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[Desafío] ¿Qué tal si nos motivamos juntos para hacer deporte después de dos meses de confinamiento?
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Luna635
Buen consejero
Luna635
Registrado en 2019
@RobertoDìaz Desde que me mudé de Pozuelo de Alarcón a Madrid médicamente cero + cero=???? No había pasado tal desastre nunca. Le entiendo. He vuelto a cambiar. Y las veces que sea necesario.
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RobertoDìaz
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RobertoDìaz
Registrado en 2020
Cada que haga lo que crea conveniente, yo si puedo hacer la visita médica por videoconferencia, la haré! Si no tengo más remedio tendré que ir, pero no si puedo evitarlo, estuve con mi suegra la semana pasada, y es un caos,somos grupos de riesgo, pero además me da miedo, y no pienso arriesgarme. Ojalá, mi salud se vaya manteniendo más o menos bien 🤞🤞😢😢
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Dartanena
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Dartanena
Registrado en 2020
Los ejercicios presentados por yutube son magnificos, videos completos con todas las explicaciones en cada ejercicio
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Carmen Perez (Dartanena)
Luna635
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Luna635
Registrado en 2019
@RobertoDìaz Correcto cada persona es diferente y cada uno único. Todo es un caos.y por ello el miedo. Si usted lo siente hágalo a su manera. Saludos
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Dartanena
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Dartanena
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Como ya esta cambiando la temperatura y hace frió, por padecer de artritis las articulaciones me duelen mucho, así como pos pies que se me inflaman y las manos. Hoy amanecí con mucho dolor y recordé lo que me recomendó mi medico hace muchos años "Carmen si tienes dolor has ejercicios, despacio, sin peso ,pero lo importante es mover las articulaciones" así que lo hice y se me fue pasando el dolor, no se fue por completo pero si muy aliviada. Mi consejo a los que tienen artritis : no se queden acostados, o sin hacer movimiento pues se ponen peor.
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Carmen Perez (Dartanena)
Dartanena
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Dartanena
Registrado en 2020
Me gustaría saber si alguno de los miembros de CARNIT padecen de temblor en las manos, sobre todo cuando sujetan algo o escriben en el móvil. Me vi con un neurólogo y me dijo que no era ninguna enfermedad, me explico que podía ser por algún medicamento, sin embargo revisando cuando tomo los medicamentos no he visto nada diferente y mas ahora que estoy tomando medicina natural.
Me gustaría conocer la experiencia de alguien que este tambien con temblor en las manos
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Carmen Perez (Dartanena)
RobertoDìaz
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RobertoDìaz
Registrado en 2020
@Dartanena totalmente de acuerdo, pero creo que hay una alternativa que puede funcionar, yo lo voy a probar, hay prendas de ropa calefactoras, me parece, que buenas para artritis, artrosis y dolores en general, no se, si puede servir de algo, yo los voy a comprar
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RobertoDìaz
Buen consejero
RobertoDìaz
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@Dartanena totalmente de acuerdo, pero creo que hay una alternativa que puede funcionar, yo lo voy a probar, hay prendas de ropa calefactoras, me parece, que buenas para artritis, artrosis y dolores en general, no se, si puede servir de algo, yo los voy a comprar @Dartanena yo tengo a veces temblor en las manos y cabeza, @Dartanena pero noto que me pasa más cuando hago algún trabajo o esfuerzo, todo se me hace un mundo, no se de nada, yo me he acostumbrado a vivir con el
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Luna635
Buen consejero
Luna635
Registrado en 2019
@Dartanena Buenas noches me pasa y también en piernas, es casi todo el cuerpo. Sucede con dolores fuertes y falta de descanso en mi caso particular. También con el estrés. Yo opté por reducir casi al máximo los medicamentos e incorporar todo lo que sea natural. Con la medicación aún estaría en cama. Como dicen los especialistas mejoran algo y empeoran otras. Pongo muchísima fuerza de voluntad. Es mi caso. Tengo una vecina que la invito a pasear y con la medicación imposible. Si los temblores son un incordio.
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RobertoDìaz
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RobertoDìaz
Registrado en 2020
@Luna635 hol
A, más o menos lo mismo, me esfuerzo demasiado a veces, solo que muchas veces no controlo el equilibrio, y lo paso mal, dolores de cabeza muy fuertes, a menudo, y visión borrosa, ahora me ocurre bastante a menudo, pero bueno, hacemos lo que podemos 🤷♂️🤷♂️🤷♂️
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AndreaB
Animadora de la comunidadBuen consejero
AndreaB
Animadora de la comunidad
Registrado en 2017
¡Hola a todos y a todas!
¿Cómo estáis hoy?
Las 8 semanas de confinamiento fomentaron el picoteo y las visitas a la nevera, a hacer menos ejercicio y tuvieron un impacto en el aumento de peso. El confinamiento provocó un aumento de peso en el 46% de los españoles (entre 3 y 5 kilos de media), según una encuesta realizada por la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad.
Con la llegada del buen tiempo, ¡vamos a motivarnos y a ponernos de nuevo en forma todos juntos!
¿Qué estáis haciendo para limitar este aumento de peso? ¿Qué clase de deporte haceis? ¿Con qué frecuencia lo haceis?
Compartid aquí vuestros ejercicios, recetas ligeras e ideas para perder esos kilos de más.
Cuidaos,
Andrea del equipo de Carenity