Plan posible e ideal para tu situación

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Careni

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12/2/18 a las 11:34

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Careni

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Careni

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22/2/18 a las 17:57

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He comprado un artilugio para no estar con el móvil en la mano

y puedo estar escribiendo sin que me duela la mano

Plan posible e ideal para tu situación https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-fibromialgia/plan-posible-e-ideal-para-tu-situacion-34031 2018-02-22 17:57:53

Maikadelalamo

23/2/18 a las 10:05

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@CintaA Muchas gracias por tu consejo.

Esta semana estoy tratando de hacer pequeños ejercicios en casa a pesar del dolor y hoy me he levantado con la espalda más recta y tengo la sensacion de que está menos débil.

Plan posible e ideal para tu situación https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-fibromialgia/plan-posible-e-ideal-para-tu-situacion-34031 2018-02-23 10:05:03

Maikadelalamo

23/2/18 a las 10:09

Maikadelalamo

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Gracias.

Voy a intentar seguir vuestros consejos. Aunque, por lo que respecta a las manos, ahí si que no sé qué hacer.

Apenas puedo ni fregar los platos, ni el resto de las cosas de casa.

Y, la verdad, tengo miedo porque en unos meses mi hijo se marcha a estudiar a la UNI y me quedo sola.

Para entonces, no me queda otra que mejorar.

Plan posible e ideal para tu situación https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-fibromialgia/plan-posible-e-ideal-para-tu-situacion-34031 2018-02-23 10:09:55

Careni

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23/2/18 a las 11:10

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Ahora estás tú para cuidarte

no te tomes mal estar sola

tómalo como un beneficio para tus cuidados

Plan posible e ideal para tu situación https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-fibromialgia/plan-posible-e-ideal-para-tu-situacion-34031 2018-02-23 11:10:30

Careni

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23/2/18 a las 11:12

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Las manos es importante que hagas buena posición de ellas

no las tengas mucho tiempo en la misma posición

Plan posible e ideal para tu situación https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-fibromialgia/plan-posible-e-ideal-para-tu-situacion-34031 2018-02-23 11:12:42

Careni

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23/2/18 a las 11:14

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Los ejercicios si tienes posibilidad de ir a un fisioterapeuta para que te indique y si no mira vídeo de ayuda para mejorar el dolor de articulaciones

Plan posible e ideal para tu situación https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-fibromialgia/plan-posible-e-ideal-para-tu-situacion-34031 2018-02-23 11:14:14

Careni

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27/2/18 a las 10:09

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Hoy haré Feldenkrais

Lo conocéis ?

Plan posible e ideal para tu situación https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-fibromialgia/plan-posible-e-ideal-para-tu-situacion-34031 2018-02-27 10:09:33

Maikadelalamo

28/2/18 a las 11:12

Maikadelalamo

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No sé qué es?

Plan posible e ideal para tu situación https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-fibromialgia/plan-posible-e-ideal-para-tu-situacion-34031 2018-02-28 11:12:01

CintaA

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28/2/18 a las 22:57

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Estás en un grupo o lo practicas sola?

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Cinta

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Careni

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1/3/18 a las 12:08

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Hola Maikadedelano y CintaA

el Feldenkrais es un método de conectar la mente a los movimientos del cuerpo

es increíble !!

Plan posible e ideal para tu situación https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-fibromialgia/plan-posible-e-ideal-para-tu-situacion-34031 2018-03-01 12:08:59

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