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El cursor de las emociones - ¿Cómo te sientes hoy?

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avatar Ana_C

Ana_C

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Hola a todos y a todas,

¿Cómo estáis hoy? 🤗

No de verdad, ¿cómo estáis? 🤔

✨ ¡Bienvenidos al deslizador de emociones! ✨


Creo esta discusión para que los que quieran puedan expresar sus sentimientos y estado emocional del día.

Tu estado de ánimo puede variar de un día para otro, y eso es completamente normal. Sientas lo que sientas hoy, recuerda que no estás solo/a y que la comunidad Carenity está aquí para apoyarte.

¿Cómo se utiliza el control deslizante de emociones?

1/ Elige una o varias emociones. Hay 4 principales:

  •  Alegría
  •  Miedo
  •  Tristeza
  •  Cólera

2/ Visualizando el cursor de abajo, ¿qué corresponde mejor a cómo te sientes hoy con esta emoción?

Ejemplo: hoy elijo alegría, y la pondría en verde claro, así que nivel 4 porque el tiempo no es muy agradable, pero tampoco hace demasiado frío, y sobre todo, salgo pronto del trabajo, y voy a disfrutar comiendo chocolate todo el fin de semana 😋🍫.


📝 No dudes en compartir lo que ha influido en tu estado de ánimo hoy, ya sea algo positivo, negativo o simplemente neutro, tómate un momento para leer los comentarios de los demás miembros y ofrecer palabras de apoyo o ánimo a quien lo necesite.

Os dejo comentar: @carambilla @Lolita @CintaA @Cricaba @Lunamsanz @NuriMon @Maldagazar664 @LaCrisy. @LaUry6 @Maitebellet @Carmetta @Marías @Bitxo1 @EnzoSebastian @MÁngeles2 @Mariangus @PiliMarco @Aliceniceworld @Patriicia27 @PilarCrego @IñakiMartin @BaenAmara @Careni @Jimenaorzomolina @EvaReche @Alvaro @JoseLMM @Javicho @Mamenza @Ventoferido @UnBrujo @Romeoimpact @iireneE4 @RudyManga @Pangiie @ore20 @Jesustorres   @rubenbip @Raul1978 @Gary98 @Leopoldito @Eva19Kobu @Jorgefernandezdignan @flordecordoba @David37 @JoseDuarte @Andresm @Histerias @Benigno @48Siscu @PiliMarco @Jabato @Yvonne @Juan333 @lavcast @RubiaCalafell @teo48 @Alex.estudiante @Bluialv @angelmartin @Francr82 @Luisgonzalez61 @pepa56 @Avellino @KOVAYASHI @TinoHeavy @juanjose74 @Javimico

¡Os leo en comentarios!👇

Un abrazo,
Ana del equipo Carenity

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Verde que te quiero Verde. Hoy estoy happy 😊

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A luchar cada día 💪


El cursor de las emociones - ¿Cómo te sientes hoy? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/el-cursor-de-las-emociones-como-te-sientes-hoy-39393 2024-07-02 11:21:45

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27/7/24 a las 12:47

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Hola, hace mucho que no participo en vuestros comentarios, yo siempre he llevado myu bien mi enfermedad de Parkinson y mi ánimo excelente, muy participativa en mi asociación y ayudando a la gente, siempre con una sonrisa en la boca.. Pero llevo un mes aproximadamente que no me reconozco, odio mirarme al espejo, estoy lenta, triste desanimada y por primera vez el p. Parkinson me está venciendo sobre todo anímicamente y en lentitud.. No me aguanto y busco la soledad, no me gusta agobiar a la gente con mis problemas, además ves como se alejan si vas con tus penas. Siento mi negatividad, no tengo otro lugar donde creo que me puedan entender, además la soledad me está matando las ganas de sonreír..

Un beso y gracias por estar ahí.

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Sintra


El cursor de las emociones - ¿Cómo te sientes hoy? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/el-cursor-de-las-emociones-como-te-sientes-hoy-39393 2024-07-27 12:47:11

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6/8/24 a las 12:50

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@saludsinlimites No creo haya molestado a nadie su ayuda. Opino estamos aquí por muchas razones y si hay información importante porqué no compartirla ❔

Nos necesitamos todos. Gratos saludos.

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El cursor de las emociones - ¿Cómo te sientes hoy? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/el-cursor-de-las-emociones-como-te-sientes-hoy-39393 2024-08-06 12:50:46
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Cuenta suspendida

9/8/24 a las 11:40

@Luna635 gracias por el comentario.🙏

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Emilio Lopez De Salud Sin Limites


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@Sintra No eres la única y por ello, entiendo tu situación. A veces, nos pasa que no sólo nos falta dopamina sino serotonina , oxitocina y otras enzimas importantes para tener una buena salud mental, es propio de esta patología que tenemos ....

