Sueño y fibromialgia, ¿os afecta?

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Alicianavarro

6/2/17 a las 19:03

Alicianavarro

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Hola , a mi cuando me dan los brotes me da por dormirme muchisimo.Como tambien tengo astenia cronica no se si es por una u otra pero a mi en vez de no poder dormir me da mucho sueño. Os pasa a alguien esto? Teneis sueño y os quedais dormidas facilmente?

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PatriciaM

1/6/17 a las 10:28

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PatriciaM

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Buenos día! lo de querer dormir y acostarme a las 19:00 y dormir hasta el otro día me ha pasado 4 días seguidos, hasta que decidí que no podía seguir haciendo eso pq abandonaba a mi familia, era u sueño horrible, iba por los rincones durmiéndome, eso me pasó hace una semana atrás.

Los dolores siguen iguales, o cada vez peor. las manos y los pies son los que peor llevo, pq no puedo trabajar y estoy siempre cansada.

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Mi desierto

Sueño y fibromialgia, ¿os afecta? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/sintomas-y-complicaciones-de-la-fibromialgia/sueno-y-fibromialgia-33370 2017-06-01 10:28:05

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Editado el 27/7/17 a las 12:30

Buenas. La universidad de Extremadura publico una tesis doctoral sobre el reishi (una seta) y la fibromialgia. Se puede descargar de la web: http://dehesa.unex.es/xmlui/handle/10662/3913

Al parecer en el estudio se llegó a mejorar un 30% la calidad del sueño, que no es mucho, pero es una ayuda.

Alguien tienen una experiencia con su consumo? Al parecer estudiaron el de la empresa mundoreishi. Gracias

Sueño y fibromialgia, ¿os afecta? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/sintomas-y-complicaciones-de-la-fibromialgia/sueno-y-fibromialgia-33370 2017-07-27 12:30:10

mavalle

29/7/17 a las 18:22

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mavalle

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@pedrogonz el reishi es un hongo que ayuda mucho cuando se tiene deficiencias inmunitarias. Toda persona con fibromialgia tiene las defensas muy bajas, he estudiado mucho el tema. También tiene esto mucho que ver con la manera de alimentarnos; en nuestro caso debemos usar mucha fruta y verdura fresca que nos proporcionan cantidad de enzimas que ayudan a reponer nuestro sistema defensivo, mientras, el reishi es muy aconsejable. También eliminar los excesos de proteína animal. Recordemos que un cereal, mejor sin gluten, mijo y quinoa (muy ricos en nutrientes y proteínas aunque sean pseudo cereal) trigo sarraceno y un poco de legumbre ya se tienen los aminoácidos completos que nos da un pescado o carne. No hace falta tomarlo junto pero sí en el día. Espero que te resuelva aún más tu pregunta sobre el reishi.

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Editado el 1/8/17 a las 11:37

Gracias. Ciertamente tengo las defensas bajas, por lo que por lo menos para ver si me suben tomaré reishi de esta empresa. Ya os contaré.

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CintaA

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24/10/17 a las 16:35

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Cert el que diu Mavalle. La proteïna animal no ens fa cap bé, al contrari.

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Cinta

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25/10/17 a las 7:56

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21/11/17 a las 10:36

@mavalle Por mi edad (49) mis huesos comienzan a demandar mayor cantidad de calcio. Si erradico de mi dieta los lácteos, imagino que me generaré un gran problema de osteoporosis. ¿Cómo suples el cálcio de los lácteos?

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CintaA

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Editado el 21/11/17 a las 19:45

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El brócoli aporta mucho calcio.

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mavalle

22/11/17 a las 12:37

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@LauraEV no es así. Los lácteos, específicamente la leche para ser digerida necesita de más minerales y calcio de lo que aporta, eso sin pensar en que a partir de los 20 años la enzima lactasa, la que asimila la leche se amonora notablemente, por lo cual tomar lácteos mejor en yogour o queso, mejor el de cabra. Tienes montones de otros alimentos que contienen calcio mucho más que los lácteos, por ejemplo las algas Hiziki una cucharadita de las de café rasa contiene más calcio que 1 litro de leche. El sésamo y otros. En fibromialgia y muchos de sus síntomas se mnimizan aportando magnesio al organismo, siempre estamos carentes.

Para ser asimilado correctamente el calcio, se necesita aporte de magnesio, de lo contrario ese calcio puede formar cálculos en cualquier lugar, no sólo en riñones.

Espero que te ayude,

Saludos

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AndreaB

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5/5/20 a las 15:06

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AndreaB

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Hola a todos y a todas,

@GemaLostres‍ @Andoni‍ @NatalyNaryelis‍ @NeusGarci‍ @Dida1959‍ @Xeniavv‍ @Esblst05‍ @Luciaec‍ @Mitxu73‍ @Ruben33‍ @lilacolor‍ @Ariviñas‍ @Evelyn1980‍ @Epiloly‍ @CarlosW‍ @Tonivs‍ @Maykabonilla‍ @Noemi66‍

¿Cómo estáis hoy? emoticon blush

¿La fibromialgia os impide dormir o os da sueño? ¿cuántas hora podéis dormir cada día? ¿tenéis algún consejo para dormir más rápido? ¿estáis tomando algún tratamiento o conocéis algún método natural?

¡No dudéis en discutir sobre este tema y en aconsejaros aquí mismo! ¡Estamos aquí para ayudarnos mutuamente!

Cuidaos,
Andrea del equipo de Carenity

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Andrea del equipo de Carenity

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