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El cursor de las emociones - ¿Cómo te sientes hoy?
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Mimica
Mimica
Registrado en 2024
Hoy me encuentro muy mal . No he salido de la cama aún..solo quiero q esto termine ya !
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rubenbip
Buen consejero
rubenbip
Registrado en 2022
@Mimica Hola de nuevo. Si te parezco pesado dímelo en confianza, pero lo hago desde el cariño, pues tu comentario me ha recordado momentos muy difíciles. Durante aquellos meses posteriores a mi periodo de euforia la Risperidona me tenía “anulado” y aunque ponía el despertador mi cuerpo “pesaba” una tonelada y se “pegaba” al colchón, aún así conseguía levantarme y una vez superada esa gesta , ja ja entraba en una aparente “normalidad “. Mi mente me seguía torturando TODO EL TIEMPO, excepto cuando conseguía dormir y vuelta a empezar. Creía que nunca lo superaría y hablé con mi hermano pequeño también bipolar antes que yo y me dijo: “Te vas a poner BIEN “ y yo NO le creí!! No veía ninguna LUZ al final del túnel, no veía ni el túnel!! Pero retuve la frase en mi cabeza (Te vas a poner bien)
Lentamente hubo una leve mejoría y después el cambio de medicación al LITIO. Con la mejoría empecé a navegar por internet, además de las terapias con mi psicóloga (un pilar muy importante en mi recuperación) He aprendido especialmente de comentarios y experiencia que he encontrado de otros enfermos con los cuales me identifico plenamente.
Este foro también me sirve para sentirme útil y dejar atrás mis sentimientos angustiosos de inutilidad y culpabilidad!!
Ser importante que confíes en ti misma y de verdad de corazón, LO VAS A CONSEGUIR, aunque ahora sé que no me crees. Te entiendo perfectamente, pero créeme: TE VAS A PONER BIEN
Un fuerte abrazo de alguien que te “entiende”
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Dios está conmigo
Mimica
Mimica
Registrado en 2024
@rubenbip sabes que me pasa que después de tantos años y que no den con la medicación ya no confío en ella. Hoy mismo me dijo mi hermana lo mismo que con esa medicación me voy a poner bien y lo que estoy es acojonada por intoxicarme porque me tomo otras que son incompatibles. La doctora dice que lo vamos a hacer más lento y me va a hacer análisis de sangre más a menudo y aún así no creo que no me vaya a intoxicar del litio. Ya que en todos sitios pone que esas médicas son incompatibles. Estoy sin luz ! Y como tú dices en un túnel sin salida ! Eso es lo que pienso. Gracias por tus palabras me hacen pensar que ojalá y tengas razón y me ponga bien . Un abrazo
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Trinisergi
Trinisergi
Registrado en 2024
Yo me siento triste y cansada,muy cansada, estoy en la cama
evazape
evazape
Registrado en 2015
Como siempre digo “Pachin pachan “ porque es raro el día que no me duele algo. Hoy me he levantado con sueño además. En fin, el día a día. Besos para todos 😘😘
Saramago
Buen consejero
Saramago
Registrado en 2017
Cansado
Adela27
Buen consejero
Adela27
Registrado en 2022
Estoy fenomenal, he ido a la playa y dadi un gran paseo.
Adelante y ánimo
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Adela27
Belena
Buen consejero
Belena
Registrado en 2022
Hoy eligo alegría y es algo bastante atípico porque normalmente siempre hay algo que me preocupa o me entristece.
Esta tarde salgo con mi hija de compras, aparte desde que me he levantado he tenido un día bastante tranquilo. Tengo que aprovechar estos momentos buenos porque no abundan en mi vida
CariLizana5
Buen consejero
CariLizana5
Registrado en 2022
Hola...
Verde clarito a pesar de todo....
Ánimo y para adelante a todos y todas...
clarae
clarae
Registrado en 2017
Yo me encuentro verde claro , me gusta el buen tiempo ,pero mí cuerpo estos cambios lo acusa .con un poco de malestar y dolor.
Zafrazul
Zafrazul
Registrado en 2018
Tristeza 1
Ceferino
Ceferino
Registrado en 2024
Tristeza, naranja tirando a rojo...cansado y agotado de estar así continuamente
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Ana_C
Animadora de la comunidadBuen consejero
Ana_C
Animadora de la comunidad
Registrado en 2023
Hola a todos y a todas,
¿Cómo estáis hoy? 🤗
No de verdad, ¿cómo estáis? 🤔
✨ ¡Bienvenidos al deslizador de emociones! ✨
Creo esta discusión para que los que quieran puedan expresar sus sentimientos y estado emocional del día.
Tu estado de ánimo puede variar de un día para otro, y eso es completamente normal. Sientas lo que sientas hoy, recuerda que no estás solo/a y que la comunidad Carenity está aquí para apoyarte.
¿Cómo se utiliza el control deslizante de emociones?
1/ Elige una o varias emociones. Hay 4 principales:
2/ Visualizando el cursor de abajo, ¿qué corresponde mejor a cómo te sientes hoy con esta emoción?
Ejemplo: hoy elijo alegría, y la pondría en verde claro, así que nivel 4 porque el tiempo no es muy agradable, pero tampoco hace demasiado frío, y sobre todo, salgo pronto del trabajo, y voy a disfrutar comiendo chocolate todo el fin de semana 😋🍫.
📝 No dudes en compartir lo que ha influido en tu estado de ánimo hoy, ya sea algo positivo, negativo o simplemente neutro, tómate un momento para leer los comentarios de los demás miembros y ofrecer palabras de apoyo o ánimo a quien lo necesite.
Os dejo comentar: @carambilla @Lolita @CintaA @Cricaba @Lunamsanz @NuriMon @Maldagazar664 @LaCrisy. @LaUry6 @Maitebellet @Carmetta @Marías @Bitxo1 @EnzoSebastian @MÁngeles2 @Mariangus @PiliMarco @Aliceniceworld @Patriicia27 @PilarCrego @IñakiMartin @BaenAmara @Careni @Jimenaorzomolina @EvaReche @Alvaro @JoseLMM @Javicho @Mamenza @Ventoferido @UnBrujo @Romeoimpact @iireneE4 @RudyManga @Pangiie @ore20 @Jesustorres @rubenbip @Raul1978 @Gary98 @Leopoldito @Eva19Kobu @Jorgefernandezdignan @flordecordoba @David37 @JoseDuarte @Andresm @Histerias @Benigno @48Siscu @PiliMarco @Jabato @Yvonne @Juan333 @lavcast @RubiaCalafell @teo48 @Alex.estudiante @Bluialv @angelmartin @Francr82 @Luisgonzalez61 @pepa56 @Avellino @KOVAYASHI @TinoHeavy @juanjose74 @Javimico
¡Os leo en comentarios!👇
Un abrazo,
Ana del equipo Carenity