Te cuento lo que hago yo en temporadas así, por si puede servirte de ayuda:

CREAR DE FORMA NATURAL

-Intento tener todos los días una excusa para salir de casa, que nos dé el aire y si es en naturaleza mejor ( pasar por parques, campos en el recorrido )

-Intento el tiempo que estoy en casa , tener la mente ocupada. Hacer pequeñas cosas que me hagan sentir productiva. Por otra parte, en este sentido, es un peligro tener la mente al libre albedrío.

Si esto, no funciona, buscar ayuda profesional . Yo empezaría sólo con psicólogo. Este profesional te ayudará a desahogarte y marcar pautas... Yo pondría primero citas semanales y luego ir ampliando el margen entre consultas si uno se ve mejor.

AUMENTAR DE FORMA SINTÉTICA

Es posible que en algunos casos, no sea suficiente y requieras ingerir de forma sintéticas esas enzimas necesarias para un cerebro saludable y aunque el neurólogo nos pauta la dopamina, también podemos necesitar pautar temporalmente las otras enzimas que detallaba en párrafos anteriores, labor del Psiquiatría. Esto lo sé por propia experiencia. Dos veces, temporalmente lo he utilizado y dos veces ha sido muy buena decisión 🤗

Este profesional, no está muy bien visto en la sociedad europea pero su trabajo puede ser de gran ayuda para salir del profundo abismo.

No repares en ello, piensa que es un milagro estar ya en esta vida y hay que aprovecharla lo que podamos... Utilizar recursos profesionales de nuestra Sanidad Pública, es una muy buena decisión, al menos intentarlo.

Mucho ánimo y aquí nos tienes como compañeros de batalla.....

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Almu


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@saludsinlimites De nada, sufrir lo conocemos. Aportar es necesario. Gratos saludos

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Rojo bermellón..... Tristee, dolorida, sola agotada emocional y físicamente, sin esperenzas ni ilusiones........ Sigo porque he de hacerlo, no por ganas.

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Nuria


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Hoy, debo comentar que dentro de llevar tiempo con una patología neurodegenerativa, me he levantado con entusiasmo. El motivo, un bebé de 2 meses con 4 patas ( un gatito ) su vitalidad, ganas de vivir , de conocer, investigar y experimentar, me contagia.

Por ello, recomiendo esta experiencia....

Reconozco es un trasto, se sube x todos los lados, corretea, salta, muerde, araña pero da mucha vida y amor...

Os lo presento, foto de hace unos días....

Mucho ánimo y fuerza a todos....

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Almu


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16/9/24 a las 10:54

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@Bitxo1 😍 ¡Qué gatito más mono! ¿Cómo se llama?

Los animales son los únicos que entienden nuestras sentimientos sin tener que explicárselos.

¡Gracias por compartir este comentario! 💙

Un abrazo,

Ana del equipo Carenity

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Ana, del equipo Carenity


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@Ana_C . Cierto Ana. Ahí dónde le ves, tan pequeño y con sólo un mes en casa, ya me ha hecho llorar de emoción dos veces:


Estos animalitos , tienen un instinto especial que detecta cuando uno está mal y es cuando te dan más compañía y amor....


Se llama Pichón ( se lo puso mi marido ) aunque yo creo que le pega más TORBELLINO ,me tiene revolucionada la casa como nuestras mentes🫤😁

Las mascotas felinas son todo amor y comprensión pero a su manera....

Buen día


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Almu


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Hoy elijo la emoción alegría y me coloco en un estado neutro amarillo 3, no me siento triste pero tampoco estoy alegre, más bien es algo neutro, claro hasta que llegue algo que me desestabilice y cambie el marcador


El cursor de las emociones - ¿Cómo te sientes hoy? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/el-cursor-de-las-emociones-como-te-sientes-hoy-39393 2024-09-17 12:50:44

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Naranja, sin duda y va para rojo que he empezado con una tos.....lo que me faltaba un catarrazo o una gripe y estar tosiendo todo el día.

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Nuria


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Hoy me siento en Cólera en naranja


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DavidLuqueGarcia

17/5/25 a las 9:50

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DavidLuqueGarcia

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Interesado en, Esclerosis múltiple (EM) desde 2025


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Abatido, pero en cocina haciendo caligrafía con mi hoja.

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Davor


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Gorgonio

17/5/25 a las 11:07

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Gorgonio

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De salud estoy bien, pero con preocupaciones de todo tipo ajenas a la salud.

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Gorgonio


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