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El cursor de las emociones - ¿Cómo te sientes hoy?

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avatar Ana_C

Ana_C

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9/4/24 a las 0:00

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Hola a todos y a todas,

¿Cómo estáis hoy? 🤗

No de verdad, ¿cómo estáis? 🤔

✨ ¡Bienvenidos al deslizador de emociones! ✨


Creo esta discusión para que los que quieran puedan expresar sus sentimientos y estado emocional del día.

Tu estado de ánimo puede variar de un día para otro, y eso es completamente normal. Sientas lo que sientas hoy, recuerda que no estás solo/a y que la comunidad Carenity está aquí para apoyarte.

¿Cómo se utiliza el control deslizante de emociones?

1/ Elige una o varias emociones. Hay 4 principales:

  •  Alegría
  •  Miedo
  •  Tristeza
  •  Cólera

2/ Visualizando el cursor de abajo, ¿qué corresponde mejor a cómo te sientes hoy con esta emoción?

Ejemplo: hoy elijo alegría, y la pondría en verde claro, así que nivel 4 porque el tiempo no es muy agradable, pero tampoco hace demasiado frío, y sobre todo, salgo pronto del trabajo, y voy a disfrutar comiendo chocolate todo el fin de semana 😋🍫.


📝 No dudes en compartir lo que ha influido en tu estado de ánimo hoy, ya sea algo positivo, negativo o simplemente neutro, tómate un momento para leer los comentarios de los demás miembros y ofrecer palabras de apoyo o ánimo a quien lo necesite.

Os dejo comentar: @carambilla @Lolita @CintaA @Cricaba @Lunamsanz @NuriMon @Maldagazar664 @LaCrisy. @LaUry6 @Maitebellet @Carmetta @Marías @Bitxo1 @EnzoSebastian @MÁngeles2 @Mariangus @PiliMarco @Aliceniceworld @Patriicia27 @PilarCrego @IñakiMartin @BaenAmara @Careni @Jimenaorzomolina @EvaReche @Alvaro @JoseLMM @Javicho @Mamenza @Ventoferido @UnBrujo @Romeoimpact @iireneE4 @RudyManga @Pangiie @ore20 @Jesustorres   @rubenbip @Raul1978 @Gary98 @Leopoldito @Eva19Kobu @Jorgefernandezdignan @flordecordoba @David37 @JoseDuarte @Andresm @Histerias @Benigno @48Siscu @PiliMarco @Jabato @Yvonne @Juan333 @lavcast @RubiaCalafell @teo48 @Alex.estudiante @Bluialv @angelmartin @Francr82 @Luisgonzalez61 @pepa56 @Avellino @KOVAYASHI @TinoHeavy @juanjose74 @Javimico

¡Os leo en comentarios!👇

Un abrazo,
Ana del equipo Carenity

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avatar Mimica

Mimica

13/4/24 a las 13:02

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Mimica

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Hoy me encuentro muy mal . No he salido de la cama aún..solo quiero q esto termine ya !


El cursor de las emociones - ¿Cómo te sientes hoy? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/el-cursor-de-las-emociones-como-te-sientes-hoy-39393 2024-04-13 13:02:44

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avatar rubenbip

rubenbip

16/4/24 a las 16:42

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rubenbip

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@Mimica Hola de nuevo. Si te parezco pesado dímelo en confianza, pero lo hago desde el cariño, pues tu comentario me ha recordado momentos muy difíciles. Durante aquellos meses posteriores a mi periodo de euforia la Risperidona me tenía “anulado” y aunque ponía el despertador mi cuerpo “pesaba” una tonelada y se “pegaba” al colchón, aún así conseguía levantarme y una vez superada esa gesta , ja ja entraba en una aparente “normalidad “. Mi mente me seguía torturando TODO EL TIEMPO, excepto cuando conseguía dormir y vuelta a empezar. Creía que nunca lo superaría y hablé con mi hermano pequeño también bipolar antes que yo y me dijo: “Te vas a poner BIEN “ y yo NO le creí!! No veía ninguna LUZ al final del túnel, no veía ni el túnel!! Pero retuve la frase en mi cabeza (Te vas a poner bien)

Lentamente hubo una leve mejoría y después el cambio de medicación al LITIO. Con la mejoría empecé a navegar por internet, además de las terapias con mi psicóloga (un pilar muy importante en mi recuperación) He aprendido especialmente de comentarios y experiencia que he encontrado de otros enfermos con los cuales me identifico plenamente.

Este foro también me sirve para sentirme útil y dejar atrás mis sentimientos angustiosos de inutilidad y culpabilidad!!

Ser importante que confíes en ti misma y de verdad de corazón, LO VAS A CONSEGUIR, aunque ahora sé que no me crees. Te entiendo perfectamente, pero créeme: TE VAS A PONER BIEN

Un fuerte abrazo de alguien que te “entiende”

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Dios está conmigo


El cursor de las emociones - ¿Cómo te sientes hoy? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/el-cursor-de-las-emociones-como-te-sientes-hoy-39393 2024-04-16 16:42:08

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16/4/24 a las 17:54

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@rubenbip sabes que me pasa que después de tantos años y que no den con la medicación ya no confío en ella. Hoy mismo me dijo mi hermana lo mismo que con esa medicación me voy a poner bien y lo que estoy es acojonada por intoxicarme porque me tomo otras que son incompatibles. La doctora dice que lo vamos a hacer más lento y me va a hacer análisis de sangre más a menudo y aún así no creo que no me vaya a intoxicar del litio. Ya que en todos sitios pone que esas médicas son incompatibles. Estoy sin luz ! Y como tú dices en un túnel sin salida ! Eso es lo que pienso. Gracias por tus palabras me hacen pensar que ojalá y tengas razón y me ponga bien . Un abrazo


El cursor de las emociones - ¿Cómo te sientes hoy? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/el-cursor-de-las-emociones-como-te-sientes-hoy-39393 2024-04-16 17:54:42

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13/4/24 a las 13:23

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Yo me siento triste y cansada,muy cansada, estoy en la cama


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Como siempre digo “Pachin pachan “ porque es raro el día que no me duele algo. Hoy me he levantado con sueño además. En fin, el día a día. Besos para todos 😘😘


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Estoy fenomenal, he ido a la playa y dadi un gran paseo.

Adelante y ánimo

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Adela27


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Hoy eligo alegría y es algo bastante atípico porque normalmente siempre hay algo que me preocupa o me entristece.

Esta tarde salgo con mi hija de compras, aparte desde que me he levantado he tenido un día bastante tranquilo. Tengo que aprovechar estos momentos buenos porque no abundan en mi vida


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Hola...

Verde clarito a pesar de todo....

Ánimo y para adelante a todos y todas...

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Caridad Lizana


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clarae

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clarae

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Yo me encuentro verde claro , me gusta el buen tiempo ,pero mí cuerpo estos cambios lo acusa .con un poco de malestar y dolor.


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Zafrazul

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Tristeza 1


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Ceferino

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Tristeza, naranja tirando a rojo...cansado y agotado de estar así continuamente


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