Plan posible e ideal para tu situación

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Careni

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Os doy un solo ejercicio

cerrar los ojos y tumbaros en una superficie plana pero cómoda ( con alguna esterilla etc )

y obsevar mentalmente como vuestro cuerpo se plasma en la superficie como si quisieras calcarlo

Plan posible e ideal para tu situación https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-fibromialgia/plan-posible-e-ideal-para-tu-situacion-34031 2018-03-01 12:10:51

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Os daréis cuenta con el Feldenkrais que cuando mueves un poco la cadera se activan otros movimientos que no solemos hacer caso

Plan posible e ideal para tu situación https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-fibromialgia/plan-posible-e-ideal-para-tu-situacion-34031 2018-03-01 12:11:56

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por Ejemplo : si mueves la cabeza derecha o izquierda notarás que también se quiere mover el hombro , clavícula acompaña , los ojos , incluida costillas

Plan posible e ideal para tu situación https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-fibromialgia/plan-posible-e-ideal-para-tu-situacion-34031 2018-03-01 12:13:32

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Lo hice con terapeuta a solas pero también se hace en grupo

Plan posible e ideal para tu situación https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-fibromialgia/plan-posible-e-ideal-para-tu-situacion-34031 2018-03-01 12:14:35

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Feldenkrais es un método que desarrolló el mismo apellido que lleva el método cuando se quedó sin poderse mover

en aquellos tiempos ( 1800 ) lo trataron de loco 😜

Plan posible e ideal para tu situación https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-fibromialgia/plan-posible-e-ideal-para-tu-situacion-34031 2018-03-01 12:16:56

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En España se conoce muy poco ( como siempre casi todo nos lleva tarde )

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Es muy interesante

mente y cuerpo unidos

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1/3/18 a las 12:20

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Lo he prácticado con la profesora a solas pero también hay grupos

Plan posible e ideal para tu situación https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-fibromialgia/plan-posible-e-ideal-para-tu-situacion-34031 2018-03-01 12:20:36

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1/3/18 a las 12:22

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Te acompaña la mente en cada movimiento que hacemos

increible que no nos demos cuenta ni al respirar los músculos que acompañan

Plan posible e ideal para tu situación https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-fibromialgia/plan-posible-e-ideal-para-tu-situacion-34031 2018-03-01 12:22:36

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1/3/18 a las 12:26

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Os recomiendo que miréis en internet el método que lo inventó Feldenkrais y en su tiempo lo trataron como de estar loco por el método

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