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[Desafío] ¿Qué tal si nos motivamos juntos para hacer deporte después de dos meses de confinamiento?
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Luna635
Buen consejero
Luna635
Registrado en 2019
https://www.meetup.com/es/Tai-Chi-Chuan-en-Madrid/
Enlace para Taichi y otras disciplinas en Madrid.
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Luna635
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Registrado en 2019
@Tomasepoc
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Tomasepoc
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Tomasepoc
Registrado en 2020
Hola a todos y buenos días,agradezco mucho sus comentarios ya que me parecen muy instructivos e interesantes,Luna635 seguramente tengas razón en lo que comentas sobre la disciplina del Tichi y lo del lenguaje de signos,yo también lo buscaré y trataré de informarme mejor,.Comente lo de FALUM DAFA porque son ejercicios muy simples y creo adaptados para todo el mundo ,y creo que con fibromialgia también se pueden hacer,pero claro yo no soy nadie para decir que pueden o no pueden hacer,simplemente que son más suaves (o eso creo)que los ejercicios de Taichi, tampoco estoi muy puesto en la materia, el Documental de FALUM GONG lo pueden ver en YouTube, y después lo comentamos si os parece bien ok?gracias otra vez por intercambiar impresiones y espero verlos por aquí pronto un cariñoso saludo.
Tomasepoc
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Tomasepoc
Registrado en 2020
@Luna635 yo vivo en Alcorcón y ahora con esto del confinamiento se me hace difícil desplazarme a Madrid,aparte que tengo un Epoc muy severo,que no me quita para seguir intentando tener una calidad de vida y luchar todos los días con mi mejor sonrisa ☺entro pos te comento sobre FALUM DAFA y donde puedes mirar el Documental ,yo también tratare de informarme para hablar con conocimiento de causa,pero los ejercicios de Falun gong son ejercicios muy simples y creo adaptados para cualquier persona,me atreveria a decir que más suaves que los ejercicios de Taichi,pero si usted los ve y conpara me podra decir vale?agradecido por sus comentarios y espero volver a contactar pronto,un saludo y les deseo un buen día.
Luna635
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Registrado en 2019
@Tomasepoc Buenos días la disciplina de la que habla nace en 1992. Vi se trabaja mucho la meditación y los ejercicios son suaves. El taichi tiene varias disciplinas suaves, y más fuertes. Una de ellas parecidas por lo que vi lo que expuso posiblemente sea una inclinación. Muchas gracias,
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Luna635
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@Tomasepoc Tiene guía y vídeos en YouTube que puede practicar desde su hogar o un parque. Saludos
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Luna635
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@Tomasepoc Es una gran idea para los que vivís cerca. Aquí lo he intentado, las personas que conozco no son diurna y no desean poner de su parte. Lo hago por mi cuenta. He mejorado dejando los medicamentos. Todo natural y haciendo. Si estoy agotada igualmente me obligo a madrugar aunque el descanso no sea el necesario. Caigo del todo una vez a la semana. Igualmente siempre fui de dormir muy poco. Los dolores ya serán para siempre, importante voy entendiendo y aceptando mis enfermedades. Ánimos y hagan ese grupo aunque sea pequeño y compartan. Un fortísimo abrazo 🤗
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Luna635
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Luna635
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@RobertoDìaz Y de hospital 🏥 para los que viven en la zona norte o pueden trasladarse a Puerta de Hierro lo recomiendo. Es lo que echo de menos los médicos y especialistas.
En Madrid donde estoy en casi dos años aún no he tenido la suerte buscada y muy trabajada, de momento. Ya os diré.
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RobertoDìaz
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RobertoDìaz
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@Luna635 Yo vivo en Barcelona, ahora tengo suerte de tener muy buenos médicos, pero si puedo pasar de ir a ellos mejor! Además.... Creo que ahora no es el mejor momento, si no es imprescindible
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Particular
Luna635
Buen consejero
Luna635
Registrado en 2019
@Tomasepoc Bailar, nadar. El baile no tiene que ser un género en especial. Movimientos que puede crear según lo que le permita su cuerpo. Además de la estimulación musical👍🏼
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AndreaB
Animadora de la comunidadBuen consejero
AndreaB
Animadora de la comunidad
Registrado en 2017
¡Hola a todos y a todas!
¿Cómo estáis hoy?
Las 8 semanas de confinamiento fomentaron el picoteo y las visitas a la nevera, a hacer menos ejercicio y tuvieron un impacto en el aumento de peso. El confinamiento provocó un aumento de peso en el 46% de los españoles (entre 3 y 5 kilos de media), según una encuesta realizada por la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad.
Con la llegada del buen tiempo, ¡vamos a motivarnos y a ponernos de nuevo en forma todos juntos!
¿Qué estáis haciendo para limitar este aumento de peso? ¿Qué clase de deporte haceis? ¿Con qué frecuencia lo haceis?
Compartid aquí vuestros ejercicios, recetas ligeras e ideas para perder esos kilos de más.
Cuidaos,
Andrea del equipo de Carenity