Pacientes Obesidad
¿Qué herramientas tecnológicas (aplicaciones, relojes conectados) te ayudan a controlar la pérdida de peso?
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Hola a todos y a todas,
Las nuevas tecnologías desempeñan un papel cada vez más importante en la gestión de la obesidad. Ya sea haciendo un seguimiento de la actividad física, controlando las calorías o midiendo la calidad del sueño, hay una serie de herramientas que pueden ayudarte a mantener una pérdida de peso regular y duradera.
👉¿Has utilizado alguna vez aplicaciones de seguimiento de la alimentación o la actividad física?
👉¿Qué relojes o aplicaciones conectados (como MyFitnessPal, Fitbit u otros) te han ayudado a mantener la motivación y alcanzar tus objetivos?
👉¿Qué herramientas recomendarías a otros miembros para mantenerte en el buen camino?
¡Opina en los comentarios de abajo!
Un abrazo,
Ana del equipo Carenity