilia!
aqui estoy por si quieres comentar algo.
yo después del parto tuve hipertiroidismo, no se lo deseo a nadie, ni comer, ni dormir. Con acupuntura lo supere en 2 meses. Pero creí volverme loca.
despues nódulos en tiroides, estoy operada. Después de pelearme con el cirujano, me quede con media. De momento (toco madera) va funcionando.
despues diagnóstico Lupus. El de fibro diagnosticado después del parto.
Usuario desinscrito
Para el Lupus tomó DOLQUINE, INMUREL y aspirina para que no se coagule la sangre.
para el estomago (gastritis crónica) Omeoprazol que según he leído es malísimo.
y para la depre diazepan y paroxetina.
la de dormir ya no me la tomo porque me duermo de pie.
Aunque por las noches doy más vueltas en la cama que un yoyo.
buganvilia
Buen consejero
Flordetes, cuídate mucho, sobretodo no abuses del omeprazol. Ha alternativas naturales mucho menos agresivas, con tu propio estómago, con tu sistema cardiovascular, con tus huesos! También te puede añadir cansancio y más dolor muscular...
Un Buen Día!
CintaA
Miembro EmbajadorBuen consejero
El omeprazol fue el primer medicamento que dejé!
Los he dejado casi todos y eran muchos.
Sin embargo, sigo tomando algo para poder dormir. Me lo van cambiado para no crear dependència. He probado con la melatonina sola, pero no es suficiente.
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Cinta
Electra
Buen consejero
A mi me mandaron dos pastillas de melatonina de 1.9 para dormir y consigue que descanse algo aunque hay muchos días que da igual lo que tome porque los ruidos y el dolor me despiertan. Pero está melatonina va bastante bien.
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Carolina
mavalle
Buen consejero
Todo lo que habláis sobre el sueño en los fibromialgicos es muy natural, lo mismo podemos dormir muchas horas, hasta un día seguido que no dormir más de 2 horas despertar y así. Todo ello presupongo que es el problema neuronal que tenemos desequilibrado.
Hace un tiempo que duermo mucho mejor desde que hago algunas cosas y tomo una alimentación adecuada para regenerar mi intestino. Hay que saber que en el intestino se generan neuronas, no sólo están en el cerebro.
Esto daría para mucho que hablar pero, desde mis conocimientos naturopáticos, mis investigaciones en mí misma y mi alimentación he conseguido recuperar bastante.
Espero que vayáis encontrando soluciones. Hacer yoga o relajación es muy interesante. La respiración consciente lenta, al ritmo que podáis, también es estupendo, porque ello apacigua nuestro sistema nervioso. Es importante estar lo más relajada posible, aunque sepamos que es una enfermedad autoinmune; tampoco se sabe a que se debe estas enfermedades el Sistema Nervioso controla el organismo. Pensar que cada uno de nuestros síntomas ha de ser tratado de una manera individual es un atraso, porque nos envenenamos más con fármacos.
La enfermedad es consecuencia de un estado de acidosis del sistema u organismo; a eso se puede llegar por una mala alimentación, una alergia o sensibilidad química que cualquier alimento/os pueda haber o incluso un stres continuado.
Os deseo pronta recuperación.
Yo llevo 3 años comiendo sin nada de gluten ni lácteos, aún me paso en algunas cosas manufacturadas y no como del todo ecológico, pero procuro llevar una dieta de lo más sana.
mavalle
Buen consejero
Ah!! olvidaba, no tomo ningún medicamento. Actualmente tomo algunos componentes naturales para otros problemas de cartílagos que tengo estoy operada de columna y todos mis cartílagos están muy deteriorados quizás por consecuencias de la fibromialgia.
Mantener el hígado y las vías biliares limpias es imprescindible. La alcachofa es la verdura que más nos interesa así como la endivia y escarola, que tienen componentes que ayudan a la limpieza del hígado, no quiero recomendar nada por aquí que no sean alimentos, pero esos son buenos.... por si os interesan.
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Alicianavarro
Hola , a mi cuando me dan los brotes me da por dormirme muchisimo.Como tambien tengo astenia cronica no se si es por una u otra pero a mi en vez de no poder dormir me da mucho sueño. Os pasa a alguien esto? Teneis sueño y os quedais dormidas facilmente?