Citas que calman el ánimo

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Editado el 6/12/16 a las 21:40

Os habéis dado cuenta que la mayoría de las noticias que recibimos de los medios de comunicación de masas son tragedias o publicidad para vendernos algo.

Estas informaciones en lugar de levantarnos el ánimo, lo que hace es hundirlo.

Por ello se me ha ocurrido crear este foro, donde iré publicando las citas que me ayudan día a día a ver la vida más positiva.

Animo a que cada cual aporte las citas que le ayudan, a levantar el ánimo o descubrir asuntos que nunca se nos hubiera ocurrido plantearnos, para ver la vida de otra manera.

¡Advertencia! Estas citas conviene leerlas cuando uno se encuentra con ánimo de reflexionar. Muchos visitantes de esta zona de Carenity, aunque han pasado por malos momentos, actualmente no están en horas bajas. Estos son los mejores momentos, con ello conseguimos poco a poco, ir cambiando algunos de los pensamientos que nos hacen sufrir.

Saludos.

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yobeg65

28/3/17 a las 17:56

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yobeg65

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Me encanta leerte.

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Citas que calman el ánimo https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-depresion/citas-que-calma-el-animo-33235 2017-03-28 17:56:53

Carlos60

29/3/17 a las 13:57

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Cierto.

Citas que calman el ánimo https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-depresion/citas-que-calma-el-animo-33235 2017-03-29 13:57:02

Carmetta

1/4/17 a las 8:45

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Hay cuatro cosas viejas que son buenas en la vida:

- leña vieja para calentarse

- viejos amigos para conversar

- viejos vinos para beber

y viejos libros para leer.

(desconozco el autor)

Soy de las personas que opinan que los seres humanos no nos hacemos viejos, sino mayores, mas o menos.

Viejos son... las cosas.

Buen fin de semana

Carmetta

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Citas que calman el ánimo https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-depresion/citas-que-calma-el-animo-33235 2017-04-01 08:45:36

yobeg65

2/4/17 a las 8:29

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Esa frase siempre se la he oído mi madre, y que razón tiene, pero nos hemos acostumbrado a decir viejo .....

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BEGOÑA

Citas que calman el ánimo https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-depresion/citas-que-calma-el-animo-33235 2017-04-02 08:29:25

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2/4/17 a las 12:50

¿Qué es la vejez?

Otra etapa de lo que llamamos "nuestras vidas" o "mi vida", ni mejor ni peor, que la infancia, la juventud o la adultez, simplemente otra etapa diferente. Fisiológicamente nuestro cuerpo no es el mismo que cuando joven, igual que el del joven no es el mismo que de niño.

Pero si os prestáis un poco de atención, y observáis vuestro alrededor, podréis daros cuenta que el que observa es siempre el mismo, desde que empezamos a ser consciente de nuestro entorno.

Ese sigue inmutable, no ha cambiado. Si han cambiando nuestras percepciones, las interpretamos de diferente forma. Pero si observamos cualquier novedad que nos maravilla, descubriremos que sentimos lo mismo que cuando éramos niño o adolescentes. Existe algo de nosotros que es consciente de ello, y permanece en el mismo estado. Ese estado es tu "yo" esencial.

Ese "yo" ni es infantil, ni adolescente, ni viejo, siempre es igual.

Deseo que lo expresado sea fácil de entender.

Saludos.

Citas que calman el ánimo https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-depresion/citas-que-calma-el-animo-33235 2017-04-02 12:50:36

Bitxo1

2/4/17 a las 20:38

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Debo confesar que cada vez me veo con más canas y con " patas de gallo" cada vez más pronunciada y eso.... no se si es vejez o ser mayor, lo que si tengo claro y a muy pesar, es que mi juventud ya pasó. ...

Bueno, es un poco de humor nada más, mi alma sigue joven ( o lo intenta )...

Buenas tardes

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Almu

Citas que calman el ánimo https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-depresion/citas-que-calma-el-animo-33235 2017-04-02 20:38:03

Carmetta

4/4/17 a las 10:09

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"Lo mejor que podemos hacer en favor de quien nos aman es seguir siendo felices"

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Carmetta

Citas que calman el ánimo https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-depresion/citas-que-calma-el-animo-33235 2017-04-04 10:09:09

Bitxo1

4/4/17 a las 21:53

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Envío mi reflexión de hoy

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Almu

Citas que calman el ánimo https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-depresion/citas-que-calma-el-animo-33235 2017-04-04 21:53:09

Carmetta

6/4/17 a las 9:42

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Ha llegado la primavera y los días se vuelven más soleados, el clima comienza a cambiar, el paisaje florece y el calor empieza hacerse presente pero también junto con todas las cosas bonitas que trae esta temporada del año llegan de la misma forma las alergias y esto puede opacar todas las ventajas de la temporada primaveral.

Las alergias en primavera son comunes pues al florecer muchas plantas el polen se hace presente; el polen es un polvo fino que producen las células masculinas de la planta que viaja a través del viento para fertilizar otras flores y este es el causante de las alergias ya que al flotar en el ambiente puede llegar hasta nuestras vías respiratorios y los ojos provocando en algunas personas irritación. No todas las personas son alérgicas al mismo tipo de polen, pero es una realidad que muchas personas se ven afectadas por el polen de diferentes plantas, los síntomas más comunes son estornudos, irritación de los ojos, escurrimiento nasal, congestión etc.

Los efectos del polen son diversos y pueden verse reducidos o aumentados según el clima, si llueve puede que se disperse menos y por lo tanto no tener contacto con nuestro sistema, pero si el viento sopla fuerte puede ser más posible encontrarlo en el ambiente. Sin embargo, hay algunos consejos que pueden ser muy útiles si queremos reducir los desagradables efectos de las alergias y mejorar nuestra salud. Hoy te quiero compartir algunos consejos que puedes poner en práctica ahora que inicia la temporada de primavera para que en esta ocasión no te tome por desprevenido esta alergia y tengas muchas herramientas para combatirla.

Consejos para Reducir las Alergias de Primavera

Conoce tu alergia: como bien lo he dicho antes no todo el polen nos genera alergia y cada persona puede tener una sensibilidad diferente al polen que producen ciertas plantas; conocer que tipo de polen te afecta y de esta forma sabremos mejor como evitarlo. Ya que podemos evitar las plantas que nos causan la reacción alérgica y no tenerlas en casa o evitar las actividades en el exterior donde sepas que estas plantas son comunes.

Evita ventanas abiertas: mantén las ventanas cerradas el mayor tiempo posible para evitar que entre el polen a tu ambiente, para mantener tu ambiente fresco y limpio puedes usar durante esta temporada purificadores de aire.

Reduce tus actividades al aire libre: puede ser extremo, pero exponerse poco al ambiente puede reducir mucho los síntomas, recuerda usar tu automóvil con las ventanas cerradas y también usar lentes de sol para proteger tus ojos y si es posible utiliza cubre bocas para reducir la exposición si necesitas salir a la calle.

Seca tu ropa dentro de casa: utiliza una secadora de ropa o cuelga la ropa en tendederos especiales para dentro de casa; la ropa al secarla en el exterior durante la primavera puede acumular el polen que viaja en el ambiente y esto por supuesto no viene nada bien si nos causa alergia.

Consume té verde: el té verde es una bebida de múltiples beneficios y entre uno de ellos es que se trata de un antihistamínico por lo tanto puede ser de mucha ayuda para reducir los efectos de las alergias, si por algún motivo no puedes consumir teína hoy en día puedes encontrar algunas opciones sin teína, pero con las ventajas de este rico té.

Mantén tu dieta alta en Omega-3: los ácidos grasos omega-3 son buenos para reducir los procesos inflamatorios, por lo tanto, incorporarlo a nuestra dieta puede resultar beneficioso para reducir la inflamación provocada por este tipo de alergias. El omega-3 lo puedes encontrar en alimentos como el salmón, la linaza, la chía, almendras etc. Pero también puedes tomar un suplemento en especial en la temporada de primavera para reducir los efectos de las alergias.

Toma unas vacaciones: no todos podemos darnos este lujo, pero si es posible durante la temporada de polen puedes optar por tomar unas vacaciones a un sitio donde tus alergias se reduzcan. Los mejores destinos pueden ser las playas o costas y recuerda evitar lugares como la montaña ya que suelen ser zonas boscosas y con una alta concentración de vegetación que puede ser contraproducente.

No auto medicarse: si padeces esta alergia o es la primera vez que la padeces recuerda no auto medicarte, ya que esto puede ser peligroso. Siempre es mucho mejor acudir a un médico o especialista que pueda orientarte según tu caso y poder ofrecerte el mejor tratamiento que se adapte a tus necesidades sin que resulte riesgoso o dañino.

Recuerda que las alergias son importantes de tratar y si sospechas que tienes este tipo de alergias es siempre importante acudir a un médico para descartar cualquier otro problema y también identificar mejor tu tipo de alergia. Espero que estos consejos te ayuden a combatir las alergias y que puedas disfrutar alegremente esta temporada primaveral.

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Carmetta

Citas que calman el ánimo https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-depresion/citas-que-calma-el-animo-33235 2017-04-06 09:42:38

Bitxo1

20/4/17 a las 20:19

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Bitxo1

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Buenas tardes!!

A veces, lo más sencillo es lo que más nos puede aportar. Es lo bonito de la vida, no es imprescindible tener mucho o cosas muy sofisticadas para ser verdaderamente feliz... ( En archivo adjunto )

Sólo es saber darle sentido a las cosas, a los momentos, a las personas. ..

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Almu

Citas que calman el ánimo https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-depresion/citas-que-calma-el-animo-33235 2017-04-20 20:19:03

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